¿Te gusta posponer el trabajo? Puedes tener TDAH

Todos deben haber postergado un trabajo o negocio. Retrasar algo es natural, especialmente si no te gusta el trabajo. Sin embargo, si está demorando mucho hasta que se bloquee todo el trabajo, debe estar atento. Es posible que tenga TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) en adultos.

Conoce el TDAH

El TDAH es un trastorno del comportamiento que puede ocurrir en niños, adolescentes e incluso adultos. Este trastorno de conducta hace que el paciente se vuelva impulsivo o difícil de retener, hiperactivo y que pierda el enfoque fácilmente. Tenga en cuenta que el TDAH no es un defecto de carácter, sino un trastorno genético que se produce en el circuito cerebral de una persona..

¿Cuál es la relación entre la procrastinación y el TDAH??

Una de las características más destacadas del TDAH en adultos es la postergación. Muchos adultos con TDAH muestran hábitos de dilación muy severos y antinaturales. El trabajo que quieres hacer nunca está terminado. Hay varias razones por las que el hábito de demorar puede indicar síntomas de TDAH. Aquí está la explicación completa.

1. "¿Por dónde empezar?"

Los trastornos de conducta del TDAH pueden dificultar que alguien lo planifique y lo implemente. Los adultos que tienen TDAH se sienten muy confundidos acerca de dónde comenzar, cómo determinar las prioridades y qué hacer. Esto se debe a que el TDAH hace que tu mente se confunda. Como resultado, es posible que prefiera retrasar el trabajo..

2. No se puede enfocar

Cuando ha iniciado un trabajo con éxito, todavía hay desafíos que deben afrontarse. Debe mantener la concentración y el estímulo interno para que pueda hacer la tarea sin interrupción. Sin embargo, las personas con TDAH tienen dificultades para mantener el enfoque. Entonces, el trabajo importante a menudo se descuida mientras estás ocupado haciendo cosas que son triviales..

3. Cuanto más apretado mejor

Las personas con TDAH lo postergan porque piensan que la fecha límite se está acortando, su motivación será aún más fuerte. Aunque no es como la gente en general, no puedes simplemente terminar un trabajo. La razón es que trabajar en tareas que ya tienen una fecha límite hace que las personas con TDAH sean estresantes, ansiosas e incapaces de calmarse. Esta ansiedad agrava aún más los síntomas del TDAH, como la dificultad para concentrarse y establecer prioridades.

4. nervioso y deprimido

No es que los enfermos de TDAH subestimen todo su trabajo. Sabes muy bien que tienes que resolverlo, pero en realidad te sientes frenético porque tienes miedo de estar equivocado, tienes miedo de decepcionarte a ti mismo ya los demás y estás deprimido por las responsabilidades que se te asignan. A diferencia de la mayoría de las personas, las personas con TDAH tienen dificultades para controlar estos trastornos emocionales. Finalmente estas tareas no se completaron..

5. No puede medir tiempo y habilidad

Podrías planear hacer algo dentro de dos horas. Sin embargo, su comprensión del tiempo no es tan aguda que cuando pasan las dos horas, siente que no lo acepta porque el tiempo es muy fugaz. O está seguro de que puede limpiar la casa en una hora. De hecho, necesita más tiempo que eso, por lo que debe dejar de limpiar la casa antes de que finalice, ya que tiene que hacer otras cosas..

Otros síntomas de ADHD

Además de la postergación, hay otros síntomas que debe tener en cuenta si sospecha que tiene TDAH en adultos. La razón es que, aunque la mayoría de los casos de TDAH se ven desde la infancia, no es imposible si alguien es diagnosticado con TDAH en la edad adulta. Los síntomas del TDAH en adultos incluyen:

Tener problemas académicos al asistir a la escuela o la universidad.
Fácil de romper la concentración a pesar de que su entorno es bastante propicio
Fácil de olvidar y perder objetos personales.
Como estupefacto
Inquieto e incapaz de guardar silencio, por ejemplo, tocando la mesa, agitando las piernas o caminando de un lado a otro
A menudo tarde
El estado de ánimo es volátil.
Es difícil controlar la ira y las emociones.
Impulsivo, que es hacer cosas arriesgadas sin pensar.
Adicción (cigarrillos, alcohol o drogas)

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