6 pasos para superar el asma cotidiano

Vivir con asma como una enfermedad crónica puede ser difícil. A diferencia de los dolores de cabeza, la gripe o las fracturas, las enfermedades crónicas no desaparecerán para siempre. Las enfermedades crónicas como el asma pueden causar dolor, fatiga, estrés y trastornos en la vida cotidiana. Las enfermedades crónicas también pueden cambiar una autoimagen positiva a negativa y hacer que el paciente se mantenga alejado de la familia, los amigos y las actividades..

Las enfermedades crónicas también pueden afectar la capacidad de una persona para ir a la escuela o al trabajo. En casos extremos, las limitaciones físicas (como la falta de aliento que a menudo acompañan al asma) pueden requerir que una persona ajuste las actividades laborales, escolares y de entretenimiento. Los cambios en las condiciones de empleo y los gastos, como los seguros y los gastos médicos, pueden causar dificultades financieras.

Sin embargo, con estos desafíos, muchas personas pueden superar los síntomas del asma, prevenir complicaciones y disfrutar de las rutinas y actividades diarias. Los siguientes consejos te ayudarán a superar el asma..

Pasos para tratar el asma

Las personas con asma no deben negar su condición. Ignorar su enfermedad puede hacer que su enfermedad esté fuera de control, los ataques de asma son más frecuentes y aumenta la posibilidad de complicaciones. Se pueden hacer los siguientes consejos para ayudarlo a sobrevivir el asma..

• Consulte con un médico para controlar su condición., Desde el tratamiento hasta los cambios en el estilo de vida y el medio ambiente. Seguir un plan de tratamiento de asma dado por un médico..

• Utilizar el tratamiento de forma adecuada., incluyendo el uso de drogas a tiempo y el uso correcto del inhalador. Pida instrucciones o demostraciones antes de comprar..

• Conozca los síntomas de un ataque de asma., como tos, sibilancias, opresión en el pecho y dificultad para respirar, y el uso de medicamentos que funcionan rápidamente administrados por el médico.

• Usalo medidor de flujo máximo monitorear las condiciones.

• Controlar los alérgenos en casa.. Ciertos factores desencadenantes (como el humo del cigarrillo y el pelo de los animales) pueden empeorar el asma. Siga los consejos del médico para un hogar seguro para las personas con asma..

• Ejercicio regular. Si un ataque de asma limita la actividad física, pídale a un médico que combine el ejercicio con las actividades diarias. La investigación muestra que las personas con problemas pulmonares se benefician física y emocionalmente de la actividad física.