¿A menudo sacudes las piernas mientras duermes? Esta es la razon

Si a menudo tiene ganas de mover las piernas u otras partes del cuerpo mientras se relaja o duerme, puede experimentar un síndrome de piernas inquietas. La condición del síndrome de piernas inquietas o comúnmente llamado RLS es un trastorno asociado con movimientos o sensaciones en su cuerpo.

Por lo general, los pacientes experimentan sentimientos como hormigueo, cosquilleo, ardor, picazón o incomodidad en las piernas, incluso en otras partes del cuerpo. Al mover los movimientos de las piernas o extremidades que se ven afectados por el trastorno, se reducirá ligeramente la molestia sufrida..

Por lo general, los pacientes experimentan dificultades para dormir por la noche y causan fatiga durante el día debido a la calidad del sueño perturbado..

Síntomas del síndrome de piernas inquietas.

• Fomento de mover siempre las partes del cuerpo que se sienten incómodas. La sensación de incomodidad desaparecerá mientras las extremidades se estén moviendo..
• Sentirse incómodo se vuelve cada vez más descansado, permanece sentado durante mucho tiempo, conduce o viaja en avión. La parte del cuerpo producirá una sensación de picazón o incomodidad si el paciente descansa su cuerpo.
• Por lo general, las quejas se hacen más frecuentes en la noche..

Cualquier persona que pueda tener síndrome de piernas inquietas.?

En general, este trastorno neurológico ataca a las mujeres embarazadas y también a las personas mayores. Informado por WebMd, este trastorno es más probable que ataque a las mujeres, ya que los casos de niveles de niños y adolescentes a veces también encuentran trastornos que las atacan. Las personas que tienen una afección que ha sido amputada pueden tener síndrome de piernas inquietas, especialmente en partes que han sido amputadas..

¿Qué causa el síndrome de piernas inquietas??

El investigador afirmó que la causa del trastorno del síndrome de las piernas inquietas se debía a sustancias químicas en el cerebro, como la dopamina, que no estaba equilibrada. Esta sustancia sirve para controlar el motorismo en nuestro cerebro para mover los músculos del cuerpo. Otras causas también se pueden escuchar a continuación..

• Enfermedad  

Según la investigación, el SPI está relacionado con personas que padecen varias enfermedades asociadas con insuficiencia renal, daño nervioso, diabetes y enfermedad de Parkinson. La sensación de síndrome de las piernas inquietas también se puede experimentar si su cuerpo es deficiente en hierro..

• Factor de herencia

Los investigadores también sugieren que los padres que tienen problemas con el síndrome de las piernas inquietas pueden reducir potencialmente la interrupción de sus hijos. Generalmente, ocurre si los padres son ancianos..

• Efecto de las drogas.

Para aquellos de ustedes que consumen drogas con tipos como antidepresivos, metanina (un tipo de droga) y náuseas, las drogas también pueden afectar la aparición de trastornos del síndrome de piernas inquietas.

¿Es RLS peligroso? Como lidiar con eso?

Este trastorno es a menudo en forma de dificultad para dormir o acostarse durante el sueño. Por supuesto, esta queja sobre el sueño debe superarse porque puede afectar negativamente la salud y la calidad de la vida cotidiana. El nivel de riesgo recibido depende de la calidad de su descanso diario..

Trate de mejorar su estilo de vida comiendo más alimentos que contengan hierro, evite los cigarrillos y el alcohol, camine un poco antes de irse a la cama y dé masajes a las partes del cuerpo afectadas. Comience a hacer meditación y yoga, porque el estrés puede agravar su SPI. Sin embargo, si es muy molesto, puede consultar y obtener tratamiento adicional de un médico

También lea:

• 6 hábitos de baño que no son buenos para la salud, pero es posible que lo hagas con frecuencia
• Formas efectivas para detener los hábitos de craqueo mientras duerme
• Es el pie a menudo hormigueo significa la diabetes?