¿Por qué, sih, las mujeres se vuelven fáciles de mal humor durante la menstruación?

Casi todas las mujeres se vuelven más sensibles durante la menstruación. Una vez que te sientes feliz, otras veces puedes sollozar o estallar en ira, y luego volver a la estabilidad, toda esta agitación emocional que puedes sentir alternativamente en un día. ¿Alguna vez te has preguntado por qué el estado de ánimo de la menstruación puede cambiar fácilmente??

Los diversos cambios de humor que experimenta a lo largo del ciclo menstrual

Aunque los investigadores no saben exactamente por qué las mujeres se vuelven más sensibles durante la menstruación, se sospecha que la agitación emocional que usted siente ocurre como un efecto secundario de las mareas hormonales antes y durante el ciclo menstrual..

Aproximadamente, estos son los detalles de los cambios en el estado de ánimo que podría experimentar: a partir del primer día de la menstruación, durante la menstruación y después.

Días 1 a 5 (durante la menstruación)

Según un informe de Shape, Louann Brizendine, M.D., neurobióloga de la Universidad de California, dijo que el estado de ánimo durante el primer día de la menstruación tiende a ser estable. porque los niveles de las tres hormonas que regulan su ciclo, a saber, el estrógeno, la progesterona y la testosterona, están igualmente equilibrados. Aun así, el cerebro aumentará la producción de compuestos de prostaglandina que producen calambres estomacales y náuseas en estos primeros días..

Dentro de los primeros cinco días de la menstruación, el cerebro producirá gradualmente más estrógeno y testosterona, que luego estimula la producción de endorfinas. Las endorfinas son hormonas felices que también son útiles como analgésicos naturales. Es por eso que varios síntomas del síndrome premenstrual desaparecerán gradualmente a medida que menstrúe para que el estado de ánimo aumente..

Día 5 a 14 (la menstruación ha terminado y antes del período fértil)

En sus últimos días de menstruación, el estrógeno aumentará dramáticamente hasta 14 días después. Esto tiene como objetivo preparar al cuerpo para ingresar al siguiente período fértil, así como preparar el útero en caso de que ocurra la fertilización..

Además de estabilizar los estados de ánimo, un aumento en el estrógeno durante este período también aumenta una serie de funciones cognitivas de su cerebro. Las mujeres tienden a ser más alias alias fácil de socializar, más centrado en hacer las cosas, más enérgico, más rápido para tomar decisiones y más sutil Antes del período fértil. El deseo sexual de las mujeres también aumenta considerablemente porque los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo justo antes del período fértil. No es de extrañar que muchas mujeres se sientan muy atractivas y atractivas en este momento..

Curiosamente, un estudio reveló que los instintos competitivos de las mujeres también aumentaron en el período fértil debido a un aumento en la testosterona. Hmmm ... Tal vez es por eso que mas facil de sentir si quieres menstruar si!

Día 14 a 25 (periodo fértil).

Durante el período más fértil, la mayoría de las mujeres tienden a Más interesados en ver hombres con rostros masculinos., dijo un estudio del Instituto Kinsey en la Universidad de Indiana. También tiende a ser más activo sexualmente, ya sea con más frecuencia tener relaciones sexuales con una pareja o masturbarse.

En este momento, su recuento de estrógenos es todavía muy alto. El mismo estudio muestra que un aumento en el estrógeno también afecta la parte del cerebro llamada hipocampo, por lo que su memoria se agudiza y usted también procesa la información nueva más rápido..

Una vez que finaliza el período fértil y no hay signos de fertilización, los niveles de estrógeno y testosterona volverán a bajar. Comience a sentir el ánimo arriba y abajo, aunque a veces no sea tan obvio. Al mismo tiempo, la disminución de ambas hormonas hace que el cerebro trabaje hacia abajo, por lo que tiende a más fácil de olvidar y falta de habilidades comunicativas.

Día 25 a 28 (período PMS)

Cuando no hay un óvulo fertilizado, el cuerpo se prepara para liberarlo a través de la menstruación. En este momento los niveles de progesterona y estrógeno serán los más bajos. En su lugar, el cerebro liberará una gran cantidad de cortisol, la hormona del estrés, que da lugar a varios síntomas del síndrome premenstrual, como Dolor de cabeza, falta de sueño, cuerpo lento y falta de energía., hasta que la agitación fluctúe en el estado de ánimo cuando llegará la menstruación.

Sin embargo, no necesita preocuparse. Esta condición no durará mucho, porque la hormona estrógeno comenzará a aumentar nuevamente una vez que comience a menstruar. Los síntomas de PMS que te persiguen también disminuirán. Este patrón de cambios en el estado de ánimo volverá a ocurrir antes de su próxima menstruación..

La agitación del humor durante la menstruación que cambia rápidamente aumenta el riesgo de que las mujeres experimenten depresión

Según un nuevo estudio publicado en la revista Nature Neuroscience, los cambios hormonales relacionados con la menstruación pueden cambiar el equilibrio químico en el cerebro y el riesgo de desencadenar trastornos emocionales graves..

Se informa que estos cambios aumentan el riesgo de ansiedad y depresión de una mujer. Sin mencionar el estrés diario adicional que no está relacionado con los síntomas del síndrome premenstrual, esto también puede empeorar el mal humor durante la menstruación..

Aun así, los investigadores no saben exactamente cómo afectan exactamente el estrógeno y la progesterona a las células nerviosas del cerebro, por lo que puede causar ansiedad. Hasta ahora, los investigadores solo saben que las mareas hormonales que son demasiado extremas hacen que algunas mujeres sean más propensas a la ansiedad severa y al comportamiento depresivo en la semana anterior a la menstruación, que puede clasificarse como trastorno disfórico premenstrual (TDPM)..

El PMDD es un trastorno del estado de ánimo más extremo que solo un mal humor durante la menstruación en general. En ciertos casos, las mujeres afectadas por este trastorno tienen incluso un mayor riesgo de sufrir depresión hasta que intentan suicidarse..

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