¿Se le puede dar jugo de frutas a los bebés?
El jugo de frutas es rico en varias vitaminas, pero no proporciona beneficios nutricionales significativos para bebés menores de 6 meses. Después de 6 meses, puedes dar jugo de frutas, pero en cantidades limitadas. Se recomienda comer fruta fresca en lugar de jugo, ya que los nutrientes serán más beneficiosos para el crecimiento del niño. Se deben evaluar las necesidades nutricionales del crecimiento y desarrollo de su hijo antes de comenzar a dar jugo de frutas..
Necesidades de nutrición del bebé
En el primer año de crecimiento, los bebés necesitan la leche materna como su principal fuente de ingesta nutricional. En los primeros seis meses, la leche materna (o si no es posible la leche materna, la leche de fórmula) debe ser la única fuente de alimento para el bebé. Junto con el crecimiento y el desarrollo, los bebés de 6 meses y más estarán listos para recibir su primer alimento sólido. Asegúrese de que su bebé pueda sentarse y sostener su cabeza firmemente antes de comenzar a darle alimentos sólidos.
También comenzará a prestar atención al interés de su hijo en los alimentos cuando vea que come. No le dé jugo de fruta antes de los 6 meses de edad. Priorice siempre la lactancia materna exclusiva o la leche de fórmula para su bebé..
Cómo dar jugo de frutas.?
Cuando decida dar jugo de fruta, déle solo jugo de fruta 100% real. Tenga en cuenta que la etiqueta de composición del jugo está lista para beber, ya que algunos productos de jugo en paquetes contienen azúcar adicional o saborizantes artificiales para enriquecer el sabor de la bebida. A los 6 meses de edad, su bebé puede tolerar al menos 4 onzas (120 ml) de jugo por día, pero no más. Cuando los bebés consumen demasiado jugo, este hábito reemplazará la adquisición de nutrientes importantes de la leche materna o la leche de fórmula..
El jugo de fruta contiene azúcar natural y, para reducir el contenido de azúcar, puede diluirlo con agua. Una buena comparación es medio vaso de jugo de fruta y medio vaso de agua..
¿Cuándo está mi hijo listo para tomar jugo de frutas??
Antes de comenzar a dar jugo de frutas, asegúrese de que su hijo esté sujetando firmemente y usando un vaso para bebés (taza para bebés). No le dé jugo con los chupetes. Puede introducir una taza para sorber cuando su hijo tenga 6 meses de edad. Si su hijo no está listo para usar la taza para sorber, demore la administración de jugo de frutas hasta que pueda usar la taza para sorber adecuadamente.
Otra cosa a la que deberías prestar atención
El jugo no es un sustituto de la leche materna o la leche de fórmula. Dar porciones grandes de jugo reducirá el apetito de su hijo por alimentos nutritivos para apoyar el proceso de crecimiento. Además, los jugos de frutas contienen azúcares naturales que tienen un alto riesgo de causar caries en los dientes. Se recomienda dar jugo solo como una distracción durante las comidas o meriendas. El consumo excesivo de jugo causará diarrea, sobrepeso y erupción del pañal.
