Desde bolsas pesadas hasta chicles, estas son 14 causas de dolores de cabeza inesperados
¿Sabía que no solo la fiebre, la gripe y el estrés pueden causar dolores de cabeza? Tal vez has experimentado mareos sin saber la causa. En realidad, hay más de 10 tipos de factores que causan dolores de cabeza. Cualquier cosa?
1. Relájate después del estrés.
Cuando te mueves por aproximadamente 10 horas de lunes a viernes, sientes que tu cuerpo está sano, pero después de descansar el sábado experimentas un dolor de cabeza insoportable. ¿Por qué es así? Esto es causado por las hormonas del estrés, debido a que la tensión experimentada de lunes a viernes disminuye repentinamente. Esto desencadena la rápida liberación de neurotransmisores (portadores de señales químicas al cerebro) que hacen que los vasos sanguíneos estrechos se agranden repentinamente. Eso es lo que causa dolor en tu cabeza..
2. sometiendo la ira
Cuando estés enojado, los músculos detrás de tu cuello y cuero cabelludo se tensarán. Esto causará una sensación en la cabeza como llevar una corbata muy apretada. Este es un signo de dolores de cabeza cuando los músculos se tensan..
3. Usar perfume
Para algunas personas, el olor fragante no tiene un efecto negativo. Pero para las personas que tienen una mala reacción al sonido, la luz y el olfato, un perfume picante y otros olores penetrantes como los electrodomésticos pueden causar dolores de cabeza..
4. Goma de mascar
Los movimientos repetitivos de masticación pueden causar dolores de cabeza. Pero, más sorprendentemente, los ingredientes principales de la goma, como el aspartamo, pueden causar dolores de cabeza repentinos. Estos edulcorantes artificiales se encuentran comúnmente en las encías populares sin azúcar. Este material también puede desencadenar una variedad de problemas de salud graves. Por lo tanto, debemos tener cuidado al elegir el chicle..
5. lidiar con la luz
Si pasa la mayor parte del tiempo frente a la pantalla de una computadora, bajo luz fluorescente o bajo el sol, el reflejo de la luz puede afectar ciertas células del ojo que provocarán dolores de cabeza..
6. Expuesto al mal tiempo.
Si es propenso a los dolores de cabeza, la alta humedad, el aumento de la temperatura y las fuertes lluvias y tormentas también pueden causarle dolores de cabeza. Se cree que los cambios en la presión que causan cambios en el clima provocan cambios en los compuestos químicos y compuestos eléctricos en el cerebro, y pueden interferir con los nervios que conducen a dolores de cabeza..
7. Tener relaciones sexuales
Muchos hombres y mujeres experimentan dolores de cabeza cuando están en la cima de la pasión. Los médicos creen que los dolores de cabeza sexuales son causados por la presión en los músculos de la cabeza y el cuello. Los dolores de cabeza sexuales pueden ocurrir durante el juego previo o por un momento y antes del orgasmo. Esto puede durar varios minutos hasta 1 hora..
8. Comer ciertos alimentos.
El queso, el pavo y el chocolate negro permiten causar dolores de cabeza. Todos estos alimentos contienen sustancias químicas que pueden causar migrañas. Otros alimentos como la carne y el pescado procesados también pueden causar dolores de cabeza..
9. Habla por teléfono de manera incorrecta.
Sostener el teléfono entre la oreja y el hombro para mantener conversaciones duraderas puede causar tensión en el cuello y causar dolor de cabeza. Use un auricular o auricular si es posible.
10. Ejercicio sin calentamiento.
El calentamiento antes del ejercicio no solo ayuda a proteger sus músculos, sino que también brinda una oportunidad para que el cerebro se adapte a un aumento de adrenalina. Evitar los dolores de cabeza estirándose durante 5-10 minutos puede ser la solución correcta.
11. Comer helado
Si alguna vez sentiste un dolor agudo en la frente al comer un helado, entonces eres sensible a los alimentos fríos. Los dolores de cabeza pueden ocurrir debido al material frío que se mueve en el techo de la boca y en la parte posterior de la garganta. Además del helado, otros alimentos y bebidas fríos pueden causar el mismo efecto..
12. mala postura
La mala postura puede causar tensión en la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros, lo que puede causar dolores de cabeza. Usualmente los síntomas son dolor en la base del cráneo..
13. Tener exceso de peso
Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins encontraron que una persona obesa tiene 2 veces más dolores de cabeza que las personas que tienen un peso saludable.
14. Tu bolsa es muy pesada.
Si el peso de la bolsa que lleva supera los 4 kg, esto puede aumentar la tensión en el cuello y causar dolores de cabeza. Aligerar la carga en una bolsa o dividir dos cargas será una solución efectiva.
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