Caliente y sudoroso debido al calor? Enfriar el cuerpo con un vaso de agua tibia.
Las bebidas frescas y frías son las más agradables cuando hace calor. Sin embargo, ¿sabe que en realidad este método no es apropiado para enfriar el cuerpo si se está sobrecalentando? Sólo tienes que beberlo con calor para mantenerlo caliente. ¿Por qué, cómo es que? Considere la explicación médica a continuación primero.
¿Calor y sudor debido al calor? Beber caliente!
Un estudio de 2012 de la Escuela de Cinética Humana de la Universidad de Ottawa declaró que tomar bebidas calientes puede refrescarte en el calor. Debido a que la temperatura cálida de la bebida provocará que el cuerpo suda mucho.
Cuando la lengua se humedece con bebidas calientes, el receptor nervioso de la lengua envía una señal "caliente" de que el cerebro lee como un peligro. El cerebro tratará de protegerte de un aumento excesivo de la temperatura corporal produciendo sudor. La sudoración es la forma natural del cuerpo para enfriar la temperatura..
Cómo enfriar este cuerpo será aún más efectivo si toma bebidas calientes en un lugar abierto. Si se siente caliente y toma un vaso de agua tibia en una habitación cerrada, su cuerpo hará retroceder su sudor. Como resultado, la temperatura central del cuerpo aumentará, lo que te hará sentir calor y calor..
Otra gran manera de deshacerse de ella caliente
1. Ngadem en una habitación fría.
Es natural si quieres refrescarse en una habitación fría cuando se siente calor. Entra en la habitación con aire acondicionado, pero no olvides abrir la ventana para que entre la brisa. Cierra las cortinas para bloquear el calor del sol..
2. ducha fria
La ducha fría puede ser la manera correcta de enfriar el cuerpo después de las actividades calientes. Bañarse puede normalizar nuevamente la temperatura de tu cuerpo. Sin embargo, secar el sudor primero antes de lavar el cuerpo..
3. Comer fruta
Coma verduras y frutas que contengan mucha agua, como sandía, pepino, lechuga, espinacas, bayas, hasta que los melones puedan ayudar a expulsar la grasa. Prepare estas frutas como ingredientes fríos de yogur para quedar embarazada cuando el clima es cálido y al mismo tiempo evita que el cuerpo se deshidrate.
4. beber agua
El clima caliente es vulnerable a deshidratar el cuerpo. Evite tomar agua o bebidas con electrolitos que puedan ayudar a restaurar los líquidos corporales perdidos por el sudor..
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