Psst, aparentemente los hombres también pueden tener síntomas de PMS. ¿Cómo es eso?

Las mujeres a menudo experimentan cambios. estado de ánimo, Especialmente al pasar por la menstruación o la menopausia. Esto es causado por el síndrome premenstrual, también conocido como PMS. Por lo tanto, las mujeres a menudo son etiquetadas como teniendo estado de ánimo inestable De hecho, no solo las mujeres pueden experimentar los síntomas del síndrome premenstrual, por lo que su estado de ánimo es inestable. Los hombres también pueden experimentar varios síntomas de PMS, ya sabes.

Conocer síndrome del hombre irritable

Síndrome masculino irritable (IMS) o conocido como síndrome depresivo masculino, es una condición en la que un hombre experimenta nerviosismo, se agita u ofende fácilmente (irritable), fatiga y depresion. Esta condición resulta también estar influenciada por las condiciones hormonales masculinas, precisamente la hormona testosterona. La disminución en los niveles de testosterona en los hombres puede causar síntomas y condiciones de depresión estado de ánimo lo malo.

Algunos sentimientos que a menudo surgen cuando los hombres experimentan ITS son en realidad similares a los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres, que incluyen:

Enojado
Ansioso
Irritable, ofendido y sensible.
Sentirse antisocial y depresivo.

Basado en la opinión de un psicoterapeuta Jed Diamond, Ph.D., cuando un hombre experimenta ITS, puede ocurrir de dos formas. La primera es la depresión severa hasta que aparece el suicidio. Mientras que la segunda forma es ser agresivo, enojado, y cometer actos de violencia..

Además de los síntomas psicológicos, también hay algunas quejas físicas que los hombres experimentan a menudo cuando padecen ITS, entre ellas:

Pérdida de la excitación sexual.
Dolor de espalda
Dolor de cabeza
Disfunción sexual masculina

Además de los cambios en los niveles de testosterona, las ITS también pueden desencadenarse por niveles altos de estrés y niveles reducidos de serotonina en el cerebro debido a una dieta o una dieta incorrecta (ingesta de nutrientes desequilibrada).

Sin embargo, se debe tener en cuenta que la disminución de los niveles de testosterona no solo es causada por el estrés y la depresión. Esta hormona también puede disminuir debido a muchos factores. Entre ellos se encuentran el envejecimiento (los niveles hormonales disminuirán en un uno por ciento cada año cuando los hombres de 40 a 70 años), enfermedades, obesidad, tabaquismo, consumo de alcohol y la elección de una dieta incorrecta.

Qué hacer si tienes una ITS?

Si experimenta los síntomas de las ITS mencionados anteriormente, debe consultar inmediatamente a su médico para asegurarse de que no sean síntomas de otras enfermedades. Su médico puede recomendar la terapia hormonal para ayudar a controlar la gravedad de los síntomas de las ITS.

También necesita vivir un estilo de vida saludable para prevenir los síntomas. Por ejemplo, haciendo ejercicio regularmente, manteniendo una dieta equilibrada, un descanso adecuado, dejar de fumar y controlar el estrés.

Mientras que si su familiar o pariente tiene síntomas de una ITS, aquí hay algunos consejos que se pueden hacer para ayudarlo.

Dar apoyo y comprensión, y ser paciente con ellos..
Trate de invitarlos a hablar y escuchar atentamente sus quejas..
Si usted, un pariente o un miembro de su familia muestra signos de depresión u otros síntomas de enfermedad mental, o muestra deseo o comportamiento o desea intentar suicidarse, llame inmediatamente a la línea directa de emergencia de la policía. 110 o la línea directa de Prevención del Suicidio (021) 7256526 / (021) 7257826 / (021) 7221810.
Trate de invitarlos a reducir las actividades que pueden desencadenar sentimientos de incomodidad y estrés, en lugar de invitarlos a hacer las cosas que les gustan..

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