En el taburete hay alimentos que no han sido destruidos ¿Es esto peligroso?
¿Alguna vez has defecado y has encontrado que hay algunos alimentos que no se han destruido en las heces? ¿Es esta una señal de que la comida no está correctamente digerida por el cuerpo? ¿Indica esto que algo peligroso sucede en el intestino? Cálmese, trate de encontrar la respuesta a continuación, ¿por qué puede haber comida en las heces que aún está intacta?.
Lo que hace que la comida no haya sido destruida en las heces.?
La causa más común de que los alimentos no se destruyan en las heces es que tiene un alto contenido de fibra. El cuerpo no puede destruir alimentos ricos en fibra como otros alimentos. Pero esto no significa que sea malo para ti..
De hecho, la existencia de alimentos ricos en fibra proporciona beneficios. Con estos alimentos ricos en fibra, aunque no pueden ser destruidos, estimulan el movimiento de los intestinos. Estos alimentos ricos en fibra facilitan que los intestinos empujen los alimentos hacia el ano.
Ejemplos de algunos alimentos que son altos en fibra y que a menudo no pueden ser digeridos por el cuerpo:
- Guisantes
- Cacahuetes y otras nueces
- la zanahoria
- Granos
- Maíz
- Piel vegetal y algunas otras verduras como las hojas..
Por ejemplo, el maíz es un alimento que a menudo reaparece en las heces. Esto se debe a que la cáscara externa del maíz contiene un componente de celulosa. Mientras que el cuerpo no puede descomponer la celulosa por lo que la cáscara externa del maíz no puede ser digerida.
Es esto peligroso?
Esto no es realmente un problema y no es peligroso. Algunas personas pueden preocuparse por los alimentos que no se han destruido en las heces. Sin embargo, esta es la naturaleza del cuerpo, el cuerpo no puede descomponer todas las formas de fibra.
Aunque la comida que se produce en las heces no es peligrosa, hay algunas excepciones. La presencia de alimentos no digeridos también puede mostrar que los alimentos pasan demasiado rápido a través del tracto digestivo y esto significa que el cuerpo no puede digerirlos adecuadamente..
Cuando vea alimentos que el cuerpo acaba de ingerir liberados de inmediato en menos de 24 a 36 horas, acompañados de un estómago como calambres, heces aceitosas, debe estar atento.
Porque, esto puede indicar la ocurrencia de una alteración en la digestión. Si no se maneja adecuadamente, la capacidad de su cuerpo para absorber nutrientes disminuirá.
Conozca a su médico si también experimenta estos síntomas:
- Cambios en los hábitos intestinales, como dificultad para controlar el gasto de las heces.
- Pérdida de peso sin causa.
- Hay sangre en las heces
- Se produce diarrea continua.
Si aparecen estos síntomas, puede indicar que algo está sucediendo en el cuerpo, como la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn, el intestino irritable o la intolerancia a la lactosa. Necesita un nuevo examen por su médico.
Cómo reducir los alimentos en heces que aún están intactas.?
Aunque todavía está intacto, es mejor hacer la comida en una forma más pequeña antes de comer. Por ejemplo, las hojas de yuca que usted cocina se cortan en pedazos cortos, no en forma de hoja entera.
También puedes masticar los alimentos más a menudo. Esto es así para que la forma más pequeña de alimento fibroso ingrese al cuerpo y facilite las enzimas digestivas para descomponerlo..
Otras opciones Puedes cocinar las verduras al vapor. Esto se hace para que la textura de la comida se vuelva más suave. Los alimentos blandos hacen que el cuerpo sea más fácil de digerir en el cuerpo
Además, puede agregar probióticos y mucha agua para disolver todos los alimentos en el sistema digestivo..
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