¿Preocuparse por las opiniones de los demás sobre usted mismo? ¿Qué es el impacto psicológico?

Como criatura social, es natural que sientas la necesidad de cuidar imagen o buena autoimagen frente a las personas. Por lo tanto, surge la ansiedad sobre las opiniones de los demás sobre ti mismo. Esto es en realidad un signo de mentalidad de madurez para adaptarse y comportarse en la comunidad..

Sin embargo, si su vida en realidad está controlada por la ansiedad acerca de las opiniones de los demás sobre usted, podría ser alguien que lo sea. autoconsciente Autoconsciente se puede interpretar como una condición emocional que está influenciada por el pensamiento de cómo nosotros y los demás nos vemos a nosotros mismos.

Personas que están demasiado preocupadas. imagen-En público o en las redes sociales ciertamente no es saludable. Porque puede empeorar los síntomas de ansiedad, depresión y trastornos de personalidad para hacer que una persona se aísle de la sociedad..

Firme si experimenta autoconsciente

Los síntomas autoconsciente Puede ser positivo o negativo. Los síntomas siguen siendo bastante saludables cuando estas emociones todavía están dentro de límites razonables y no cambian el comportamiento de una persona..

Los síntomas autoconsciente los positivos incluyen los siguientes.

Orgullosos del éxito alcanzado..
Se puede entender y disfrutar del entorno social..
Atrévete a pedir disculpas y ser responsable de los errores cometidos..

Mientras que los síntomas emocionales autoconsciente los siguientes puntos negativos pueden dificultar la capacidad de adaptarse e interactuar con su entorno.

Expresar vergüenza o ansiedad con rabia o violencia..
Fácil de sentir celoso.
Evitar la interacción social.
Culpar a otros por errores cometidos.
También culparte a ti mismo.
No confiado.
Sentirse ansioso, ansioso, deprimido, nervioso o incómodo.

La emoción autoconsciente Negativo puede aumentar el riesgo y síntomas de trastornos mentales. Además, también te resultará cada vez más difícil curarte del trauma psicológico. Debido a que teme ser etiquetado como negativo, está aún más avergonzado y orgulloso de buscar ayuda de otros o profesionales para superar su ansiedad. Este es de hecho un círculo vicioso que debe ser cortado de inmediato..

Pensar en las opiniones de otras personas también beneficia

En realidad, pensar en las opiniones de otras personas sobre ti mismo no siempre es malo. Esto es porque es básicamente emocional autoconsciente viene de la autoconciencia. Estas condiciones nos ayudan a pensar en maneras de adaptarnos al entorno social.. Autoconsciente También desempeña un papel en la prevención de que alguien cruce las fronteras o viole las normas sociales. La razón es que te sentirás culpable y avergonzado si continúas violando eso..

La emoción autoconsciente Positivo si no excesivo tiene muchas ventajas. Sentirse orgulloso de un logro puede animar a alguien a trabajar más duro. La confianza puede animarte a probar nuevos desafíos. Incluso la emoción autoconsciente Se necesitan negativos como los celos para reconocer lo que realmente quieres en la vida..

¿Por qué nos importa realmente las opiniones de los demás??

Desarrollo autoconsciente o la preocupación por la autoimagen ocurre como resultado de la comprensión de las reglas, normas y objetivos. Los niños comienzan a entender su existencia alrededor de los 18 meses de edad. A esa edad, la emoción. autoconsciente Comenzó a desarrollarse. Muchos niños ya conocen varios tipos de emociones. autoconsciente como vergüenza a la edad de tres años.

Como cosa natural, la emoción. autoconsciente Ocurre a medida que una persona envejece. Intensidad emocional autoconsciente Máxima experiencia en adolescentes y adultos jóvenes. A esa edad, una persona experimenta varias presiones sociales por primera vez..

Además, el desarrollo emocional. autoconsciente La adolescencia también se debe a un desarrollo cerebral significativo en la corteza prefrontal medial. El área también experimenta un aumento de las conexiones neuronales con otras partes del cerebro. Es por eso que a esa edad alguien es más sensible al ambiente circundante. Por lo tanto, tiende a sentirse observado para que sea más fácil sentirse avergonzado y ansioso por su propia condición..

Sentir autoconsciente Los excesivos pueden interferir con sus actividades, especialmente si no está seguro. Personas que no pueden liberarse de las emociones. autoconsciente los negativos tienden a tener talento para experimentar trastornos de salud mental como trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de personalidad en el límite, o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Como superar autoconsciente negativo?

Relájate, hay muchas maneras de lidiar con las condiciones. autoconsciente negativo al construir una imagen de sí mismo positiva y construir confianza en sí mismo. Echa un vistazo a los consejos a continuación.

Búsqueda de actividades o pasion lo que te hace sentir bien por ser tú mismo.
Conoce y entiende las fortalezas y logros que tienes..
Evita el deseo de impresionar siempre a los demás..
Trate de interactuar con otras personas aunque con un poco de intensidad puede ayudar a superar la ansiedad en la interacción social.
El nivel de disciplina al comprometerse y hacer las cosas a tiempo ayuda a aumentar las creencias de autoestima.
Asumir la responsabilidad si comete errores y hacer las reparaciones necesarias..
Evite sentirse demasiado culpable o muy avergonzado por mentir o hacer otras acciones negativas.
Practique técnicas de relajación cuando recuerde cosas que desencadenan emociones negativas, por ejemplo, respirando profundamente..

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