5 de las mejores maneras de superar los aumentos del ácido gástrico, más una guía del menú de comidas para evitar la recaída con frecuencia

¿Siente a menudo dolor en la boca del estómago o siente una sensación de calor en el pecho hasta la garganta? Si es así, puede tener un trastorno digestivo conocido como ERGE. La ERGE es similar al reflujo de ácido gástrico. Pero a pesar de que ambos hacen que el ácido del estómago suba, el reflujo ácido del estómago y la ERGE no son lo mismo.

El ácido gástrico debido a GERD es crónico y generalmente ocurre al menos más de dos veces por semana y puede recurrir en cualquier momento. Echa un vistazo a la revisión completa de la enfermedad de GERD, incluidos los síntomas, las causas y las opciones de los mejores medicamentos para el ácido estomacal, junto con las formas de prevenir y tratar el reflujo ácido en el futuro.

¿Qué causa el dolor gástrico debido a la ERGE??

El estómago es responsable de descomponer los alimentos entrantes para que puedan ser absorbidos por el cuerpo. El ácido gástrico es producido por el estómago para facilitar el trabajo. Pero cuando la cantidad de ácido producido es demasiado, puede causar problemas estomacales, como el reflujo ácido del estómago.

Reflujo ácido es el reflujo del ácido estomacal o el aumento del ácido estomacal hacia el esófago. Este reflujo de ácido es en realidad una parte normal del movimiento del sistema digestivo, por lo que no se puede decir que el reflujo ácido del estómago sea una enfermedad..

Sin embargo, si el ácido del estómago se vuelve muy frecuente, se crea una sensación de ardor en el pecho y la garganta (acidez estomacal, eso significa que el músculo del anillo del estómago (esfínter), que funciona como una válvula de retención de ácido para que permanezca en el estómago, ya no funciona correctamente. Bueno, esta condición hace que experimentes dolor de estómago..

Se dice que el dolor gástrico es ERGE si ocurre al menos más de dos veces por semana. En general, esta condición ocurre después de comer ciertos alimentos que pueden hacer que aumente el ácido estomacal. Los síntomas de la ERGE pueden ser breves o también pueden ocurrir durante el sueño.

En algunos casos, la causa del aumento de ácido en el estómago también puede deberse a la presión sobre el estómago durante el embarazo, la obesidad o el síndrome de hernia estomacal. Además, las personas que consumen cantidades excesivas de alcohol, fuman, tienen diabetes, asma y enfermedades del tejido conectivo también tienen un alto riesgo de desarrollar esta enfermedad..

¿Cuáles son los síntomas de la ERGE??

Cuando el ácido del estómago aumenta, el tejido del estómago a lo largo de la pared del esófago se irritará. Como resultado, usted experimentará acidez estomacal, a saber, la sensación de calor o dolor en el tórax, que a veces se propaga al esófago. Esta afección generalmente ocurre después de comer y los síntomas empeorarán durante la noche..

La ERGE también suele mostrar síntomas, como:

La boca se siente amarga
Dolor de garganta
La comida se siente subiendo y bloqueando el esófago.
Acido en la parte posterior de la boca
Náusea
Vómito
Flatulencia
Dificultad para tragar
Tos o sibilancias
Voz ronca
Sibilancias; toser
Dolor en el pecho, especialmente al acostarse por la noche.
Hipo

Debe comunicarse con su médico inmediatamente si tiene síntomas como dolor en el pecho o dificultad para respirar. Además, debe informar a su médico si estos síntomas suelen aparecer y empeorar. El cuerpo de cada persona es diferente. Siempre consulte a un médico para tratar su condición de salud.

¿Se puede curar la ERGE??

La ERGE es causada por un músculo del anillo del estómago (esfínter) que no funciona normalmente. No hay medicamentos para el ácido estomacal que puedan hacer que el músculo regrese a la normalidad, pero estos medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas y prevenir las recaídas..

Varias formas de lidiar con el ácido del estómago que debes conocer.

Además de los medicamentos, el dolor de estómago se puede superar fácilmente con una dieta más saludable y más equilibrada.

Algunas de las reglas de alimentación a las que debe prestar atención para ayudar a superar el ácido gástrico recurrente son:

Comer más regularmente. Una de las causas del reflujo ácido en el estómago son los patrones de alimentación irregulares. Por lo tanto, trate de tener la misma comida todos los días. Además, también se recomienda no comer dos horas antes de irse a la cama porque puede provocar que el ácido suba a la garganta mientras duerme..
Evite picar entre comidas. Este hábito puede hacer que la digestión sea difícil de digerir demasiada comida. Como resultado, el cuerpo necesita bastante tiempo para digerir los alimentos..
Preste atención a las porciones de comida. Otra forma de lidiar con el ácido del estómago es prestar atención a la porción de comida. Porque comer en grandes porciones puede provocar reflujo. Para evitar el hambre, debes comer más a menudo pero en porciones más pequeñas..
Masticar bien la comida. Aunque parece trivial, es importante tener en cuenta este método. Debido a que esto puede ayudar a las enzimas digestivas a procesar y digerir los alimentos más fácilmente, reduciendo así el riesgo de que aumente el ácido estomacal o empeore los síntomas de ERGE que experimenta.
Evite beber demasiada agua al comer.. Beber demasiada agua en el medio de una comida puede diluir el ácido en el estómago y hacer que los alimentos que consume sean más difíciles de digerir..

