La mayoría de la comida chatarra que come te hace aún más fácil
¿Con qué frecuencia comes comida chatarra? ¿Es una vez al mes o incluso una vez a la semana? Para la mayoría de las personas, la comida chatarra es la primera opción cuando se encuentra atrapada o perezosa para encontrar comida. Pero al parecer, la mayoría de la comida chatarra puede hacer que te enfermes fácilmente. Porque como?
La comida chatarra hace que el sistema inmunológico sea más agresivo
La declaración anterior proviene de los resultados de una investigación realizada por expertos de la Universidad de Bonn. El estudio, publicado en la revista Cell, realizó experimentos en ratones a los que se les dio comida chatarra y luego se controló su desarrollo de salud, incluido su sistema inmunológico.
Al final del estudio, se encontró que los anticuerpos de ratón habían aumentado de forma poco natural, de modo que funcionaron de manera más agresiva que antes. Porque la comida chatarra aumenta la inflamación en el cuerpo. Por lo tanto, el cuerpo de la rata responde aumentando su sistema inmunológico. Lo mismo se cree se aplica también a los humanos..
¿Por qué comer comida chatarra en realidad hace que el cuerpo se inflame??
La comida chatarra por lo general tiene un alto contenido de calorías y grasa. Por ejemplo, una porción de hamburguesas contiene aproximadamente 600-800 calorías. Sin mencionar que tomas refrescos y papas fritas u otros menús adicionales que son definitivamente fritos. Entonces puedes comer 1000 calorías en una comida. El exceso de grasa y calorías en el cuerpo puede causar engrosamiento de la grasa.
En el cuerpo, los alimentos ricos en calorías serán convertidos por el cuerpo en reservas de grasa en forma de células adipocíticas. Bueno, esta célula estimulará la inflamación en el cuerpo. Entonces, mientras más células adipocitarias se forman en el cuerpo, más células corporales se dañan por la inflamación..
Al final, corres el riesgo de una enfermedad crónica.
Desafortunadamente, el sistema inmunológico del cuerpo para ser agresivo no es algo bueno. Al principio, el cuerpo proporcionará resistencia y mantendrá su condición normal. Sin embargo, si continúas consumiendo comida chatarra, el impacto será malo para la salud..
En varios estudios se afirmó que la presencia de una alteración en el sistema inmunológico puede hacer que una persona experimente enfermedades autoinmunes. Esta enfermedad generalmente causa que el cuerpo dañe las células y tejidos normales, por lo que habrá muchos problemas de salud..
Además, la inflamación causada por depósitos de grasa también continuará ocurriendo. Esta inflamación estimulará el daño tisular, para que aparezcan enfermedades crónicas. Por ejemplo, enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca, derrame cerebral y diabetes..
Por lo tanto, si quiere estar libre de estos riesgos para la salud, debe dejar el hábito de comer comida chatarra de ahora en adelante. Mejore su dieta y opciones de alimentos de ahora en adelante, antes de que sea demasiado tarde..
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