¿Te gusta comer acostado? Estos son 3 peligros para la salud.
Parece que nada puede vencer el placer de comer mientras se está acostado mientras mira televisión después de cansarse de ir a casa del trabajo. Investigue, los hábitos alimenticios mientras están acostados no solo se realizan mediante la generación de mager..
Comer mientras estaba acostado ya estaba hecho por la antigua nobleza romana como un signo de poder y lujo. Comen mientras se acuestan durante el libertinaje o simposios políticos, mientras que las bellas damas les sirven. Aproximadamente, estos nobles saben que no, si comer acostado es peligroso para la salud.?
Comer acostado hace que aumente el ácido del estómago.
Comer mientras está acostado es un factor de riesgo para el reflujo ácido gástrico (ERGE). El reflujo gástrico es un trastorno de los trastornos digestivos que puede causar acidez en la boca y sensación de ardor en el tórax..
Entre el esófago y el estómago hay una válvula que funciona como un regulador del tráfico para los movimientos de los alimentos, y su trabajo está influenciado por la gravedad. Cuando come mientras está acostado, la fuerza gravitatoria aflojará la válvula y hará que el ácido digestivo en el estómago regrese al esófago. El ácido gástrico puede erosionar el revestimiento del esófago y causar llagas en el esófago, y esto puede causar dolor o dificultad para tragar. El ácido gástrico que se filtra hacia el esófago también se puede diseminar al tracto respiratorio y a los órganos ENT (orejas, nariz, garganta).
Además, acostarse puede causar tos, sibilancias, hipo y / o incluso estrangulamiento de vómitos en el esófago; el riesgo puede ser fatal.
Comer mientras está acostado hace que su estómago se sienta bien.
Nuestra postura al comer influye en gran medida en la forma en que digerimos los alimentos.
Por lo general, el cuerpo regula cuidadosamente este proceso. Cuando coma mientras está sentado, su abdomen superior se expandirá para ajustarse a la cantidad de alimentos ingeridos. Una vez que la comida llega al estómago, el esfínter pilórico comienza la tarea de controlar el flujo de comida. Esto comienza con solo permitir que una pequeña muestra de molos entre al intestino delgado, como una prueba de onda. Después de esta prueba, el cuerpo puede controlar la rapidez con la que los alimentos que quedan en el estómago fluyen hacia el intestino.
Según Valeur, residente senior en el Hospital Diaconale Lovisenberg, la velocidad de trabajo del sistema digestivo dependerá de los contenidos del estómago. "Si solo es agua, sin duda será digerida rápidamente. Pero si se trata de una gran cantidad de grasa, el intestino tarda mucho en digerirse ", informó desde Nordic Science..
Comer mientras está acostado disminuye el movimiento de la comida para llegar al estómago después de ser tragado, de modo que con el tiempo se acumula, lo que eventualmente hace más lento el sistema digestivo. El estrés recibido por el sistema digestivo hace que la pared abdominal se vuelva rígida, lo que aumenta la presión en la parte inferior del abdomen. Como resultado, esta gran presión empuja a los alimentos a presionar la compuerta de la válvula gástrica, lo que permite la fuga de más "muestras de alimentos" que deben ser recibidas por el intestino. Esto, dijo Valeur, puede causar una sensación de incomodidad después de comer..
Dormir mientras se come incluye malos hábitos alimenticios
Cuando comes mientras estás acostado, no solo tienes que preocuparte por el riesgo de asfixia o asfixia, sino también de tu peso. Cuando come recostado y preocupado por otras actividades, por ejemplo, al ver la televisión, no puede medir cuántas calorías ingiere. Esto hace que probablemente comas en exceso tu saciedad sin darte cuenta. Comer porciones grandes a la vez es un hábito de alimentación poco saludable que debe evitar.
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