6 cosas que empeoran tu dolor de cabeza
Las migrañas o dolores de cabeza, pueden empeorar cuando están marcadas por un aumento en el dolor provocado por ciertas cosas. Si el dolor de cabeza no se trata de inmediato, puede extenderse a otras afecciones de la salud corporal. Al menos hay algunas cosas que provocan que los dolores de cabeza empeoren, y hay que reconocerlos bien. ¿Cuáles son las causas? Ver abajo.
La causa empeora los dolores de cabeza.
1. El tiempo
El clima ha cambiado dramáticamente, acompañado por la aparición de nubes oscuras, tormentas eléctricas o fuertes lluvias que pueden empeorar los dolores de cabeza. En general, los dolores de cabeza o migrañas que recaen pueden verse afectados por el clima. El cambio en el clima causará un cambio en la presión o la temperatura, por lo que no es raro que el cuerpo se sienta incómodo.
Debido a que no puede cambiar o ajustar el clima, se recomienda verificar siempre los cambios del clima a través de la televisión o las aplicaciones en su móvil. No olvide consultar con un médico acerca de los medicamentos para el dolor de cabeza que pueden prevenir el dolor de cabeza..
2. La lámpara o la luz es demasiado brillante.
Algunos tipos de iluminación, como las luces fluorescentes o los focos, pueden hacer que los dolores de cabeza se repitan. Los pasos de precaución que puede tomar siempre están listos para usar lentes negros. Mantenga sus anteojos en su bolsillo o en una parte de la casa que sea fácilmente accesible. También puede usar luces amigables con la iluminación en los ojos, por ejemplo, luces LED (diodo emisor de luz).
3. Patrones de sueño irregulares.
Si tiene una gran cantidad de actividades, pero no es bueno para administrar su tiempo, puede causar un dolor de cabeza recurrente. Esto es común y generalmente es causado por patrones irregulares de sueño. Asegúrese de dormir por la noche durante al menos 7 horas, y es importante que se mantenga alejado de su teléfono, tableta o computadora portátil antes de acostarse, ya que esto puede aumentar el riesgo de dolores de cabeza excesivos..
4. Hacer ejercicio demasiado duro
Hacer ejercicio demasiado duro también puede empeorar los dolores de cabeza. Como se sabe, la actividad física como el levantamiento de pesas puede aumentar los dolores de cabeza si se realiza en exceso. Se recomienda consultar a un médico y cambiar a otras actividades físicas que puedan prevenir los dolores de cabeza..
5. Efectos secundarios de ciertos medicamentos.
No todas las drogas reaccionan bien al cuerpo. No puede predecir si los medicamentos que está tomando pueden desencadenar un dolor de cabeza. Debido a que algunos medicamentos que contienen nitroglicerina o albuterol pueden provocar dolores de cabeza cuando los toma. Es importante conocer el contenido y el tipo de medicamento que está tomando, para que los dolores de cabeza que usted siente puedan evitarse de esa manera..
6. sentirse estresado
No pocas veces, el estrés puede ser la raíz de los problemas de salud, incluidos los dolores de cabeza que experimenta. Un estudio muestra que el estrés debido a los problemas cotidianos puede causar un aumento de los dolores de cabeza. Para superar los efectos del estrés, primero debe conocer y resolver los problemas de estrés. Después de eso, trate de hacer pequeños cambios para lidiar con el estrés que tiene.
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