Enfrentando la agitación emocional después de ser sentenciado a cáncer de pulmón
Sus sentimientos y pensamientos pueden confundirse después de que un médico le haya diagnosticado cáncer de pulmón. Además de sentirse impotente, podría preguntarse: "¿Cómo reaccionan los familiares y familiares después de saber esto?" O, "¿Qué debo hacer?" Básicamente, es difícil evitar el cambio emocional. El primer paso para manejar tus emociones es reconocer los signos. Echa un vistazo a los signos de cambio emocional y maneras de superarlos a continuación.
Tipos de emociones tras el diagnóstico de cáncer de pulmón.
Naturalmente, si tus emociones son actualmente inestables. Las muchas emociones que siente pueden abrumarlo, confundirlo y sentirse impotente. Aquí hay algunos tipos de emociones que podrías sentir:
- Choque y no creas
- Miedo y confusión
- Sentirse culpable
- Afligido de pena y tristeza.
- Ansioso
- La depresión
- Enojado y frustrado
- Sentirse aislado
- Sentirse débil e indefenso..
Primero, entienda las emociones que siente antes de comenzar a buscar formas de superarlas. Si eres capaz de regular las emociones, ciertamente puedes combatir el cáncer de pulmón sufrido..
Cómo controlar las emociones.?
Choque, negación
El shock es una de las primeras emociones que puedes experimentar. El shock generalmente se asocia con un intento de negación. Al principio, es posible que no pueda aceptar el hecho de que tiene cáncer de pulmón. Empieza a sentirse inseguro sobre el diagnóstico de su médico y comienza a buscar una segunda opinión de otro médico. La mejor manera de lidiar con este sentimiento es encontrar información sobre el cáncer y hacer todas las preguntas posibles al médico. Buscar una segunda opinión de otro médico es legal. A través de una segunda opinión, el médico puede confirmar el diagnóstico mientras le da tiempo para pasar por momentos de shock como este.
Cuanta más información reciba sobre el cáncer de pulmón, más aprenderá a recibir un diagnóstico. Esta información también le ayudará a tomar mejores decisiones médicas..
Sentirse culpable, frustrado, enojado
Sentirse culpable es otro tipo de emoción que generalmente es seguida por la ira y la frustración. En el pasado, empiezas a culpar de todos tus malos hábitos a tu propio cuerpo, como el arrepentimiento por fumar y el arrepentimiento por no mantener tu cuerpo lo mejor posible. No tiene sentido enfadarse y culparse a sí mismo. Corrija inmediatamente los hábitos que pueden empeorar las cosas ahora. Nunca es demasiado tarde para cambiar tus malos hábitos. Empieza por hacer un plan para vivir un estilo de vida saludable..
Ansioso, asustado, confundido.
Puede sentirse asustado y ansioso por la posibilidad de un tratamiento ineficaz o la condición de su pulmón que no se puede restaurar. Además, empiezas a preocuparte por las reacciones familiares, el trabajo o la vida normal. Emociones como esta disminuirán con el tiempo. Discuta sus problemas de salud con su médico y aprenda más sobre el cáncer de pulmón. Tenga en cuenta que no está solo porque todavía hay amigos y familiares en los que apoyarse. Expresa los sentimientos de miedo y ansiedad que sientes. Su apoyo te ayudará a superar estas emociones..
Triste, deprimido, deprimido, débil, indefenso
Todas las emociones mencionadas anteriormente pueden desencadenar el estrés. El mejor tratamiento para la depresión es decirle esto a las personas de confianza. Compartir sentimientos con otras personas puede cambiar su perspectiva sobre el problema. Trate de unirse a un grupo de apoyo para el cáncer o hable con amigos y familiares. Ten en cuenta que no estás solo.
Al comprender las emociones que sientes, podrás manejarlas mejor. Aunque el apoyo de amigos, familiares y médicos continúa existiendo, solo usted puede controlar sus emociones. Mantente fuerte y positivo!