La elección del alimento para el ácido del estómago que es bueno para el consumo.

El ácido en el estómago es susceptible de subir después de comer. Por lo tanto, además de programar una comida más regular, también debe ser más estricto al seleccionar lo que come todos los días para tratar el ácido estomacal. La elección incorrecta de los alimentos puede hacer que aumente el ácido del estómago..

Aquí hay algunos alimentos para el ácido estomacal que son buenos para consumir si está enfermo con ácido estomacal:

Plátano. Los plátanos tienen una acidez baja con un nivel de pH de aproximadamente 4,5 a 5,2. Esto hace que sea capaz de neutralizar el ácido en el estómago y ayudar a aliviar los síntomas. Además de otros bananos de frutas cítricas como melones, manzanas, papayas y peras, también es la mejor opción como alimento para el ácido estomacal..
Avena. La harina de avena (papilla de avena) contiene trigo integral rico en fibra, por lo que puede ayudar a absorber el ácido en el estómago para evitar que el contenido del estómago vuelva a subir ... grano entero.
Vegetales verdes. Las verduras verdes como el brócoli, las judías verdes, el apio, el repollo, la espinaca y otros son opciones de alimentos para el mejor ácido del estómago. Esto se debe a que estos vegetales son bajos en ácido, lo que hace que sea bueno para el consumo reducir los síntomas de reflujo que experimenta.
El jengibre. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que son buenas como tratamiento para el ácido estomacal y otros problemas digestivos. Puede agregar jengibre rallado o jengibre en rodajas en sus batidos, té o en la cocina..
Clara de huevo. La clara de huevo cocida es una buena opción como alimento para el ácido del estómago. Pero recuerde, evite las yemas de huevo porque contienen mucha grasa que puede empeorar su condición cuando está enfermo con ácido estomacal.
Carne magra. La carne magra es la mejor opción como alimento para el ácido del estómago. Coma pechuga de pollo sin piel y carne roja magra al vapor, al horno o al horno. Evite procesar este tipo de alimentos al freír porque el aceite puede empeorar los síntomas del reflujo..
Aloe vera. Las plantas de aloe vera son conocidas como curanderas naturales y también se ocupan de los trastornos digestivos, incluso de la ERGE..

Alimentos que deben evitarse si tiene ácido estomacal.

Como se mencionó anteriormente, prestar atención a la ingesta de alimentos es un factor importante para lidiar con el aumento del ácido estomacal. Si obtiene ácido estomacal, hay algunos alimentos y bebidas que deben evitarse o reducirse, a saber:

1. chocolate

El chocolate es uno de los alimentos para el ácido del estómago que debe evitarse. Esto se debe a que el chocolate puede provocar un aumento en el ácido estomacal al relajar el músculo del esfínter porque contiene cafeína y otros estimulantes, a saber, la teobromina. No solo eso, el chocolate también contiene alto contenido de grasa..

2. Soda

Además de producir flatulencia, las bebidas gaseosas y gaseosas pueden provocar un aumento del ácido estomacal. Incluso los refrescos que también contienen cafeína pueden empeorar las condiciones ácidas del estómago. Bueno, es por eso que los refrescos son uno de los alimentos para el ácido estomacal que deben evitarse si no desea experimentar náuseas, calor estomacal y acidez estomacal..

3. alimentos fritos

Alimentos para otros ácidos del estómago que deben evitarse es alimentos fritos. Sí, se sabe que los alimentos fritos también desencadenan el reflujo. Este alimento está asociado con el calor del estómago. Los síntomas que pueden experimentar los pacientes son dolor en el pecho. Además, los alimentos fritos también son conocidos como desencadenantes del colesterol..

4. alcohol

Al igual que los refrescos, la cerveza, el vino y otros licores pueden contribuir al reflujo. Se cree que el alcohol relaja la válvula debajo del esófago (fusionada con el estómago) que puede causar reflujo.

5. Leche alta en grasa

Básicamente, todos los alimentos altos en grasa pueden causar reflujo. Tanto la leche, la mantequilla o el queso tienen aproximadamente el mismo contenido alto en grasa. Por lo tanto, si eres fanático del queso y la mantequilla, pero tienes ácido estomacal, debes evitar consumir ambos tipos de alimentos. Ser más seguro para consumir productos lácteos bajos en grasa..

6. Carne alta en grasa

Si tiene GERD, debe evitar los alimentos de carne altos en grasa. La carne con alto contenido de grasa requiere mucho tiempo para digerir el cuerpo para que pueda aumentar la producción excesiva de ácido. La alternativa que puede hacer es eliminar la grasa de la carne y comer carne solo una vez por semana..

