¿Puede ayunar a las mujeres embarazadas?

El ayuno para los musulmanes es una obligación. Pero para las mujeres embarazadas, existe la posibilidad de no ayunar por la salud de la madre y el feto. ¿Qué se debe considerar antes de que una mujer embarazada decida ayunar??

¿Cuándo pueden las mujeres embarazadas ayunar??

El período vulnerable cuando se aconseja a las mujeres embarazadas que no ayunen es durante el primer trimestre y el último trimestre del embarazo. Esto se debe a que en el primer trimestre, el cuerpo de la madre todavía se está adaptando a la existencia del feto. Los cambios hormonales, las náuseas y los vómitos todavía se experimentan a menudo en el primer trimestre. Si la madre impone el ayuno en este momento, las mujeres embarazadas serán propensas a la deshidratación y la falta de ingesta para el feto. Esto es ciertamente peligroso porque el crecimiento fetal puede verse obstaculizado.

Mientras que en el último trimestre, el feto aún se está desarrollando para mejorar los órganos vitales, por lo que se recomienda que las mujeres embarazadas sigan comiendo regularmente para satisfacer las necesidades de las madres y los fetos. Además, durante el último trimestre, el nacimiento de un feto puede ocurrir en cualquier momento y se espera que las mujeres embarazadas tengan suficiente energía para dar a luz. Por lo tanto, satisfacer las necesidades nutricionales es muy importante en este momento..

Entonces, ¿qué pasa con el segundo trimestre del embarazo? Durante este período, las mujeres embarazadas se sienten cómodas con su embarazo.. Náuseas matutinas Ya reducido y la madre puede adaptarse a la existencia del feto. En este momento, las mujeres embarazadas pueden ayunar, pero aún deben prestar atención a la ingesta nutricional, ya sea suficiente o no, tanto en calidad como en cantidad..

¿Cuáles son los riesgos si el ayuno durante el primer trimestre del embarazo??

Un estudio realizado en 2004 en un hospital en Teherán, Irán, declaró que las mujeres embarazadas que se encontraban en su primer trimestre y en ayunas tenían un riesgo 1.5 veces mayor de dar a luz bebés con bajo peso al nacer (menos de 2.5 kg). Esto podría deberse a la falta de ingesta nutricional del feto, mientras que en el primer trimestre se necesitan aproximadamente 180 calorías por día para satisfacer las necesidades de las madres y los bebés..

Qué se debe preparar antes del ayuno durante el embarazo.?

Si la madre se siente lo suficientemente fuerte y sana para ayunar, entonces se le permite ayunar. Pero hay algunas cosas que deben prepararse si las mujeres embarazadas quieren ayunar:

Siempre consulte a su médico o partera para su suscripción. Primero verifique si hay complicaciones del embarazo que puedan empeorar si la madre ayuna (como la anemia y la diabetes gestacional). Para las mujeres embarazadas que tienen complicaciones del embarazo, primero consulte su plan para ayunar con un médico o partera..
Si las mujeres embarazadas están acostumbradas a consumir grandes cantidades de cafeína (tanto de refrescos, café, té y chocolate), intente reducir un poco el consumo de cafeína antes de comenzar el período de ayuno. Esto puede evitar que tenga un dolor de cabeza causado por "consumir" no consumir cafeína. Cuando está embarazada, el consumo máximo recomendado de cafeína es de 200 mg, equivalente a dos tazas de café instantáneo.
Si las mujeres embarazadas aún trabajan mientras ayunan, comunique su situación a las personas en su lugar de trabajo. Las mujeres embarazadas que ayunan son propensas a la falta de ingesta nutricional durante el ayuno. Si la actividad todavía tiende a ser pesada, la falta de nutrientes es mayor el riesgo.
Intenta hacer un diario de comida. Las mujeres embarazadas pueden registrar qué alimentos y bebidas se consumen. De esta manera, las mujeres embarazadas pueden calcular cuánta ingesta de calorías por día puede prevenir la falta de ingesta.

Cuando las mujeres embarazadas en ayunas tienen que ver a un médico?

Si el aumento en el peso materno no es como debería ser. El aumento de peso menor al esperado puede deberse a la falta de ingesta nutricional durante el ayuno. Consulte inmediatamente con su médico si experimenta una pérdida de peso significativa..
Las mujeres embarazadas sienten mucha sed, no orinan como de costumbre, y la orina cambia de color para volverse espesa y acre. Este es un signo de deshidratación y hace que las mujeres embarazadas sean vulnerables a las infecciones del tracto urinario..
Si una mujer embarazada tiene un dolor de cabeza repentino, fiebre y un dolor inusual.
Cuando las mujeres embarazadas sienten náuseas, se debilitan y comienzan a vomitar. Si se siente cansado incluso después de descansar, puede cancelar su ayuno tomando líquidos de SRO para restaurar los iones corporales perdidos durante el ayuno.
Si las mujeres embarazadas sienten una diferencia en los movimientos del bebé, como por ejemplo, el bebé no se mueve con la mayor normalidad posible..

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