¿Por qué los pacientes diabéticos no pueden tomar refrescos?
Vivir con diabetes requiere que usted realmente preste atención a la ingesta de alimentos y bebidas. Especialmente en alimentos o bebidas que contengan azúcar.. Refresco También conocida como esta bebida envasada con varios sabores que son fáciles de encontrar, es una de las bebidas que deben ser vigiladas. Por que refrescos ¿Ser una bebida para la diabetes que se debe evitar? Vamos, mira el siguiente comentario..
Peligro de beber refrescos para diabeticos
A quien no le gusta refrescos? Esta bebida siempre es un pilar cuando viajas o realizas un evento determinado. A pesar de que su sabor es fresco, sabroso y práctico., refrescos Al parecer no es bueno para la salud del cuerpo. Según un informe de Medical News Today, un estudio muestra que el consumo excesivo de bebidas dulces o carbonatadas puede aumentar el riesgo de que una persona desarrolle diabetes..
Los distintos tipos de refrescos que toma, le dan al cuerpo energía extra en forma de grasa si no se usan. Esto puede hacer que usted tenga sobrepeso y eventualmente volverse obeso. Las personas obesas son muy vulnerables a la diabetes tipo 2 y otras enfermedades crónicas. Es por eso que muchos expertos en salud aconsejan a las personas sanas que reduzcan sus hábitos de consumo. refrescos. Especialmente para los diabéticos (los diabéticos) son muy sensibles y deben tener cuidado con todos los alimentos y bebidas azucarados..
Refresco Contiene azúcar, colorantes, conservantes, y algunos de ellos se añaden con soda. Sabor dulce de refrescos muestra que esta bebida contiene alto contenido de azúcar, por lo que pertenece al tipo de bebida con un alto índice glucémico. Es decir, contiene carbohidratos que el cuerpo digiere rápidamente, lo que hace que los niveles de azúcar en la sangre aumenten rápidamente.
Los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo afectan la hormona insulina. Esta hormona es producida por el páncreas y es responsable de regular sus niveles de azúcar en la sangre a niveles normales. Cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan rápidamente, se necesita más insulina..
A largo plazo, esta condición puede crear fatiga pancreática y eventualmente causar intolerancia a la glucosa y convertirse en diabetes. Por supuesto, la diabetes empeorará o experimentará complicaciones si consume bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos.
Otros tipos de bebidas que también deben evitarse.
En realidad no solo refrescos, Existen muchos tipos de bebidas que contienen alto contenido de azúcar, que son muy riesgosas si las toman los diabéticos, como las bebidas energéticas y el alcohol. Las bebidas energéticas contienen alto contenido de carbohidratos y cafeína, mientras que el alcohol contiene alto contenido de carbohidratos. Ambos pueden aumentar el azúcar en la sangre rápidamente y la resistencia a la insulina, empeorando la condición de los pacientes con diabetes.
La American Diabetic Association (ADA) recomienda bebidas bajas en calorías para los diabéticos, de modo que se puedan prevenir las subidas de azúcar en la sangre, el peso corporal se mantenga bajo control y, ciertamente, alivie los síntomas. Entonces, la mejor elección de bebidas para la diabetes es el agua. Tómelo con calma, los diabéticos aún pueden disfrutar del té, el café y los jugos ricos en antioxidantes y vitaminas que son muy caros si no los toma..
Siempre que todas sus bebidas sean hechas y hechas por usted mismo, no en el embalaje. Es decir, puede ajustar el azúcar usado, como elegir no usar azúcar en absoluto o usar azúcar que sea bajo en calorías. No se olvide, siempre consulte su salud con su médico para controlar la diabetes que tiene..
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