7. La cafeína

Has leído anteriormente que la cafeína puede aumentar el reflujo. La cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en el té. Sin embargo, puede consumir infusiones de hierbas como la manzanilla, ya que las infusiones generalmente no contienen cafeína..

8. los tomates

Si tu estómago tiene un problema, debes evitar los tomates. Esta fruta contiene citrato y ácido málico que puede aumentar el ácido en el estómago. Cuando consumes demasiado tomate, el ácido puede fluir hacia el esófago. No hay alternativa, porque incluso si sirve tomates al hornearlos, esto no reduce el ácido..

9. Frutas cítricas

Las naranjas, los limones, la lima y el pomelo son frutas que se incluyen en los cítricos. Según una investigación publicada en Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, la limitación de la ingesta de alimentos ácidos puede aliviar los síntomas de reflujo debido al ácido que sube a la garganta, como la tos y la ronquera..

10. Cebollas

Según la Fundación de Oklahoma para la Investigación Digestiva, las personas que padecen la enfermedad de GERD y comen cebollas tienen un pH gástrico reducido en poco tiempo. Cuanto más bajo sea el pH, más alto será el ácido. Esto también puede causar eructos y náuseas..

Conocer varios tipos de drogas ácidas del estómago.

El medicamento para el ácido gástrico consta de dos tipos, a saber, medicamentos sin receta y medicamentos que requieren una receta especial de un médico. Aun así, tanto los medicamentos recetados como los no recetados, debe consultar con su médico para obtener el mejor medicamento para el ácido estomacal según su afección. Evite tomar estos medicamentos fuera del consejo dado..

Medicamentos para el ácido del estómago de venta libre.

Estos tipos de medicamentos generalmente se pueden encontrar fácilmente en una farmacia, farmacia o incluso en una tienda sin tener que canjear una receta médica. En general, existen tres tipos de medicamentos de venta libre para tratar el ácido estomacal, que incluyen:

Antiácidos. Algunos antiácidos contienen simeticona, que es una sustancia que ayuda a eliminar el exceso de gas en el cuerpo. Ejemplos de medicamentos antiácidos son Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® y Tums®.
Bloqueadores del receptor H-2. Los bloqueadores del receptor de histamina-2 (H-2) se usan para reducir la producción de ácido en el estómago. Ejemplos de este tipo de medicamento son cimetidina (Tagamet®), nizatidina (Axid AR®), ranitidina (Zantac®) y famotidina (Pepcid®). El efecto de los bloqueadores del receptor H2 no es tan rápido como los antiácidos, pero este medicamento puede reducir la producción de ácido en el estómago hasta por 12 horas..
Inhibidores de la bomba de protones (IBP). Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son uno de los medicamentos de venta libre que son más potentes contra el ácido gástrico que los antiácidos y los bloqueadores de los receptores H2. Ejemplos de este tipo de medicamento son omeprazol (Prilosec®) y lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Recuerde, siempre lea las instrucciones sobre cómo usar medicamentos para el estómago agrio que figuran en la etiqueta de información del producto. Lea atentamente cuántas dosis necesita y qué interacciones pueden ocurrir al usar el medicamento. Si su condición no cambia después de dos semanas de tomar medicamentos de venta libre, consulte inmediatamente a su médico..

Medicamentos para el ácido estomacal que necesitan receta médica.

Si su condición no mejora con los medicamentos de venta libre, su médico puede prescribir medicamentos más efectivos para tratar el ácido de su estómago. Los medicamentos de reflujo ácido de los médicos generalmente no son muy diferentes de los medicamentos vendidos en el mercado, excepto los medicamentos que requieren dosis más altas. Ejemplos de medicamentos para el ácido del estómago que requieren una receta médica son los siguientes:

Bloqueadores del receptor H-2 por prescripción. Los bloqueadores del receptor H-2 que usan recetas generalmente pueden aliviar la acidez y tratar el reflujo. Algunos ejemplos de estos medicamentos son famotidina (Pepcid®), nizatidina (Axid®), cimetidina (Tagamet HB200®) y ranitidina (Zantac®)..
Inhibidores de la bomba de protones (IBP) con recetas. Este medicamento se toma mejor una hora antes de comer. Algunos ejemplos de los inhibidores de la bomba de protones que requieren receta médica son esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) y dexlansoprazol (Dexilant®).
El medicamento para fortalecer el esfínter esofágico inferior.. El baclofeno (Lioresal®) es una camilla y un fármaco antiespastico que se usa para fortalecer el esfínter esofágico inferior. Sin embargo, los efectos secundarios de bacoflen pueden causar fatiga o náuseas..

Si aún tiene reflujo ácido, aunque ya haya sido tratado como se mencionó anteriormente, su médico podría considerar y recomendarle el procedimiento quirúrgico. Este procedimiento quirúrgico generalmente restablecerá la función del músculo del esfínter esofágico inferior. Aun así, la operación todavía no puede restaurar su función normalmente.

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