En lugar de reducir eficazmente la cintura, estos son los 7 peligros de usar el entrenador de cintura
El fenómeno del encogimiento de la cintura con el entrenador de cintura es bastante generalizado. Algunas compañías afirman que este producto lo ayuda a perder grasa, reducir el tamaño de la cintura, liberar toxinas y hacer que el cuerpo sea más hermoso.
Sin embargo, ¿estas afirmaciones son científicamente probadas? ¿Hay efectos negativos en la salud si los usas? Antes de decidir probarlo, vea la revisión completa a continuación..
¿Qué es un entrenador de cintura??
El entrenador de cintura es similar a un corsé en el siglo XVI que cubre la cintura, el centro de la cadera y la espalda. En teoría, si una persona usa un entrenador de cintura regularmente durante un cierto período de tiempo, el cuerpo se formará de manera ideal y puede reducir la grasa corporal para que pueda reducir el tamaño de la cintura. Al final, se obtendrá una forma ideal del cuerpo como un reloj de arena..
¿Es cierto que el entrenador de cintura es eficaz para reducir la cintura??
Quienes usan esta herramienta sienten la producción de sudor excesivo. Esto se asocia a menudo con la pérdida de grasa que en última instancia se asocia con la pérdida de peso. De hecho, el sudor que pasas no es lo mismo que la grasa. Usted solo pierde fluidos corporales debido a la hinchazón, no perder grasa corporal.
Una encuesta de British Military Fitness (BMF) encontró que 1 de cada 9 personas afirmaba usar entrenadores de cintura y 1 más quería probarlo más tarde. Garry Kerr, jefe de operaciones y entrenamiento en BMF, dijo que el uso de un entrenador de cintura da la ilusión de un cuerpo delgado solo cuando se usa. Sin embargo, si se lo quita por la noche, la grasa volverá a su lugar original y la forma de su cuerpo volverá a la normalidad..
Lo mismo fue expresado por el Dr. Caroline Apovian de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston y oradora de The Obesity Society, quien declaró que el entrenador de cintura no tendrá un efecto permanente en el tamaño, la forma y el aspecto de la cintura Usted.
Doctora Apovian dijo que usar un entrenador de cintura haría que las mujeres se vieran más delgadas para que puedan aumentar su autoestima. Desafortunadamente, la afirmación de que este método puede reducir la cintura de forma permanente y formar un cuerpo como un modelo eliminando las grasas alrededor del abdomen y la cintura, según él. no probado.
Stephen Ball, profesor de nutrición y fisiología del deporte en la Universidad de Missouri en Columbia, refuerza este argumento al afirmar que no se puede eliminar la grasa corporal solo con los entrenadores de cintura. Ejercicio y una dieta equilibrada que en realidad te ayuda a perder grasa. Así que para él, no hay una razón lógica para que los entrenadores de cintura puedan reducir la cintura.
Efectos secundarios para el cuerpo al utilizar un entrenador de cintura.
En lugar de causar beneficios, algunas pruebas muestran que el uso de los entrenadores de cintura puede tener efectos negativos en el cuerpo, a saber:
1. irritación de la piel
Uno de los efectos más comunes del uso de entrenadores de cintura es la irritación de la piel. Recordarle algo demasiado apretado a su piel durante mucho tiempo causará fricción en la piel que causará dolor e incomodidad. Encontrará una erupción alrededor de su piel si utiliza esta herramienta. Recuerde, no piense que esto es trivial porque una erupción continua puede causar una infección.
2. Incrementa el dolor en personas con ácido estomacal.
Las personas que sufren de reflujo ácido gástrico o ERGE y usan un entrenador de cintura correrán el riesgo de sentirse más intensas de lo habitual. Al presionar el centro del abdomen, el uso de un entrenador de cintura en personas con reflujo de ácido gástrico no solo agrega dolor, sino que también puede causar daño a largo plazo porque puede suprimir la pared del esófago. Además, esta herramienta también puede aumentar su riesgo de acidez estomacal y otros trastornos digestivos.
3. Dificultad para respirar.
Usar algo que pueda comprimir su estómago tendrá un efecto en los órganos internos que se ven obligados a ajustar el dispositivo. Uno de los órganos afectados es el diafragma. Al limitar el diafragma, está reduciendo el suministro de oxígeno que debe recibir. Esta condición puede hacer que sienta dificultad para respirar, mareos leves, hasta que se desmaya.
4. Aparecen moretones.
A diferencia de los corsés tradicionales que son más flexibles, los entrenadores de cintura tienden a ser más rígidos. Por lo tanto, si se usa durante mucho tiempo, dejará moretones en algunas partes del cuerpo, como la espalda. Los hematomas son causados no solo en la superficie de la piel, sino también en los huesos. Los moretones óseos serán más difíciles de superar y más dolorosos que los moretones comunes.
El uso de entrenadores de cintura en personas jóvenes o adolescentes se vuelve más peligroso porque los huesos no se han formado perfectamente, por lo que el riesgo de lesiones es mayor.
5. Inhibe el flujo sanguíneo
Los entrenadores de cintura no solo pueden reducir el suministro de oxígeno, también pueden reducir el flujo de sangre en los vasos sanguíneos. Doctora Andrew Miller, cirujano plástico de Nueva York, Estados Unidos (EE. UU.), Dice que si se deja esta afección de forma continua, se producirán coágulos de sangre y se ejercerá un exceso de presión en el corazón para bombear la sangre.
Además, el flujo sanguíneo obstruido también puede causar entumecimiento. Si sus nervios se ven afectados por la falta de flujo sanguíneo suave, sentirá entumecimiento en ciertas partes del cuerpo.
6. Causa daño permanente a la columna vertebral.
Doctora Paul Jeffords, un cirujano de columna vertebral, dice que los entrenadores de cintura pueden causar daños permanentes en los órganos. Como cirujano de columna, dijo que esta herramienta tendrá un efecto serio en los músculos de la columna y otras partes como huesos, ligamentos y nervios..
7. Afectar la salud mental.
Usar un entrenador de cintura te hará sentir mucho más delgado de lo habitual. Sin embargo, cuando lo sueltes, sentirás tristeza e insatisfacción nuevamente con la forma de tu cuerpo. El entrenador de cintura solo da falsas esperanzas que son temporales. Si estás obsesionado y tienes muchas esperanzas en esta herramienta, mientras que los resultados son nulos, te sientes decepcionado y te culpas..
Por lo tanto, no se confíe fácilmente en la publicidad y las tendencias emergentes. Descubra todo lo posible antes de decidir probar la tendencia, especialmente si tiene algo que ver con su salud..
Sin embargo, si desea utilizar el entrenador de cintura de vez en cuando para apoyar la apariencia, esto está bien. Siempre y cuando no lo uses por mucho tiempo si no quieres los efectos negativos..
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