No solo de los alimentos, sus genes también pueden aumentar los niveles de colesterol
A menudo acusado de ser una enfermedad peligrosa como un ataque cardíaco, resulta que el colesterol en el cuerpo no solo es producido por los alimentos poco saludables que consume, sino también en su propio cuerpo. De hecho, algunas personas tienen anomalías genéticas especiales por lo que los niveles de colesterol son muy altos en la sangre.
Los alimentos solo contribuyen a la producción de colesterol en un 20 por ciento.
Según lo informado por el sitio web de la Escuela de Medicina de Harvard, los alimentos solo contribuyen al colesterol en un 20 por ciento, el resto es 80 por ciento producido por su propio cuerpo..
El colesterol en su cuerpo proviene de dos fuentes principales. Eso es del hígado y de los alimentos que consumes. Especialmente los alimentos que son altos en niveles de grasas trans como los alimentos envasados o comida chatarra.
Entonces, si come huevos con niveles de colesterol de 200 a 300 mg de colesterol al día, su hígado producirá un colesterol adicional de 800 mg de grasa, proteína y azúcar..
Algo que debe saber, en realidad el cuerpo necesita colesterol para ayudar a construir nuevas células para que el cuerpo pueda seguir funcionando normalmente. Además, el colesterol también ayuda al cuerpo a producir vitamina D, varias hormonas y ácidos biliares para digerir la grasa..
Este trastorno genético puede causar colesterol alto.
En la sangre, el colesterol es transportado por la proteína. Combinadas ambas se llaman lipoproteínas. Los dos tipos principales de lipoproteínas son lipoproteínas de baja densidad (LDL) comúnmente llamadas colesterol malo y lipoproteínas de alta densidad (HDL) comúnmente llamadas colesterol bueno.
El colesterol malo o LDL es responsable de transportar el colesterol desde el hígado a las células que lo necesitan. Pero si la cantidad de colesterol en el cuerpo supera la necesidad, puede asentarse en las paredes de las arterias, acumularse, obstruirse y, en consecuencia, causar la enfermedad..
A diferencia del LDL, el HDL o el colesterol bueno son responsables de transportar el colesterol de nuevo al hígado. En el corazón, el colesterol será destruido o liberado por el cuerpo a través de las heces..
Según lo informado por Healthline, algunas personas tuvieron genes que hacen que su hígado produzca colesterol alto a pesar de que no comen alimentos con un alto contenido de grasas saturadas. Según las observaciones de expertos, esto ocurre debido al daño o la discapacidad en el cromosoma 19.
Debido a que es genético, esta discapacidad se puede heredar de padres a hijos. Los niños cuyos padres tienen 19 anomalías cromosómicas tienen el doble de riesgo que tener colesterol alto y otras complicaciones como la aterosclerosis.
Entonces, ¿cuál es el nivel normal de colesterol en el cuerpo??
Puede descubrir que el nivel de colesterol en su cuerpo es normal o no a partir del nivel de colesterol total. El colesterol total es una combinación de la cantidad de colesterol bueno, colesterol malo y triglicéridos en cada decilitro de sangre. Por lo general, solo observar el colesterol total y los niveles de HDL ya puede describir el estado general de sus niveles de colesterol..
Sin embargo, si el colesterol total es de 200 mg / dL o más, o si el HDL es inferior a 40 mg / dL, debe realizar una revisión completa del colesterol que incluya LDL y triglicéridos..
Los niveles de colesterol inferiores a 200 mg / dL todavía pueden ser tolerados o considerados normales. Sin embargo, si el número de niveles de colesterol 200-239 mg / dL ha entrado en el umbral alto. Si la cantidad alcanza 240 mg / dL o más, incluidos niveles altos de colesterol.
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