¿Te gusta sentirte incómodo cuando miras a los ojos cuando chateas? Tal vez esta es la razón

Cuando chateas con alguien, definitivamente lo mirarás a los ojos, ¿verdad? La mirada es una de las herramientas de comunicación efectiva. Al mirarse el uno al otro, puede transmitir la intención de la conversación mientras lee las expresiones de la otra persona. Sin embargo, también hay tipos de personas que siempre evitan el contacto visual con sus interlocutores porque se sienten incómodos. ¿Cuál es la razón, de todos modos??

El contacto visual cuando se habla es importante para los humanos

Además de leer expresiones faciales y emociones, la otra persona está hablando, también tiene otras funciones. El contacto visual asegura que la persona con la que está hablando esté realmente enfocada en escuchar lo que está hablando. Si no puede ver ambos ojos directamente, es difícil determinar si la persona está escuchando con atención.

A diferencia de otros seres vivos, el ojo humano desempeña un papel importante en el intercambio de información y emociones. Las hormigas, por ejemplo, no dependen del contacto visual para comunicarse. Realmente dependen del sonido y el tacto. Como otro ejemplo, los monos chimpancés observarán los movimientos de la boca del otro mientras se comunican, no miran el globo ocular..

Ahora, a pesar de que los humanos han evolucionado para utilizar el contacto visual para establecer relaciones y trabajar juntos, la mirada también se puede utilizar como una herramienta de acoso. Es por esto que a veces evitas los ojos de alguien que te importa.

¿Por qué hay personas a las que no les gusta mirar??

¿Es usted el tipo de persona que le gusta evitar el contacto visual con la otra persona? Si es así, puede bajar la cabeza con más frecuencia o alejarse cuando converse con alguien. Al parecer, según los expertos, hay razones científicas por las que la mirada de alguien puede sentirse tan penetrante para algunas personas..

En la revista Scientific Reports de 2015, los expertos señalan que en algunas personas, el contacto visual puede hacer que ciertas áreas del cerebro se vuelvan hiperactivas. Esta área del cerebro es conocida como el sistema subcortical. Este sistema cerebral es responsable de reconocer y traducir las expresiones faciales de otras personas, incluso a través de los ojos.  

Para las personas sensibles, esta parte del cerebro recibe de repente una estimulación nerviosa excesiva cuando se enfrenta a los ojos de una persona. Este fenómeno parece ocurrir mucho en personas con espectro autista.

Por lo tanto, evitar el contacto visual con alguien no siempre significa que sea reacio a hablar con otras personas o que no preste atención a sus palabras. Puedes sentirte realmente incómodo mirándote a los ojos durante mucho tiempo con la otra persona porque tu cerebro reacciona de forma exagerada.

¿Qué se debe hacer para que sea más cómodo cuando tengo que mirar fijamente??

Según un psicólogo social e investigador de la Universidad de Tampere en Finlandia, Jari K. Hietanen, la mayoría piensa que sus interacciones con otras personas realmente lo pondrán más nervioso e incómodo al mirar a la otra persona. Si realmente te sientes incómodo al tener que mirar a otras personas, no es necesario forzarlo..  

Puedes elegir una posición más cómoda para hablar. Por ejemplo, sentado al lado de la otra persona. De esa manera, no necesita mirar directamente a la persona con la que está hablando.

Sin embargo, a veces el contacto visual es realmente inevitable. Por ejemplo, si está siendo entrevistado para un trabajo. Por lo tanto, también es importante practicar las habilidades de comunicación a través de los ojos. Puede entrenarlo con las personas más cercanas, por ejemplo, acostumbrándose a mirar fijamente a los ojos de la otra persona durante unos segundos. Con el tiempo, su cerebro se adaptará a tener que mirar a otras personas.

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