Consejos para manejar correctamente la diarrea cuando se viaja lejos
Ir y venir al baño para defecar debido a la diarrea puede perturbar la comodidad de su viaje. Entonces, ¿qué se debe hacer para superar la diarrea al viajar largas distancias? Aquí es cómo.
Superar la diarrea al viajar lejos
La diarrea generalmente es causada por la contaminación bacteriana en los alimentos o bebidas (que no se garantiza que estén limpias) que se consumen durante el viaje..
Si experimenta diarrea durante un viaje, aquí hay algunas cosas que puede hacer para tratar la diarrea en función de su gravedad..
Diarrea con deshidratación leve a moderada.
La mayoría de los casos de diarrea generalmente se pueden tratar con:
- Bebe muchos líquidos para prevenir la deshidratación..
- Tome medicamentos de venta libre como la loperamida (como Imodium) para controlar los síntomas. Este medicamento puede ayudar a reducir la intensidad de usted para ir y venir al baño..
Siempre lea correctamente las instrucciones para usar el medicamento que figura en el envase antes de darle el medicamento al bebé o a los niños. Las mujeres embarazadas y los niños menores de tres años deben evitar las drogas que contienen bismuto, como Pepto-Bismol o Kaopectate.
Considere tomar antibióticos si el médico le ha recetado.
También puede tomar soluciones de SRO para restaurar los líquidos corporales perdidos. Las soluciones de SRO se pueden comprar en la farmacia o farmacia más cercana. Si se va en un estado de diarrea, debe empaquetar los siguientes ingredientes para mezclar la solución de SRO si no encuentra una farmacia o farmacia en su ubicación..
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 4 cucharadas de azucar
- 1 litro de agua
Puedes tomar SRO junto con comida.
Diarrea con deshidratación severa.
La diarrea con deshidratación severa se caracteriza por una frecuencia muy frecuente de movimientos intestinales, por lo que el cuerpo pierde mucho líquido y te hace sentir muy débil. La deshidratación severa también generalmente muestra síntomas de deshidratación, como sequedad de boca, disminución de la frecuencia de micción, engrosamiento del color de la orina y ojos hundidos..
La diarrea severa acompañada de síntomas de deshidratación se incluye en la condición de emergencia. Por lo tanto, superar la diarrea severa por:
- Busque inmediatamente la sala de emergencias del hospital de emergencia para recibir líquidos por vía intravenosa para que el cuerpo aún reciba la ingesta de líquidos..
- Si la ubicación de la sala de emergencias más cercana está lo suficientemente lejos o si está atascado en el tráfico, continúe bebiendo agua para evitar que la deshidratación empeore.
Abstinencia de alimentos y bebidas en caso de diarrea.
Si experimenta diarrea durante un viaje de vacaciones, evite la cafeína y los productos lácteos que pueden empeorar los síntomas o aumentar el riesgo de deshidratación. Siga bebiendo agua o bebidas que contengan electrolitos en el camino. También podría ser con té, jugo de frutas o sopa clara..
Cuando la diarrea ha comenzado a mejorar, agregue la ingesta de carbohidratos complejos como galletas saladas, cereales de trigo fresco, bananas, papas, arroz y fideos. No coma alimentos ricos en fibra durante la diarrea y la recuperación. Después de que la diarrea desaparece, puede volver a su dieta normal..
La diarrea durante las vacaciones es muy desagradable e inquietante. Si es posible, visite rápidamente la clínica más cercana para recibir tratamiento para que pueda disfrutar de su viaje nuevamente.
También lea:
- Alimentos para la diarrea: que son buenos y que deben evitarse?
- ¿Es correcto el jengibre puede ayudar a curar la diarrea??
- 7 remedios naturales para curar la diarrea
