Una guía segura para correr en ayunas para pacientes con cáncer
Para los pacientes con cáncer, la quimioterapia u otro tratamiento debe llevarse a cabo en Ramadán. Aun así, no son pocos los pacientes de cáncer que aún desean ayunar y cumplir con sus obligaciones religiosas. Los pacientes con cáncer solo pueden participar en el ayuno, con la condición de que su salud sea estable. Entonces, ¿cómo correr con seguridad para los pacientes con cáncer? Aquí está la explicación.
Consejos para el ayuno en pacientes con cáncer.
Los pacientes de cáncer que desean ayunar deben consultar y obtener primero el permiso de un médico. Porque los pacientes con cáncer cuyos sistemas inmunitarios son inestables pueden debilitarse si se fuerzan a ayunar. Especialmente si los pacientes con cáncer experimentan efectos secundarios de la quimioterapia, los médicos no recomendarán que los pacientes con cáncer ayunen.
Tan pronto como los enfermos de cáncer se declaran estables y no experimentan ninguna complicación, solo pueden experimentar un ayuno. Por supuesto, esto debe permanecer bajo la supervisión del equipo médico que lo maneja..
Lo principal que deben tener en cuenta los pacientes con cáncer cuando el ayuno es el cumplimiento nutricional. Porque cuando ayunan, los pacientes con cáncer experimentarán lo mismo con las personas sanas en general, que tienen hambre y sed durante casi 13 horas..
Esto significa que el cuerpo no obtiene la ingesta de alimentos o la bebida que necesitan los pacientes con cáncer. Además, los pacientes con cáncer deben someterse a un tratamiento para que necesiten más nutrientes..
Para satisfacer las necesidades nutricionales de los pacientes con cáncer mientras ayunan, planifique el menú de alimentos correcto con la ayuda de los médicos y nutricionistas que atienden a los pacientes. Los siguientes son consejos para un ayuno seguro para pacientes con cáncer..
1. Expandir las verduras y las frutas.
Los pacientes con cáncer que desean ayunar son recomendados para multiplicar el consumo de verduras y frutas. La razón es que los vegetales y las frutas contienen muchas vitaminas y minerales que son útiles para aumentar la inmunidad en pacientes con cáncer, como la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, el selenio y el zinc..
El contenido de vitaminas y minerales tiene propiedades antioxidantes que pueden contrarrestar los radicales libres en el cuerpo. Así, las células normales del cuerpo estarán protegidas del riesgo de cáncer..
Para que los pacientes de cáncer que ayunan adquieran más fluidez, complete el menú de sahur y rompa el ayuno con zanahorias, brócoli y tomates que contienen vitamina A y alto contenido de vitamina C. Después de comer el menú principal, no olvide comer frutas como aguacates, manzanas y peras que son buenas para los pacientes con cáncer..
2. Elegir alimentos con bajo índice glucémico.
Los alimentos con un índice de índice glucémico bajo son buenos para los pacientes con cáncer. Debido a que el alimento con un índice de índice glucémico bajo puede hacer que el cuerpo del paciente con cáncer sea más estable y reducir el riesgo de desarrollarlo..
Una variedad de alimentos con un índice glucémico bajo incluyen arroz integral, pan integral o cereales de trigo ricos en fibra. Consulte con un nutricionista para obtener consejos sobre el tipo de alimento adecuado para los pacientes con cáncer durante el mes de ayuno..
3. Beber mucha agua al amanecer.
Satisfacer las necesidades de los fluidos corporales puede ayudar a reducir los efectos secundarios del tratamiento en pacientes con cáncer, como vómitos y diarrea. Si no hay suficiente líquido, los pacientes con cáncer se deshidratarán fácilmente.
Por lo tanto, se recomienda a los pacientes con cáncer que beban más agua al amanecer y en iftar, al menos ocho vasos por día. Al beber mucha agua, esto ayudará a aumentar la protección de las células del cuerpo contra el estrés oxidativo. Como resultado, la actividad de ayuno para los pacientes con cáncer se vuelve más suave y estable que el desarrollo del cáncer.
4. Descansa lo suficiente
Los pacientes con cáncer generalmente tienen dificultades para dormir o experimentan insomnio debido a los efectos secundarios del tratamiento del cáncer y el estrés en el tratamiento. De hecho, las horas de sueño óptimas pueden fortalecer el sistema inmunológico en pacientes con cáncer.
Es por eso que a los pacientes con cáncer se les recomienda descansar lo suficiente cuando se está en ayunas. Con suficiente sueño, el cuerpo del paciente se vuelve más máximo para combatir el cáncer y el tratamiento del cáncer se vuelve más efectivo.
¿Qué deben evitar los pacientes con cáncer cuando ayunan?
1. Alimentos y bebidas dulces.
La glucosa es una de las fuentes de energía que necesitan las células del cuerpo para llevar a cabo sus funciones normalmente. Sin embargo, las células cancerosas pueden desarrollarse más rápido si tiene un consumo excesivo de glucosa de alimentos dulces.
Es por esto que los alimentos dulces no se recomiendan para el consumo durante el ayuno en pacientes con cáncer. Por ejemplo, compota, sirope y otros dulces..
Si un paciente con cáncer quiere comer compota, haga una compota más saludable sin azúcar y reemplácela con un sabor natural de la fruta, como un plátano o una calabaza que sea bueno para la salud del paciente..
2. Evita las comidas fritas
Frito generalmente contiene grasa saturada que puede desencadenar el crecimiento de células cancerosas. Según la Sociedad Americana del Cáncer, los alimentos con alto contenido de grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de que el cáncer regrese o incluso empeore.
Por lo tanto, evite los tipos de alimentos que se fríen durante el amanecer y el iftar. Elija métodos de cocción más seguros, como hervir o cocinar al vapor para que sea más saludable. Por lo tanto, los pacientes con cáncer pueden someterse a ayuno sin problemas y de forma segura..
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