Dominar muchos idiomas extranjeros reduce el riesgo de demencia afectada

Los humanos nacen con instintos del lenguaje. Nuestro cerebro está naturalmente ligado al lenguaje. Es decir, puedes aprender cualquier idioma extranjero, en cualquier momento. Bueno, un estudio revela que las personas que pueden dominar más de un idioma extranjero son más inmunes al riesgo de senilidad en la vejez. Vea la explicación en este artículo..

¿Qué sucede cuando el cerebro aprende nuevas lenguas??

La investigación sugiere que aprender idiomas extranjeros mejora la función cerebral. Las habilidades de lenguaje continuo involucran ambas partes del cerebro: el cerebro izquierdo que procesa la lógica (para entender y recordar) y también el cerebro derecho que está activo en los procesos sociales y emocionales (para asociar vocabulario nuevo con la memoria visual).

Aprender un idioma extranjero también puede aumentar el tamaño de su cerebro. A través de un estudio en Suecia, la resonancia magnética del cerebro mostró una parte del hipocampo y el área cerebral de la corteza en personas bilingües que eran más grandes que las que solo podían hablar un idioma. El área del cerebro que crece está relacionada con qué parte del cerebro está activa al aprender idiomas.

Las personas que hablan más de un idioma con fluidez tienen mejores recuerdos y son más cognitivamente creativas y mentalmente flexibles que las monolingües. Estudios en Canadá incluso informan que las personas bilingües tienen agudeza cognitiva cerebral hasta los años siguientes.

Otros investigadores incluso han descubierto que los adultos que son buenos para dominar dos idiomas se enfocan mejor en la atención y la concentración que aquellos que solo hablan un idioma, independientemente de si ya conocen el segundo idioma en la infancia, la adolescencia o lo que son nuevos cuando son adultos..

Los beneficios de aprender una lengua extranjera para reducir el riesgo de demencia

Se informa que los beneficios de aumentar la función cognitiva del cerebro al aprender un idioma extranjero le evitan el riesgo de padecer Alzheimer y demencia. Ambas son enfermedades degenerativas caracterizadas por la senilidad debido a la disminución de la función cognitiva del cerebro..

Esto también se evidencia en un estudio publicado en el Diario de la Academia Americana de Neurología, que encontró que los adultos bilingües que son activos en el uso de idiomas extranjeros regularmente tienen mejores habilidades para realizar tareas múltiples que las personas que solo hablan un idioma. El estudio también encontró que aprender un idioma extranjero puede retardar la progresión de los síntomas del Alzheimer durante 4-5 años más que las personas que solo pueden hablar un idioma. La demencia puede ocurrir si la enfermedad de Alzheimer continúa sin tratamiento..

Otro estudio del Centro para el Envejecimiento Cognitivo de la Universidad de Edimburgo en Escocia también encontró algo similar. En su investigación, los investigadores encontraron que las personas que dominan más de un idioma tienen mejores habilidades cognitivas que las que solo hablan un idioma.

Esto sucede porque aprender y hablar un idioma extranjero mantendrá tu memoria aguda para que puedas mantener la función cerebral para combatir el envejecimiento, como la senilidad. Incluso los investigadores dijeron que los beneficios no solo ocurrían cuando eran jóvenes. La razón es que los adultos que están aprendiendo un idioma extranjero también sentirán los beneficios.

Bueno, es por eso que nunca es demasiado tarde para aprender un nuevo idioma, para mejorar el funcionamiento de tu cerebro..

Otra forma en que se puede hacer para mejorar la función cerebral.

Además de aprender idiomas extranjeros, existen otras formas en que puede mejorar la función cerebral para prevenir el riesgo de demencia temprana..

Actividad fisica. La actividad física hace que su cerebro funcione de manera óptima al producir una proteína del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) que ayuda a aumentar el flujo de sangre al cerebro. Esto puede prevenir el daño a las células cerebrales y reducir el riesgo de apoplejía y ayudar en la formación de nuevas células cerebrales..
Duerme lo suficiente. El cerebro necesita descansar para almacenar y procesar recuerdos y cosas que han sido bien estudiadas. Dormir es una de las mejores maneras de descansar tu cerebro. Por eso, la falta de sueño reducirá la función cerebral para pensar y procesar información.
Prestar atención a la ingesta nutricional.. El cerebro es un órgano que necesita la mayor cantidad de energía para llevar a cabo sus funciones correctamente. Prestar atención a la mejor ingesta nutricional proporcionará suficiente energía para que el cerebro desempeñe sus funciones de manera óptima.

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