El sueño nocturno afecta profundamente la inteligencia cerebral de los niños

Como un teléfono celular, los recursos humanos necesitan ser rellenados. El sueño es una forma en que los humanos pueden descansar y recuperar la resistencia. No solo eso, dijo que la calidad del buen dormir juega un papel importante en la educación del cerebro del niño. ¿Es realmente necesario dormir lo suficiente para que el niño sea inteligente??

¿Por qué deberías dormir lo suficiente para que el niño sea inteligente??

El sueño no tiene un efecto directo en la inteligencia de los niños. Dormir lo suficiente no hace que el niño sea tan inteligente como Einstein. Pero la duración del sueño del niño, que es suficiente para hacerlo física y mentalmente, está más lista para enfrentar los desafíos del día siguiente. Esta condición afecta a la inteligencia de los niños..

Cuando la energía disminuye y el cuerpo comienza a cansarse, el pequeño que parece que nunca se cansa de jugar a menudo se vuelve quisquilloso, ¿verdad? Esta condición también hace que los niños ya no puedan concentrarse en sus actividades. Este es el momento para que tu pequeño duerma. Si el sueño es suficiente, el niño se refrescará y podrá jugar mientras aprende mientras explora..

Lo mismo es cierto para los niños que asisten a la escuela desde la mañana hasta el mediodía. Después de la escuela, cansado, tendría dificultades para concentrarse cuando se le pedía que repitiera la lección. Si es forzado, tal vez el resultado sea nulo. Es mejor darles a los niños la oportunidad de descansar para que su energía regrese..

Durante el sueño, todas las células del cuerpo se recuperan y regeneran, incluidas las células musculares, el hígado, los riñones, la médula ósea y las células del cerebro. Al estar físicamente en forma y apoyado por nuevas células más sanas, no es de extrañar que los niños estén más entusiasmados en hacer las cosas. Además, apoyado por un cerebro que funciona bien. Además, las hormonas se producen más activamente durante el sueño. Esto es importante para mejorar la calidad y la eficiencia del trabajo del cerebro y facilitar el transporte de aminoácidos de la sangre al cerebro. Por lo tanto, es más probable que las células nerviosas tengan un conocimiento permanente de su naturaleza..

Los bebés que duermen lo suficiente serán niños inteligentes.

Las investigaciones realizadas en Londres en 1998 revelaron que los bebés que duermen mucho y su desarrollo cerebral será óptimo. La razón por la que la actividad del sueño es uno de los estímulos para el proceso de crecimiento y desarrollo del cerebro, no es sorprendente que las actividades del sueño afecten la inteligencia de los niños. Esto es comprensible porque el 75 por ciento de la hormona de crecimiento se produce cuando el niño duerme.

Dormir bien provocará la liberación de la hormona del crecimiento. Es esta hormona de crecimiento la que se encarga de estimular el crecimiento de los huesos y tejidos. Además, la hormona del crecimiento también permite que el cuerpo repare y renueve todas las células del cuerpo, desde las células de la piel hasta las células nerviosas del cerebro..

Basado en una investigación publicada por la revista Frontiers in Human Neuroscience, la privación del sueño puede cambiar la estructura de la vaina de mielina. La vaina de mielina es una de las estructuras importantes en las células nerviosas que afectan el suministro de células nerviosas. Además, durante el sueño también hay un proceso de consolidación de la memoria. Esto significa que los nuevos recuerdos estarán mejor integrados cuando los niños duerman lo suficiente.

Por esta razón, se puede concluir que el sueño adecuado es muy importante para que los niños sean inteligentes y sus capacidades cerebrales sigan siendo óptimas. Por lo tanto, no perturbe el sueño de su bebé si desea que su hijo crezca inteligente, ya que dormir por la noche puede afectar la inteligencia del niño..

Para un niño inteligente, cuánto duerme cada noche.?

Los bebés y los niños necesitan una duración de sueño adecuada para ayudar a su desarrollo físico y mental muy rápidamente. La duración del sueño necesaria para que los niños inteligentes varíen según su edad..

Pero generalmente los bebés de 0 a 3 meses necesitan 14-17 horas de sueño por noche, mientras que los bebés de 4 a 11 meses necesitan 15 horas de sueño. Los niños de 1 a 2 años necesitan entre 11 y 14 horas de sueño al día. Cuando el niño alcanza la edad de 3 años, la duración del sueño disminuye. Los niños de 3 a 5 años deben dormir entre 10 y 13 horas al día. La duración del sueño que necesita un niño cuando tiene entre 6 y 13 años es de 9 a 11 horas todos los días..

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