Una guía de dieta saludable para aquellos de ustedes que a menudo mueren orinando repentinamente
La vejiga hiperactiva o vejiga hiperactiva (OAB, por sus siglas en inglés) es una condición que hace que una persona se orine. Este trastorno de la vejiga se caracteriza por la sensación de querer orinar, que sigue apareciendo repentinamente y es difícil de controlar. Además de la atención médica, la elección de alimentos o bebidas también debe ser más saludable. Consulte la guía de dieta saludable para los siguientes pacientes con OAB.
Una guía de dieta saludable para pacientes con OAB (morir para orinar)
Se produce una vejiga hiperactiva porque los músculos de la vejiga se contraen repentinamente. Esta afección también puede ocurrir debido a otras afecciones médicas, como inflamación o trastornos nerviosos alrededor de la vejiga.
Los pacientes con OAB pueden reducir las molestias de los síntomas al tomar medicamentos y aplicar una vida saludable. Una de ellas es mantener una dieta saludable. La razón es que las malas elecciones alimenticias pueden aumentar el estrés y aumentar la irritación de la vejiga y los músculos circundantes..
No hay que preocuparse, algunas cosas que deben ser consideradas por los pacientes para no morir constantemente para orinar, incluyen:
1. Expandir las verduras y las frutas.
Las frutas y verduras contienen una variedad de nutrientes importantes que mantienen el funcionamiento normal de los órganos en el cuerpo, incluida la vejiga. Se pueden consumir casi todas las frutas y verduras, excepto aquellas que tienden a ser ácidas, como los limones, naranjas, fresas o tomates..
Las opciones saludables de frutas para los pacientes con OAB son bananas, manzanas, uvas, cocos, melones, sandías y otras frutas dulces. Para las verduras, los pacientes pueden elegir brócoli, pepino, col, col, zanahorias, apio, espinacas, hojas de mostaza, lechuga y otras verduras verdes..
2. Elija alimentos ricos en fibra
El cuerpo necesita fibra para prevenir el estreñimiento. Para los pacientes con OAB, el estreñimiento puede ser un gran problema. Por que El estreñimiento puede aumentar la presión sobre la vejiga, por lo que los síntomas de la OAB se agravarán..
Además de las verduras y las frutas, los pacientes pueden obtener fibra adicional de varios productos de trigo, frijoles o avena..
3. Consumir alimentos ricos en proteínas.
La mejor fuente de proteínas está en los huevos, el pescado, la carne de pollo magra, el tofu y el tempeh. El contenido de proteínas en estos alimentos puede reducir el riesgo de desarrollar irritación de la vejiga..
Para la leche y los productos lácteos, habrá mayor consideración. Es posible que deba asegurarse de cuáles son los efectos después de tomar la leche. Especialmente en pacientes con OAB debido a quistes intersticiales (inflamación crónica de la pared de la vejiga).
4. Evita las comidas picantes
La comida picante es realmente apetitosa. Sin embargo, la comida picante debe restringirse para evitar que los síntomas de morir a causa de la orina sigan empeorando. La comida picante puede provocar acidez y defecar varias veces. Esta condición puede hacer que el estrés muscular de la vejiga..
5. Limite los alimentos altos en azúcar
Los pacientes con OAB debido a infecciones del tracto urinario deben limitar los alimentos o bebidas que contienen alto contenido de azúcar. Por ejemplo, donas, dulces, refrescos y refrescos..
Los alimentos con azúcar agregada pueden estimular el crecimiento bacteriano para que se vuelvan más activos. Como resultado, la infección empeora y los síntomas empeoran..
6. Evita los alimentos y bebidas con cafeína y el alcohol.
Té, café y chocolate contienen cafeína. Mientras que el alcohol es un diurético. La cafeína y los diuréticos estimulan la contracción de los músculos de la vejiga y hacen que el paciente quiera orinar continuamente..
Por supuesto, los pacientes se verán cada vez más abrumados por no ir y venir al baño. Por lo tanto, debe evitar los alimentos o bebidas que contengan cafeína y sean diuréticos..
7. Beber mucha agua.
Los síntomas de la pis moribunda continúan reduciendo definitivamente la ingesta de líquidos en el cuerpo. Es un gran error si está pensando en beber un poco para no seguir orinando. Beber suficiente agua previene la deshidratación y, por supuesto, un cuerpo saludable.
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