Formas prácticas de preparar té de hierba de limón en casa (más los beneficios para el cuerpo)

¿Quién dice que la hierba de limón solo se usa para cocinar especias? De vez en cuando, debe probar el té de hierba de limón como una opción de bebidas saludables para el cuerpo. Porque la hierba de limón contiene muchos beneficios para tu salud. ¿Quieres probarlo? Ven a ver cómo hacerlo en la siguiente reseña..

Beneficios del té de limón para la salud.

Antes de practicar cómo hacer té de hierba de limón, es bueno saber cuáles son los beneficios de esta bebida para la salud. Aquí están los diversos beneficios del té de hierba de limón:

Mantener la salud digestiva

Un estudio de 2012 publicado por los Institutos Nacionales de la Salud mostró el hecho de que la hierba de limón fue eficaz contra las úlceras de estómago. Por esta razón, el té de hierba de limón puede ser un remedio natural para el dolor abdominal, los calambres estomacales y otros problemas digestivos. Al tomar té de hierba de limón, su señal ayudará a mantener la salud digestiva.

Lucha contra los radicales libres.

Basado en información de una investigación publicada en el Diario de Agricultura y Química de Alimentos, la hierba de limón contiene antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que pueden combatir los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son una de las causas de la inflamación en el cuerpo que puede causar varias enfermedades, una de las cuales es el cáncer.

Reducir los síntomas del síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual o síndrome premenstrual es a menudo un flagelo para las mujeres. Porque, esta condición a menudo causa varios síntomas como dolor abdominal, calambres, hasta la hinchazón. Aunque no existen estudios específicos sobre los beneficios del té de hierba de limón para el síndrome premenstrual, en teoría esta hierba puede calmar el estómago y actuar como antiinflamatorio..

Diuréticos naturales

El limoncillo se puede utilizar como un fármaco diurético natural. Es decir, esta hierba puede hacerte orinar más a menudo. Con la micción frecuente, el cuerpo expulsará el exceso de líquido y sodio. Por lo general, los diuréticos se prescribirán a las personas que experimentan insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática o edema (hinchazón)..

Tratar infecciones orales y dentales.

El limoncillo tiene propiedades antimicrobianas. Según un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud, el aceite esencial de hierba de limón es capaz de combatir la bacteria Streptococcus mutans. Esta bacteria es una de las principales causas de la caries dental. Con el contenido antimicrobiano en él, este té de hierbas puede ayudar a tratar las infecciones de la boca y las caries..

Cómo hacer té de limón.

Después de conocer los diversos beneficios, no hay duda de probar el té de hierba de limón. Esta es una forma práctica de preparar té de hierba de limón que puedes probar en casa..

Receta 1

Los ingredientes

3 cucharaditas de limoncillo fresco o seco
250 ml de agua caliente
Té, puede ser en polvo o dip
Cubo de hielo (opcional)

Como hacer

Agregue trozos de limoncillo frescos o secos a la taza y al té.
Dejar reposar unos 5 minutos..
Cuele el agua hasta que la hierba de limón y los pedazos de té se separen.
Disfruta mientras estás caliente o agrega cubitos de hielo si quieres frío..

Receta 2

Los ingredientes

2 palitos de hierba de limón
1 canela en rama
Miel
Agua hirviendo
1 bolsita de té
100 ml de zumo de lima

Como hacer

Corte la punta de la raíz en el tallo de hierba de limón y retire todas las hojas en el exterior del tallo.
Geprek de limón con un cuchillo o cáscara.
Ate la hierba de limón como un nudo y colóquela en una taza junto con la canela.
Verter agua hirviendo en la taza..
Coloque la bolsa de té en ella y sáquela cuando el agua se haya vuelto marrón.
Añadir la miel y el jugo de limón, mezclar bien..
Servir mientras está caliente.

Preparar té de hierba de limón una vez al día es suficiente para poder sentir los beneficios para su salud.

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