8 alimentos que debes evitar si tienes EPOC

Todos podemos beneficiarnos de una dieta saludable. Esto también se aplica si usted sufre de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, también conocida como COPD o COPD. Es posible que sepa qué es saludable comer, pero ¿sabe qué no debe comer? Aquí hay algunos alimentos que deben evitarse si sufre de EPOC..

1. Los nitratos pueden empeorar los síntomas de la EPOC.

El nitrato no es bueno para una dieta saludable, no solo para los pacientes con EPOC sino también para todos. Un estudio publicado en el European Respiratory Journal muestra que los nitratos pueden empeorar los síntomas de la EPOC y desencadenar brotes (episodios donde los síntomas empeoran). Estudios recientes han demostrado que los nitratos pueden incluso causar EPOC..  Tocino, Carne procesada, jamón y salchichas, todos contienen nitratos y deben evitarse si sufre de EPOC.

2. Demasiada sal puede dificultar la respiración.

¡No consumas más sal si sufres de EPOC! La sal y los alimentos salados pueden hacer que el cuerpo retenga agua. Este líquido ejerce presión sobre los pulmones, lo que dificulta la respiración. Puede usar sustitutos de la sal, pero los científicos y nutricionistas dicen que algunos sustitutos de la sal pueden contener un alto contenido de potasio, que puede interactuar con algunos de los medicamentos que usa..

La forma más segura de que el cuerpo ingiera sodio y evite la retención de líquidos es usar hierbas y especias. Evitar los sustitutos de la sal también es sabio.

3. La leche y los productos lácteos pueden aumentar la producción de moco.

Aunque puede suministrar calcio para fortalecer los huesos, la leche puede aumentar la producción de moco en los pulmones. Según un estudio, los compuestos en la leche llamados casomofina pueden aumentar la producción de moco o hacer que la flema se espese. Con la EPOC, nuestro sistema respiratorio se ve afectado y es incapaz de transportar la mucosidad a través de los tejidos tan eficientemente como deberíamos. Esto causará tos y dificultad para respirar..

Si experimenta más producción de flema espesa o flema, debe limitar la cantidad de leche en su dieta. Esto incluye cualquier cosa hecha de leche, como yogur, helado, queso, mantequilla y suero de leche..

4. Algunas verduras pueden causar dificultad para respirar

Por lo general, las verduras cruzadas se recomendarán a cualquier persona debido a su alto contenido de fibra. Una desventaja de este tipo de vegetales es que puede causar gases e hinchazón en el estómago. Esto suprimirá los pulmones y dificultará la respiración de los pacientes con EPOC..

Encuentra lo que es correcto para ti. Es posible que no tenga que evitar por completo las verduras cruzadas. Solo tienes que limitar y comer en cantidades suficientes. Algunas verduras que debes evitar son el brócoli, la coliflor, las coles de brussel, los nabos y el bok choy..

5. El sulfato en el camarón puede constreñir las vías respiratorias

Los mariscos pueden ser una fuente saludable de proteínas, pero los camarones pueden afectar la respiración. El camarón parece contener una sustancia química llamada sulfito. El sulfito contrae la sección bronquial en pacientes con EPOC. Cuando las vías respiratorias se estrechan, la respiración se vuelve más difícil..

Conclusión: considere dejar de comer camarones si sospecha que los mariscos causan una reacción. Recuerda que las papas, la cerveza, el vino y algunas drogas también contienen sulfito..

6. Freír puede dificultar la respiración.

Similar a los vegetales cruzados, los alimentos fritos pueden causar gases e hinchazón. Las papas fritas grasientas hacen que el estómago se abulte, y el estómago abultado empujará los músculos del diafragma (los músculos que separan los pulmones y el estómago) y limitará la expansión pulmonar. Por lo tanto, para el futuro, si está pensando en comer bocadillos con alimentos fritos, recuerde que los alimentos fritos no son buenos para quienes padecen EPOC..

7. El café puede causar molestias respiratorias debido a la hinchazón excesiva

No es de sorprender que las bebidas carbonatadas se incluyan en el grupo de alimentos "hinchados y con gas". Las personas con EPOC deben beber muchos líquidos para diluir la mucosidad en los pulmones, pero las bebidas carbonatadas pueden causar deshidratación..

Las bebidas con cafeína, dulces y alcohólicas contienen sustancias químicas que necesitan mucha agua en el cuerpo para ser procesadas. Como resultado, este tipo de bebida puede deshidratar el cuerpo. El chocolate también tiene el mismo efecto sobre el estómago y los pulmones..

8. Los alimentos que causan el reflujo ácido tampoco son buenos para la EPOC

Aunque las frutas cítricas ricas en vitamina C son muy nutritivas, este tipo de fruta puede provocar reflujo ácido. Llamado ERGE si el reflujo ácido a largo plazo puede empeorar los síntomas de la EPOC. Según un estudio publicado en la revista Chest, las personas con EPOC tienen un mayor riesgo de reflujo ácido. ¿Sabes qué alimentos causan el reflujo ácido? Intenta evitar o eliminar estos alimentos de tu dieta..

Comer sanamente es muy importante si sufres de EPOC. Si tienes problemas para respirar, las actividades diarias e incluso comer pueden ser un desafío. Sin embargo, si logras superar este desafío, ganarás contra tu enfermedad..

Hola Grupo de Salud No proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento..

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