Eficacia del ácido javanés para perder peso
En Indonesia, la fruta de tamarindo no es ajena al legendario menú de vegetales procesados de tamarindo. El sabor agrio hace que la fruta marrón sea un complemento de la cocina tradicional, salsas procesadas, bocadillos e incluso refrescos para la sed. Pero, ¿sabes que la fruta también se llama? tamarindo Esto puede ayudar a la dieta y perder peso debido al contenido de ácido.?
Los beneficios del tamarindo.en perder peso
Tamarind o en latín se llama Tamarindus indica, comúnmente utilizado para varios fines medicinales, entre ellos, un medicamento para la prevención de la diabetes y una mordedura de serpiente venenosa. Un estudio de 2011 publicado en el Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics examinó los efectos del extracto de Tamarindus indica sobre el peso corporal en ratas en una dieta debido a la obesidad. Como resultado, los investigadores encontraron que el extracto de tamarindus indica podría ayudar a aumentar la pérdida de peso significativa en estos ratones.
Además, un estudio de 2012 publicado en el Journal of Natural Medicine también encontró resultados similares en ratones obesos que recibieron una dosis de extracto de tamarindo. Aunque el extracto de tamarindo brinda beneficios a los ratones, no se sabe si tendrá el mismo efecto en los humanos. El resto, otros estudios clínicos deben realizarse antes de que haya afirmaciones definitivas en casos de pérdida de peso.
El contenido ácido de Java puede ralentizar la producción de grasa.
El ácido hidroxítico o HCA en el ácido javanés, se predice que será una sustancia influyente para perder peso. El Centro Médico de la Universidad de Maryland declaró que los estudios en tubos muestran que la HCA en tamarindus indica puede ayudar a inhibir el almacenamiento de grasa corporal.
Luego, un estudio de 2011 publicado en el Journal of Obesity informó que, si bien la HCA puede aumentar la pérdida de peso a corto plazo, el efecto no es demasiado grande. Cuando el cuerpo consume tamarindo, el contenido de HCA en él también es capaz de suprimir el apetito al aumentar los niveles de los neurotransmisores de serotonina. Su digestión está alineada producirá efectos óptimos de trabajo y puede aumentar el metabolismo del cuerpo.
¿Quién no debe comer tamarindo??
Aparte de las propiedades ácidas de Java, no todos pueden comer esta fruta ácida. Estas son las condiciones que deben tener cuidado antes de consumir tamarindo:
1. Madres embarazadas y lactantes.
En realidad, todavía está confundiendo la claridad del efecto de esta fruta en las madres embarazadas y lactantes. Pero algunas cosas que deben saberse con seguridad, una taza de extracto de tamarindus indica contiene 3,36 miligramos de hierro, que es el 12 por ciento de los 27 miligramos de hierro que las mujeres embarazadas necesitan diariamente. El hierro es muy importante porque ayuda a soportar un aumento en el volumen de sangre, pero también puede reducir las posibilidades de parto prematuro y el riesgo de bebés con bajo peso al nacer.
2. Diabéticos
El ácido también puede funcionar para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Existe la preocupación de que pueda interferir con el control del azúcar en la sangre. Si tiene diabetes y usa tamarindo, controle de cerca los niveles de azúcar en la sangre. También tenga en cuenta los ajustes de dosis para medicamentos para la diabetes que se están utilizando.
3. Antes de la cirugía
Existe la preocupación de que el tamarindo puede interferir con el control del azúcar en la sangre durante y después de la cirugía. Mejor, deje de usar tamarindo al menos 2 semanas antes de realizar cualquier cirugía..
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