La forma correcta de usar auriculares para no dañar tu oído

No pocas personas confían en los auriculares para escuchar música, jugar juegos cuando están libres o simplemente llamar cuando sus manos están ocupadas. Pero, de hecho, no son pocas las personas que lo usan de manera descuidada para que termine lastimando sus oídos. Entonces, ¿cómo se usan los auriculares adecuados y seguros para sus oídos??

El volumen es demasiado rápido cuando usa su auricular para dañar su audición

Escuchar música fuerte para algunas personas puede ayudarlos a concentrarse más mientras trabajan. Sin embargo, ten cuidado. Cómo usar los audífonos incorrectos puede afectar negativamente su audición.

Según un estudio realizado en los Estados Unidos, hasta el 51% de los adolescentes de la escuela secundaria experimentan pérdida de audición debido a la exposición al sonido de la música que es demasiado alto. Otra investigación realizada por la OMS también encontró lo mismo. Un total de 43 millones de personas de 12 a 35 años de edad experimentan pérdida auditiva, y de las muchas causas, al menos el 50% de estos casos se debe al uso de auriculares con un volumen demasiado alto..

El riesgo de pérdida de audición debido a escuchar música a través de los auriculares también aumentará, especialmente si está acostumbrado a usarlo en lugares ruidosos. Porque el volumen de canciones que tocas sin darte cuenta será muy rápido para cubrir el ruido..

No sólo eso. Resulta que el riesgo de pérdida de audición también aumentará cuando escuche el uso de audífonos mientras realiza actividades extenuantes, como hacer ejercicio mientras escucha música, en comparación con cuando está descansando..

El hábito de usar los audífonos incorrectos también puede causar molestias en los oídos, como el dolor y los oídos sintiéndose llenos y sonando..

Porque es eso?

El informe del Instituto de Investigación de la Audición del MRC, el volumen promedio de música del uso de los auriculares normalmente puede ser de 95-105 decibelios. Cuanto más suba el volumen, mayor será el decibelio del sonido. Más de 105 decibelios se consideran contaminación acústica perjudicial para la audición..

Si desea comparar, nuestra voz original al conversar con el próximo banco es de 60 decibeles, mientras que el sonido de los rayos puede alcanzar los 120 decibeles, lo que puede dañar la audición después de solo 9 segundos..

Cuando se golpea constantemente el volumen, se agotarán las células sensoriales del oído que deberían funcionar para capturar la señal de sonido. Uno de los síntomas es una sensación de zumbido y la audición no es tan clara antes de usar los auriculares. Sin embargo, esta queja generalmente mejorará después de descansar el oído de la música..

Otra historia es si continúas escuchando música a todo volumen y repítala a largo plazo. Los informes de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon dicen que escuchar música a través de los auriculares durante 15 minutos con un volumen máximo causará daños auditivos.

El volumen rápido dañará permanentemente las células sensoriales y estereocílicas, el vello fino en el oído que es responsable de proporcionar las vibraciones de sonido capturadas en el cerebro. Esto eventualmente causará una fuerte disminución en la audición permanente.

Puede sentir una pérdida de audición con un zumbido constante en los oídos, dificultad para escuchar lo que la otra persona dice y acostumbrarse a aumentar el volumen del audio para que pueda escuchar con claridad (aunque otras personas puedan escucharlo a un volumen normal).

Cómo usar auriculares que aumentan incorrectamente el riesgo de infección

¿Con qué frecuencia se limpia el auricular favorito? Una vez al mes o incluso nunca?

Tenga cuidado, porque el teléfono celular sucio es un campo de crecimiento y desarrollo bacteriano. Basado en una investigación realizada por Chiranjay M y su equipo, los auriculares sucios albergan al menos el 68% de las bacterias..

Además, el hábito de prestar audífonos a otras personas también puede aumentar el riesgo de crecimiento bacteriano. La presencia de estas bacterias puede aumentar aún más su riesgo de infecciones del oído que a menudo se conocen como otitis eskterna.

Esta infección de oído puede hacer que el oído se sienta siempre dolorido, tanto en reposo como en masticar y emitir un líquido con olor. Si sus oídos están infectados, es bueno consultar a su médico de ORL más cercano de inmediato.

Cómo utilizar auriculares correctos y seguros para los oídos.

Si está haciendo ejercicio o realizando otras actividades extenuantes y se siente aburrido de querer escuchar música, puede probar los siguientes consejos.

• Intenta escuchar música con un volumen de la mitad del volumen de ruido
• No use auriculares que excedan de 1.5 horas en una sesión; Dale tiempo a tus oídos para descansar ocasionalmente antes de escuchar música de nuevo..
• También limita el volumen a un máximo de 85 dB.
• Limpie sus audífonos de manera rutinaria y no se acostumbre a compartir audífonos con otras personas.
• Si va a hacer una actividad en un lugar ruidoso, intente tomarse un momento para hacer una pausa y ir a un lugar tranquilo para descansar sus oídos antes de regresar al lugar..

Una que no debe olvidarse: no use auriculares cuando esté en la carretera. Hoy en día hay muchas personas que escuchan canciones cuando cruzan una carretera o conducen en una carretera. Es muy probable que no pueda escuchar las bocinas del auto u otros sonidos, lo que puede aumentar el riesgo de accidentes..

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