Beneficios del jengibre para reducir el dolor muscular y articular
El jengibre resultó no solo como una bebida caliente durante el clima frío. Se cree que este tipo de planta herbal puede superar varios problemas corporales, uno de los cuales es reducir el dolor o el dolor. ¿Cuáles son los beneficios del jengibre para reducir el dolor? Este es el resultado de su investigación..
¿Qué dice la investigación sobre los beneficios del jengibre para reducir el dolor??
Un estudio reciente en el Journal of Pain encontró que el jengibre puede ser un antiinflamatorio natural que efectivamente ayuda a reducir el dolor y la hinchazón. El jengibre crudo y el jengibre caliente se utilizaron en este estudio. Los investigadores específicamente 'exploran' los efectos del jengibre para el dolor muscular.
El jengibre se ha usado médicamente durante miles de años en medicina en la India como un alimento que se puede usar como un antiinflamatorio natural. Doctora Krishna C. Srivastava, realizó una investigación sobre los efectos de la terapia de especias para ayudar a reducir el dolor y el dolor. Los resultados de este estudio están respaldados por los resultados de una investigación en la Universidad de Odense, Dinamarca, que también ha realizado investigaciones sobre los efectos del anti-dolor en el jengibre..
En un estudio, el Dr. Srivastava da jengibre a pacientes reumáticos en trozos pequeños todos los días durante tres meses. Los pacientes que reciben regularmente jengibre experimentan mejoras significativas en el dolor, la hinchazón y la rigidez al comer jengibre todos los días.
La investigación realizada por el Dr. Srivastava también encontró que el jengibre es superior a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el tylenol o el advil porque los AINE solo funcionan a un nivel, lo que bloquea la formación de compuestos inflamatorios.
Mientras que el jengibre puede bloquear la formación de prostaglandinas y compuestos inflamatorios de leucotrienos y también tiene efectos antioxidantes que degradan la inflamación y la acidez en el líquido de las articulaciones..
Puede usar el jengibre con regularidad para tratar los dolores musculares, el dolor en las articulaciones y la hinchazón. La cantidad de jengibre utilizada en este estudio es de cinco gramos de jengibre fresco o una cucharadita de jengibre seco, en dosis divididas a lo largo del día..
Cómo hacer gedang para ayudar a reducir el dolor.
Comer jengibre crudo, por supuesto, puede hacer que te sientas curado para consumirlo de nuevo, aunque hay muchos beneficios de jengibre que puedes obtener. Para aquellos de ustedes que se están recuperando, pueden usar los beneficios del jengibre para aliviar el dolor o el dolor. Hay formas deliciosas en las que puedes tratar de obtener los beneficios del jengibre haciendo gedang o agua de jengibre.
Cómo hacer que el agua de jengibre sea muy fácil. El truco es preparar una raíz de jengibre, lavarla bien y rallarla. También prepare 2 vasos grandes de agua y deje hervir. Agregue el jengibre al agua y espere a que el jengibre se cocine y el agua hierva perfectamente. Levante el agua y cuele y espere a que el agua de jengibre se caliente y beba..
Si no te gusta beber agua fresca de jengibre, puedes agregarle miel para obtener un sabor más dulce y fresco. Con el consumo de agua de jengibre, el dolor que sientes lentamente cura bien. No solo eso, tu cuerpo estará más en forma. Esta agua de jengibre también puede mantenerlo en forma y evitar el riesgo de gripe o tos. Buena suerte!
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