Dijo Dormir con un fan lo hace entrar al viento. De verdad
Usted podría ser una de las muchas personas que están acostumbradas a acostarse con los fanáticos. Sí, por supuesto que haces esto para no sentir demasiado calor, sentirte cómodo y no sudar cuando duermes. Sin embargo, muchas personas dicen que esto puede hacerte resfriar. Es eso correcto??
Ya sea que dormir usando un ventilador puede hacer un resfriado?
Doctora Michael Benninger, del Instituto de Cabeza y Cuello de la Clínica Cleveland, Ohio, reveló al Medical Daily que dormir en un ventilador puede hacer que dormir sea más cómodo porque expulsa calor y calor. De hecho, el sonido ruido blanco del ventilador, de hecho, puede ser una melodía antes de acostarse, por lo que el sueño se vuelve mejor.
Por otro lado, la frecuencia de dormir con un ventilador no siempre es buena para la salud. Aunque enfría el cuerpo, obtener aire del ventilador también puede hacer que los músculos del cuerpo se pongan tensos y calambres.
Este problema es muy común en personas que a menudo dirigen el abanico a la cara y el cuello. En lugar de hacer un cuerpo fresco cuando te levantas, esto realmente te hace despertarte con el cuello rígido y los dolores corporales en la mañana.
Además, dormir con un abanico también puede hacerte vulnerable a los resfriados en la mañana. Según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI), los ácaros del polvo son el desencadenante más común de las alergias. Bueno, la rápida rotación del ventilador puede recoger los ácaros del polvo fácilmente..
Cuanto más a menudo se usa el ventilador, más polvo y suciedad se acumula en el lado del ventilador. Si este ventilador se usa continuamente mientras duerme sin limpiar, el polvo volará e inhalará involuntariamente por usted..
Como resultado, puede experimentar dolores en el cuerpo, secreción nasal o estornudos cuando se despierta, al igual que los síntomas de los resfriados..
Lo que debe ser considerado antes de dormir usando un ventilador.
En realidad, se puede dormir con un abanico. La clave es asegurarse de que el ventilador utilizado esté siempre limpio y libre de polvo que pueda infectar las vías respiratorias..
Además, evite dirigir el ventilador directamente a su cuerpo durante el sueño. Es mejor apuntar el ventilador hacia la pared para que el viento rebote alrededor de la habitación, pero aún alrededor de su cuerpo. De esa manera, todavía puedes dormir con un ventilador sin miedo de enfriarte..
También lea:
- Distinguir los síntomas del viento en niños y adultos
- Dormir con refuerzos se vuelve mejor para la salud, ya sabes!
- Sueño saludable, con luces encendidas o apagadas?
