La mayoría de la canela no es buena para la salud. ¡Estas son 4 razones médicas!
Los beneficios de la canela como especia, bebidas saborizantes y hierbas medicinales se conocen desde hace mucho tiempo. Pero para aquellos de ustedes que les gusta esta especia, deben estar atentos. Porque comer demasiada canela puede causar efectos secundarios peligrosos. Que estas haciendo Echa un vistazo a los comentarios en este artículo..
El peligro de comer demasiada canela.
1. El azúcar en la sangre es demasiado bajo
Esta hierba distintiva es conocida por su capacidad para reducir el azúcar en la sangre. Varios estudios han encontrado que esta especia puede imitar los efectos de la insulina, una hormona que ayuda a estabilizar el azúcar de la sangre..
Desafortunadamente, el consumo excesivo de esta especia puede hacer que los niveles de glucosa en la sangre bajen demasiado. Las personas que corren mayor riesgo de experimentar estos efectos secundarios son las que toman medicamentos para la diabetes. Debido a que la canela puede aumentar el efecto del medicamento y hacer que los niveles de azúcar en la sangre disminuyan demasiado. Esta condición en términos médicos se llama hipoglucemia, que puede causar fatiga, mareos e incluso desmayos..
2. Riesgo de daño hepático
Algunos estudios han encontrado que consumir demasiada canela puede causar toxicidad o daño al hígado. Esto se debe a que la canela contiene cumarina, una sustancia que es tóxica para el hígado cuando se consume en grandes cantidades. No solo eso, si está tomando medicamentos como el paracetamol y las estatinas, comer demasiado de esta especia también puede aumentar el riesgo de daño hepático..
Por lo tanto, es importante que las personas que tienen un trastorno hepático limiten el consumo de esta especia en grandes cantidades. Para aquellos de ustedes que están en un período de tomar ciertos medicamentos regularmente y quieren comer canela, es mejor consultar primero a un médico sobre los efectos secundarios de esta hierba en el medicamento que está tomando..
3. Causas de alergias.
El contenido de compuestos de cinamaldehído puede desencadenar reacciones alérgicas e irritación en los tejidos de la boca y los labios cuando se consume en grandes cantidades..
Los síntomas de alergia más comunes de los compuestos de cinamaldehído incluyen hinchazón de la lengua o encías, sensación de ardor, picazón y manchas blancas que aparecen en la boca. Esta condición no es un síntoma grave, pero puede causar una sensación de incomodidad si no se trata de inmediato.
En muchos casos, las personas que experimentan alergias son causadas por el consumo de dulces con sabor a canela, porque estos productos generalmente contienen más compuestos de cinamaldehído. Además de la boca y los labios, su piel también puede experimentar irritación y enrojecimiento al aplicar este aceite de especias directamente sobre la piel.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los compuestos de cinamaldehído solo causarán alergias o irritación si usted es alérgico a estos compuestos de antemano.
4. Problemas respiratorios.
Comer demasiada canela en polvo en un soborno puede causar problemas respiratorios porque tiene una textura muy fina que es fácil de respirar. Es por eso que, cuando inhala accidental o accidentalmente, puede causar tos, ahogo, incluso dificultad para respirar..
El compuesto de cinamaldehído en esta hierba también es irritante para la garganta, por lo que puede causar problemas respiratorios más graves..
Las personas que tienen asma u otras afecciones médicas relacionadas con el sistema respiratorio deben ser monitoreadas específicamente si, intencionalmente o no, respiran este polvo de especias. Porque, tienden a ser más susceptibles a los problemas respiratorios..
Entonces, ¿cuánto se puede comer canela todavía es seguro?
Entonces, ¿cuánto se puede consumir la canela? En realidad, se ha comprobado que la canela es segura para el consumo y hay muchos estudios que demuestran sus beneficios para la salud.
Sin embargo, se debe tener cuidado con la cantidad de cumarina consumida en un día. La ingesta diaria que todavía está permitida es de 0,1 mg por kg de peso corporal. Esto es equivalente a 1 cucharadita de canela Cassia o 2.5 cucharaditas de canela Ceilán.
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