Cuando los pacientes de cáncer no pueden dormir, estos 7 consejos pueden ayudarlo
Cualquier persona puede experimentar la existencia de problemas con los patrones de sueño que hacen que las horas de sueño cambien o no puedan dormir. No es una excepción para los pacientes con cáncer. A pesar de que los pacientes con cáncer deben tener un tiempo de sueño óptimo, no permita que descansen menos. Entonces, ¿qué causa los trastornos del sueño en el cáncer? Encuentra la respuesta a continuación, sí.
¿Por qué los pacientes con cáncer a menudo no pueden dormir??
Dormir es una de las cosas que no puedes perderte todos los días. Porque, el sueño y el descanso tienen una función importante para restaurar la energía del cuerpo después de un día de actividades. También puede obtener una variedad de buenos beneficios si obtiene un tiempo de sueño óptimo. Por ejemplo, puede mantener la salud física y mental, disminuir la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico, etc..
Aun así, todavía hay muchas personas que no pueden dormir, incluidos los pacientes con cáncer. Informado desde la página del Instituto Nacional del Cáncer, el trastorno del sueño más común que sufren los pacientes con cáncer es el insomnio..
En general, las personas que reciben tratamiento contra el cáncer son más propensas a la fatiga y, por lo tanto, requieren más tiempo para dormir. Sin embargo, un estudio muestra que la mayoría de los enfermos de cáncer realmente sienten lo contrario, es decir, no pueden dormir bien. Este trastorno del sueño puede ser desencadenado por varios factores, a saber:
1. Efectos secundarios del tratamiento del cáncer.
De acuerdo con Oxana Palesh, profesora asistente en el Centro Médico de la Universidad de Stanford, los trastornos del sueño son comunes en pacientes con cáncer, y afectan hasta el 80 por ciento de los pacientes que reciben quimioterapia..
Un estudio que hizo también encontró que los trastornos del sueño pueden experimentarse hasta tres veces más en pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia que en personas sanas..
Además, el trabajo de los medicamentos que toman los pacientes con cáncer, como la terapia hormonal, los corticosteroides, los sedantes y los antidepresivos, que se usan a largo plazo puede causar insomnio..
2. Quejas derivadas de medicamentos y tratamiento del cáncer.
Sin saberlo, las cosas que surgen debido a los tratamientos contra el cáncer como el dolor, la ansiedad, la sudoración nocturna, los problemas digestivos, los problemas de la vejiga y los problemas respiratorios también afectan los patrones de sueño de los pacientes con cáncer..
3. No es capaz de manejar el estrés adecuadamente
Además de los efectos del medicamento y del tratamiento que se está tomando, muchos pacientes con cáncer no pueden dormir debido al estrés prolongado. Las condiciones que desencadenan el estrés también varían, desde sentirse preocupado por la enfermedad sufrida; preocupado por su vida personal, familiar o laboral; o por pensar en los cambios físicos que ocurren debido al tratamiento.
4. Estar en el hospital durante mucho tiempo.
Durante la hospitalización en el hospital, es posible que los pacientes con cáncer experimenten saturación, por lo que no pueden dormir como de costumbre. Esto puede deberse a sentirse incómodo con las camas, las almohadas, los colchones, la temperatura de la habitación o tener que compartir habitaciones con otros pacientes mientras se encuentra en el hospital..
Además, las rutinas del hospital también pueden ser una causa de trastornos del sueño en pacientes con cáncer. Por ejemplo, cuando los médicos y las enfermeras vienen a hacer un examen o simplemente a dar medicamentos..
Consejos para superar los trastornos del sueño en pacientes con cáncer.
Dormir lo suficiente durante el tratamiento del cáncer es muy importante para combatir el cáncer. Porque, según el Dr. Laeeq Shamsuddin, director médico de la clínica del sueño en los Centros de Tratamiento del Cáncer de América, la falta de sueño aumentará la hormona cortisol en el cuerpo.
Cuando el cortisol aumenta, la cantidad de células asesinas naturales que trabajan para combatir el cáncer en el cuerpo disminuirá. Por lo tanto, es importante tener un tiempo de sueño óptimo para acelerar la curación del cáncer.
Por el bien de los patrones óptimos de sueño, los pacientes con cáncer pueden hacer los siguientes trucos:
- Hacer ejercicio al menos una vez al día. Puedes hacer esta actividad comenzando de 2 a 3 horas antes de acostarte..
- Evite la cafeína por lo menos 6-8 horas antes de irse a la cama.
- Evita beber alcohol.
- Tome bebidas calientes como leche tibia o té descafeinado antes de irse a la cama..
- Se permite la siesta mientras no sea demasiado largo para evitar perturbar el sueño en la noche.
- Pídale a alguien que le dé un masaje en la espalda o las piernas antes de irse a la cama.
- Si tiene que ser hospitalizado en un hospital, haga que la atmósfera de la habitación sea lo más cómoda posible en casa. Por ejemplo, trayendo almohadas y mantas de la casa.
Si después de hacer estas cosas todavía no puede dormir, intente consultar las condiciones que experimenta con el médico o la enfermera que lo atiende para que pueda averiguar por qué tiene problemas para dormir..
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