Aficiones ¿Comer muchas medianoche? Tal vez usted tiene trastorno alimentario nocturno

¿Alguna vez has sentido que quieres comer una gran parte de la medianoche? O, ¿alguna vez te has despertado del sueño por la noche sintiéndote muy hambriento? Si es así, es posible que experimente el Síndrome de alimentación nocturna (NES).

¿Qué es el síndrome de alimentación nocturna (NES)?

El Síndrome de Alimentación Nocturna (NES, por sus siglas en inglés) es un trastorno alimentario caracterizado por los hábitos alimenticios de medianoche. La NES es una forma de trastorno alimentario diferente a la anorexia nerviosa o bulimia nerviosa.

El síndrome de NES es diferente de trastorno por atracón, es decir, la tendencia de alguien a comer porciones grandes a la vez. Alguien con NES solo come porciones pequeñas pero varias veces por la noche. NES también es diferente de dormir comiendo trastorno, a saber, trastornos de la alimentación relacionados con el sueño.

Sin embargo, ¿el hábito de comer bocadillos en la noche también puede denominarse NES? Por supuesto que no La siguiente es una explicación de los signos y síntomas..

Signos y síntomas de NES

La característica de este síndrome es no sentir hambre durante la mañana y la tarde, pero el deseo de comer se vuelve muy alto por la noche. De hecho, alguien que experimenta NES puede despertarse por la noche para comer. Los enfermos de NES tienen una ingesta muy alta de alimentos por la tarde y la noche, que a menudo se acompaña de insomnio. Las dificultades para dormir se producen porque los pacientes con NES tienen niveles más bajos de hormonas desencadenantes de melatonina en comparación con las personas normales.

Por lo tanto, se puede concluir que las tres características de los pacientes con NES son los trastornos alimentarios, los cambios en los patrones de sueño y los trastornos. estado de ánimo.

Lo que causa un trastorno de "pasatiempo" es comer medianoche esta noche?

Aunque hasta ahora los médicos no han podido determinar la causa de la NES, aquí hay algunos factores que pueden desencadenar la NES de acuerdo con varios estudios que se han realizado:

• Problemas de patrón de sueño
• Cambios hormonales
• Antecedentes de obesidad o trastornos de la alimentación.
• Historia de depresión, trastornos de ansiedad, abuso de drogas.,
• Factores genéticos. Los investigadores han encontrado la posibilidad de una relación entre NES y la genética. Se considera que el gen PER1 tiene un papel en el control del reloj biológico de su cuerpo, por lo que si hay un daño en el gen, puede causar NES. Sin embargo, se necesita hacer más investigación para confirmarla..

¿Cómo es diagnosticada la NES por un médico??

Para diagnosticar la NES, su médico le hará varias preguntas sobre su sueño y sus hábitos alimenticios. El médico también le hará una prueba. polisomnografía, Para averiguar la posibilidad de un trastorno del sueño experimentado. La prueba medirá:

• Ondas cerebrales
• Nivel de oxigeno en la sangre
• Corazon y respiracion

Puede hacer un diagnóstico de NES para determinar su condición si siente que ha estado comiendo excesivamente a medianoche y normalmente no, al menos durante los últimos tres meses..

Impacto como comer medianoche en la salud.

El consumo excesivo de calorías durante la noche, especialmente cuando se reduce la actividad corporal, puede aumentar el riesgo de obesidad o aumento de peso y alterar los procesos metabólicos del cuerpo. La obesidad o el sobrepeso pueden hacer que los pacientes con NES sean más susceptibles a los problemas de salud causados ​​por el sobrepeso, como la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol alto y el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca. Además, hace tiempo que se sabe que comer por la noche cerca de la hora de acostarse tiene un impacto negativo en su cuerpo, incluido el insomnio, lo que aumenta el riesgo de aumento de peso, obesidad y trastornos del ácido estomacal..

Puede ser tratado NES?

Para tratar la NES, varias cosas que se pueden hacer son:

• El uso de fármacos antidepresivos. Algunos estudios muestran que el uso de antidepresivos puede mejorar la dieta, el estado de ánimo y la calidad de vida.
• Terapia cognitivo conductual (TCC). Un pequeño estudio encontró que los ejercicios de relajación ayudaron a cambiar el apetito de la mañana a la mañana..
• Asesoramiento sobre nutrición para terapia nutricional, tanto la calidad, la cantidad y el cambio de comportamiento como otras terapias de apoyo. El propósito de la asesoría nutricional es cambiar el tiempo y la frecuencia de la comida, proporcionar comprensión y motivación sobre la ingesta de alimentos que debe estar de acuerdo con las necesidades y actividades del cuerpo..
• Algunos otros tratamientos que se pueden hacer son la fisiología deportiva, la terapia conductual dialéctica (DBT), la terapia interpersonal (IT) y el manejo del estrés..

Si sospechas de ti mismo / tus amigos / familiares con la NES, actúa de inmediato porque la NES tendrá un impacto en la calidad de vida. Consulte con un médico para obtener el tratamiento adecuado..

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