¿Sigue siendo grande el estómago después de dar a luz? Tal vez diastasis recti
El cuerpo se siente implacable para sorprenderte durante el embarazo. Desde el deseo de comer ciertos alimentos que, en algunos casos, son "únicos", el dolor que surge en la espalda, los cambios en el color de la piel, por lo que es posible que todavía no piense que su cuerpo se ensanchará de tal manera que se acomode al bebé. Esta ampliación del cuerpo fue capaz de desencadenar las condiciones de la diástasis del recto. Uno de cada tres embarazos afecta la diástasis del recto e incluso la madre no se da cuenta de que la está experimentando. ¿Qué es la diástasis del recto? Aquí está la explicación.
¿Qué es la diastasis recti??
La diástasis del recto es una condición en la cual los músculos del estómago experimentan una separación causada por la presión que se produce en el estómago. Esta presión a menudo es llevada a cabo por el útero, junto con el desarrollo de su feto, ayudado por las hormonas del embarazo al calmar y ablandar el tejido conectivo (linea alba) que lo rodea..
Con el tiempo, la presión uterina se volverá más fuerte y hará que los músculos de los seis paquetes (lado derecho e izquierdo del recto abdominal) se ensanchen y produzcan distancia entre ellos. Esta condición puede ocurrir en el tercer trimestre o después del parto..
Después de dar a luz, las hormonas en su cuerpo vuelven a las condiciones previas al embarazo, pero el tejido en su estómago ha perdido su elasticidad. Si experimenta diastasis recti, su estómago ya no tiene la capacidad de volver a su posición original, debido a la dilatación excesiva durante el embarazo..
¿Cuáles son las características y síntomas de la diástasis de rectos??
El síntoma más común cuando experimenta un abdomen agrandado es una sensación de hinchazón o una distancia aumentada en la línea media de su estómago. Otros síntomas que siguen son dolor en la parte inferior de la espalda, dolor en la pelvis y tos o estornudos seguidos de orina.
¿Qué factores pueden ser la causa de la diástasis??
Se cree que el 70 por ciento de las mujeres embarazadas experimentarán este agrandamiento del estómago con diversos grados de gravedad. La aparición de un estómago agrandado está respaldada por una variedad de factores que desencadenan su riesgo de diastasis rectal, tanto antes de quedar embarazada como después de quedar embarazada, que incluyen:
Antes de quedar embarazada
Aumentarás tus posibilidades de experimentar este agrandamiento del estómago si:
- Tiene antecedentes de embarazo con el tratamiento del recto antes
- obesidad
- he estado embarazada varias veces
- tener músculos abdominales débiles
Cuando estas embarazada
Mientras que cuando estás embarazada, puedes arriesgarte a la diástasis si:
- A menudo realiza actividades físicas incorrectas, como abdominales, flexiones de brazos y otras actividades que incluyen sus manos, rodillas y músculos abdominales
- tener una corta distancia de embarazo
- que contiene gemelos
¿Cuál es el impacto de la diastasis recti??
Diastasi recti sin duda hace que su estómago se vea hinchado o más avanzado aunque ya no esté embarazada. Otras complicaciones del agrandamiento abdominal pueden llevar a hernias.
La mayoría de las madres no se dan cuenta de que tienen diastasis recti y tampoco encuentran actividades que puedan reducir su estómago distendido. La actividad física que está mal cuando la diastasis recti puede causarle la posibilidad de sufrir una lesión..
Como superar la diastasis recti.?
Algunas terapias físicas y movimientos de yoga pueden ayudar a mejorar la condición del estómago. Pero debería haber discutido la actividad física que hizo anteriormente con su médico y haberlo hecho después de dar a luz. En condiciones severas, la cirugía médica puede realizarse eliminando el exceso de piel, pero esta acción solo se recomienda para aquellos de ustedes que ya no planean reproducir la descendencia.
Buena suerte!
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