Consejos para prevenir la hipotermia al montar en montaña

La hipotermia es un espectro aterrador para los escaladores. La hipotermia puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, sin importar que seas un escalador principiante o un escalador experimentado que haya conquistado siete cumbres. El CDC declara que 1,301 muertes cada año en el período 1999-2011 fueron causadas por hipotermia y sus complicaciones. Este número podría aumentar, porque la incidencia de hipotermia es como la punta de un iceberg, porque no se informan todos los eventos.

La hipotermia se define como una falla en el control de la temperatura corporal debido a la exposición al frío desde fuera del cuerpo. La hipotermia puede ocurrir cuando la temperatura central del cuerpo desciende por debajo de 35 ° C. En los escaladores, esto se debe a las temperaturas en las montañas que son frías, ventosas o porque usan ropa mojada durante mucho tiempo. Estar en agua con una temperatura de 5-10 ° C durante 10 minutos puede causar hipotermia, usar ropa mojada durante 1 hora a 0 ° C con vientos fuertes puede causar hipotermia. Los padres y los niños son más susceptibles a la hipotermia, al igual que las personas que realizan actividades en condiciones de frío o los usuarios de alcohol y ciertos tipos de drogas..

Síntomas de hipotermia.

Según la temperatura corporal, los síntomas y los signos del paciente, la hipotermia se clasifica en 3 niveles, a saber:

Leve (etapa de emoción)

La hipotermia leve ocurre cuando la temperatura corporal está en el rango de 32-35oC. Los pacientes parecerán temblar violentamente, la presión arterial y la frecuencia del pulso aumentarán, en la parte acral como la punta de los dedos de los pies o las manos sentirán dolor debido a la disminución del suministro de sangre. Inicialmente el paciente aún está consciente, pero con el tiempo aparecerá nervioso y apático..

Medio (etapa de agotamiento)

En la hipotermia moderada, la temperatura corporal desciende a 28-32 ° C, las reservas de glucosa disminuyen de manera que la condición de temblor en el cuerpo del paciente disminuye, la frecuencia del pulso disminuirá y, a veces, se detectan problemas respiratorios. Con el tiempo, el paciente estará alucinado, inconsciente y adormecido por el dolor..

Etapa de la parálisis

Si la temperatura del cuerpo del paciente desciende por debajo de 28 ° C, el paciente caerá en coma, las pupilas se ensancharán y no responderán a la luz, a las alteraciones del ritmo del corazón o incluso dejarán de respirar y causarán la muerte..

Hipotermia: necesitas calentarte o no?

Hay varias opiniones con respecto al primer tratamiento en pacientes con hipotermia. De repente, calentar el cuerpo del paciente es peligroso. Un rápido aumento de la temperatura corporal puede causar conmoción y alteraciones en el ritmo cardíaco, lo que conducirá a una insuficiencia cardíaca. Por lo tanto, el manejo de la hipotermia debe realizarse con cuidado y ajustarse a la gravedad de los síntomas experimentados. La esencia del tratamiento inicial de la hipotermia es reducir la liberación de calor corporal y calentar al paciente lentamente para evitar las complicaciones anteriores..

Los siguientes son los pasos que se deben seguir si su colega de escalada experimenta hipotermia:

Siempre vigile la respiración y el pulso del paciente, brinde asistencia respiratoria si es necesario.
Cambiar la ropa del paciente con ropa seca..
Llevar al paciente a un lugar más cálido y evitar los vientos fuertes..
Instale una tienda de campaña en un lugar bajo y esté cubierta por árboles o arbustos exuberantes para reducir la exposición a vientos fuertes. Para evitar el contacto directo con el suelo frío, los asociados que trepan pueden cubrir primero el suelo con una pila de hojas secas antes de instalar una carpa, y cubrirla con un colchón después de que se establezca la carpa..
Algunos sacos de dormir pueden funcionar para mantener el calor en poco tiempo. Llene el saco de dormir con personas sanas primero para crear condiciones cálidas en el saco de dormir, luego introduzca al paciente en el saco de dormir.
Para que las fogatas generen temperaturas cálidas alrededor de la tienda, asegúrese de no dañar el medio ambiente o hacer un fuego en la fabricación.
Si el paciente todavía está consciente y puede beber, déle una bebida caliente. Evite dar alcohol o café, ya que puede agravar la condición de hipotermia..
Abrazar al paciente, de esta manera, podemos dar nuestro cuerpo cálido al paciente. Se pueden obtener mejores resultados si se hace piel con piel..
Cocine agua tibia, póngala en una botella vacía y comprímala en el cuerpo del paciente, especialmente en la cabeza, el cuello, el pecho o el estómago y la zona de la ingle..

Si la condición del paciente no mejora, comuníquese con el equipo médico para recibir tratamiento adicional. La hipotermia es una condición peligrosa en la escalada. La prevención de la hipotermia es ciertamente una cosa importante que debe ser conocida por los escaladores. Las siguientes son cosas que se pueden preparar:

Siempre lleva un impermeable en el ascenso. La ropa mojada te expone fácilmente a la hipotermia
Use ropa gruesa y cálida. Si lo hay, use una chaqueta cortavientos para reducir el calor corporal perdido debido al viento.
Use guantes, calcetines, bufandas o bufandas durante la escalada.
Comer y beber caliente para mantener el cuerpo caliente..
Caliente, y no solo guarde silencio, especialmente cuando se encuentre en un lugar frío, para que el calor del cuerpo se mantenga.

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