Wow, aquí están los signos que ya eres adicto a las redes sociales!
Las redes sociales han cambiado casi por completo la forma en que nos comunicamos y pueden ser una manera útil de mantenernos conectados a miles de kilómetros de varias partes del mundo en solo una fracción de segundo..
Por otro lado, las redes sociales también han hecho que muchas personas pasen la mayor parte del tiempo transfiguradas frente a la pantalla para que las actividades cibernéticas estén en el centro de sus vidas. Pero, ¿dónde está la línea divisoria entre la adicción inofensiva a las redes sociales, se convierte en una verdadera distracción en tu vida??
Cuando alguien se llama ya adicto a las redes sociales.?
La adicción generalmente se refiere a un comportamiento compulsivo (que se realiza repetidamente sin darse cuenta, no se puede prevenir y es insoportable para reducir la ansiedad) lo que conduce a efectos negativos. En la mayoría de los casos de opio, una persona se siente obligada a realizar ciertas actividades para que se convierta en un hábito peligroso, que luego interfiere con otras actividades importantes, como el trabajo o la escuela..
Siguiendo la descripción anterior, la adicción a las redes sociales puede explicarse como una necesidad de usar y participar activamente en los dispositivos de las redes sociales de una manera excesiva y continua; por ejemplo, verifique el estado de las actualizaciones de Facebook o "husmee" el perfil de Facebook de alguien sin detenerse. Pero en realidad es difícil decir cuándo una preferencia por ciertas actividades se convierte en una dependencia destructiva..
¿Pasar tres horas al día en Twitter leyendo tweets aleatorios de extraños significa que eres adicto a Twitter? ¿Qué tal cinco horas? Puedes pensar que solo lees los titulares porque tu campo de trabajo requiere que te mantengas al día con las últimas noticias.?
Investigadores de la Universidad de Chicago, informados por Life Wire, concluyeron que la adicción a las redes sociales puede ser más fuerte que la adicción a los cigarrillos y el licor después de un experimento en el que registraron los deseos de varios cientos de personas durante varias semanas. Las calificaciones de los medios sociales están por delante de los antojos de cigarrillos y alcohol.
Y desde la Universidad de Harvard, los investigadores vincularon a los adictos a las redes sociales con las máquinas de resonancia magnética para escanear sus cerebros y ver qué sucede cuando hablan de sí mismos, lo cual es una parte importante de lo que las personas hacen en las redes sociales. Los investigadores descubrieron que la comunicación de autorrevelación estimula los centros de placer del cerebro que son lo mismo que la pasión por el sexo y la comida. Otros escáneres cerebrales de varios estudios separados también mostraron el mismo patrón de placer entre los adictos a las redes sociales y los drogadictos..
Muchos médicos han observado síntomas de ansiedad, depresión y algunos trastornos psicológicos en personas que pasan mucho tiempo en línea, pero se ha encontrado poca evidencia que demuestre que el uso de Internet o las redes sociales causa síntomas de adicción. Del mismo modo, la falta de datos sobre la adicción a las redes sociales..
¿Cuáles son los signos y síntomas de la adicción a las redes sociales??
Cada vez que los adictos a internet se sienten abrumados, estresados, deprimidos, solos o ansiosos, utilizan las redes sociales para buscar consuelo y escapar. Según los Guías Psicológicos, al igual que otros síntomas de adicción, los medios sociales y la adicción a Internet surgen en los síntomas emocionales y físicos. Algunos de los síntomas a continuación básicamente indican que la adicción puede estar desarrollándose; Sin embargo, los síntomas pueden variar entre las personas. Cualquier cosa?
Síntomas emocionales de la adicción a las redes sociales:
- Sentirse culpable
- Nervioso
- La depresión
- Deshonestidad
- Sentirse absurdamente feliz cuando en línea
- Incapaz de mantener el horario en el mundo real.
- No tiene ninguna preocupación por el tiempo; tiempo inconsciente
- Aislamiento
- Estar a la defensiva
- Evitar hacer obligaciones en el mundo real.
- Fácil enojarse
Síntomas físicos de la adicción a las redes sociales:
- Dolor de cabeza
- Dolor de cuello / espalda
- Aumento / disminución de peso
- Trastornos del sueño
- Síndrome del túnel carpiano
- Visión borrosa o borrosa; ojos cansados
Hábitos diarios que pueden indicar que eres adicto a las redes sociales.
Aquí hay algunas cosas que solo sabes si no puedes salir de las redes sociales:
1. Despierta, revisa las redes sociales.
Casi todos los adictos a las redes sociales comenzarán su rutina diaria verificando lo que sucedió y lo extrañan en Facebook, Twitter, Instagram para una buena noche de sueño. Por lo general, no ocurre mucho, pero eso no impide que mires fijamente tu teléfono celular cuando tus ojos no están completamente abiertos. Tu celular también es lo último que apagas por la noche..
2. En línea donde sea y cuando sea
No puede dejar de revisar su teléfono celular mientras está de vacaciones, al cruzar la calle, o incluso cuando está en el inodoro para desplazarse por la línea de tiempo y ver videos virales interminables, ver cientos de fotos de las vacaciones de su ex novia en Facebook desde hace más de un año. No importa lo que veas, encontrarás un lugar y una forma de sumergirte en las redes sociales..
3. Alentados a subir los mejores selfies y estados para invitar. le gusta
La inmensa presión paralizante para asegurarte de obtener la foto perfecta para cargar en tu Instagram es algo que realmente entienden todos los que son adictos a las redes sociales. Ya sea una foto autofoto que pueda considerarse digna de una revista de moda o una foto de un hermoso paisaje en un lugar turístico para poner celosos a sus seguidores, debe obtener una imagen perfecta sin mancha. El proceso puede ser molesto y molesto, pero no parece importarle las consecuencias.
Del mismo modo, elegir la selfie perfecta, decidir la frase correcta para las actualizaciones de estado de Facebook o la cultura en Twitter puede ser muy difícil. Por lo general, los adictos a las redes sociales pasarán por un riguroso proceso de edición, eliminando el estado de ida y vuelta, y repetirán hasta muchas veces hasta que reciban un párrafo que llegue al corazón..
4. No hay internet, la vida se convierte en presa.
Ocasionalmente pueden suceder cosas malas, y para la generación de redes sociales no hay un desastre más grande que encontrarse con una situación de no Internet / WiFi. No poder navegar por la línea de tiempo para conocer las actividades y el estado de amigos y familiares es un concepto desalentador. Esta es la razón por la que muchas personas prefieren retirarse de los edificios que no ofrecen Internet gratis..
