Revelando los beneficios de la vitamina E para la fertilidad (¿Puede realmente hacer que el embarazo sea rápido?)
Una buena ingesta de nutrientes, como vitaminas y minerales, puede ser la clave para que las parejas se embarazen rápidamente. Bueno, un tipo de vitamina que se cree que ayuda a las parejas a quedar embarazadas rápidamente es la vitamina E. Sin embargo, ¿cuáles son los beneficios de la vitamina E para la fertilidad y cuánta vitamina E se necesita para quedar embarazada rápidamente? Vea la respuesta completa a continuación, sí.
La función de la vitamina E para la fertilidad femenina.
Según un estudio realizado por un equipo de expertos de Turquía, los suplementos de vitamina E pueden ayudar a las mujeres que tienen problemas de la pared uterina delgada. En este estudio de 2012, los expertos señalaron que la vitamina E puede desencadenar el engrosamiento de la pared uterina.
Anteriormente, los resultados de estudios similares también fueron informados por un equipo de expertos de Japón en la revista Fertility and Sterility en 2010. En el estudio, los expertos administraron vitamina E a mujeres con un grosor de la pared uterina de menos de ocho milímetros. Después de recibir vitamina E, los participantes experimentaron un aumento del grosor de la pared uterina.
El grosor ideal de la pared uterina es importante para la concepción y el embarazo. Debido a que el embrión debe adherirse fuertemente a la pared uterina para convertirse en un feto. Por lo tanto, tener una pared uterina demasiado delgada puede dificultar la formación del feto en el útero.
Bueno, la vitamina E parece buena para la salud uterina. Según los expertos, esto se debe a que la vitamina E actúa como un antioxidante en el cuerpo. Los antioxidantes pueden proteger su sistema reproductivo de los radicales libres o el daño celular que hace que la pared uterina se adelgace.
Además, la vitamina E también puede actuar como un anticoagulante natural. Los anticoagulantes diluirán la sangre congelada en el área de la pelvis y el útero de la mujer. De esa manera, la circulación de la sangre en el útero se vuelve suave. La circulación sanguínea suave puede provocar un aumento en el grosor de la pared uterina.
La función de la vitamina E para la fertilidad masculina.
La vitamina E no solo es buena para aumentar la fertilidad femenina. Los hombres también son muy recomendados para tomar vitamina E para la fertilidad..
Un estudio publicado en el International Journal of General Medicine en 2011 reveló que la combinación de vitamina E y un mineral llamado selenio podría mejorar la calidad de los espermatozoides masculinos. En este estudio, los expertos observaron que los hombres que recibieron vitamina E y selenio tenían espermatozoides con mejor motilidad y forma..
El estudio también encontró que el 10.8 por ciento de los participantes en el estudio fueron fertilizados con éxito después de recibir una combinación de vitamina E y selenio. Por lo tanto, la vitamina E es buena para aumentar la fertilidad de los hombres que tienen problemas con la calidad de su esperma..
¿Qué se puede hacer para quedar embarazada rápidamente??
Si desea quedar embarazada rápidamente, aumente la ingesta de vitamina E de fuentes naturales. Puede obtener vitamina E, especialmente de las semillas, como las semillas de girasol (kuaci). También puede aumentar su ingesta de vitamina E a partir de almendras, espinacas, calabazas, mangos y aguacates..
Bueno, si desea tomar suplementos de vitamina E, consulte a su médico primero. Los suplementos no pueden tomarse sin cuidado fuera de la supervisión del médico, especialmente si está intentando un embarazo. La razón es que sus suplementos pueden contener otros ingredientes que son peligrosos o no recomendados para las parejas que desean quedar embarazadas rápidamente..
Además de aumentar la ingesta de vitamina E, usted y su pareja también son muy recomendables para llevar un estilo de vida saludable para que puedan quedar embarazadas rápidamente. Se ha demostrado que hacer ejercicio con regularidad, mantener una dieta equilibrada, un descanso adecuado y controlar el estrés aumentan las posibilidades de embarazo.
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