Confundido ¿Por qué la pérdida del cabello? Tal vez te está faltando sal
¿A quién no le gusta cuando su cabello comienza a caerse? No solo las mujeres, los hombres también tienen miedo si experimentan pérdida de cabello. Las causas de la pérdida de cabello pueden variar, como los desequilibrios hormonales, la menopausia, el embarazo, la anemia y también una dieta incorrecta, incluso su cabello puede caerse debido a la falta de sal o yodo.
La pérdida de cabello puede ser causada por la falta de sal.
Sabia usted La sal de mesa es una fuente de yodo y sodio y minerales que son muy importantes para el cuerpo, incluso para el crecimiento del cabello. La falta y el exceso de sal de acuerdo con la investigación puede causar la pérdida del cabello. Por que esto puede pasar?
La falta de minerales de yodo de la sal de mesa puede causar hipotiroidismo. El hipotiroidismo es un trastorno de la falta de hormonas tiroideas en el cuerpo que puede causar la pérdida del cabello. Sin suficiente yodo, la tiroides no puede funcionar correctamente y puede causar un crecimiento irregular del cabello e incluso caerse.
Las personas que sufren de hipotiroidismo generalmente experimentan síntomas como fatiga, aumento de peso, sequedad de la piel, dolores musculares, depresión, estreñimiento y cabello "adelgazante".
Ahora, para evitar esto, los adultos deben obtener entre 120 y 150 mcg de yodo al día. La principal fuente de yodo en sí es la sal de mesa. También puedes obtenerlo a partir de almejas, ajos y semillas de sésamo. Además del yodo, la sal también contiene sodio o sodio, que funciona para mantener el equilibrio de los líquidos y enviar la comunicación entre los nervios. Además, el volumen sanguíneo y la presión arterial también dependen del yodo que todavía está regulado.
El cloruro de sodio que se encuentra en la sal de mesa es la forma más común de sodio y la sal del 40 por ciento consiste en este mineral. No debe consumir más de 2,300 mg de sodio por día, lo que equivale a una cucharadita de sal de mesa..
Recuerda el límite de ingesta de sal, no te excedas.!
Aunque el yodo y el sodio son muy importantes para la salud y el crecimiento del cabello, comer demasiada sal puede ser peligroso. Demasiada sal en realidad puede inhibir la producción de hormona tiroidea, que a su vez también puede causar hipotiroidismo y pérdida de cabello..
Comer más de 160 y 600 mcg de yodo de la sal puede ser perjudicial para su salud y si su consumo de sal es más de 2,000 mcg, la sal que consume puede ser tóxica. Más de 2,300 mg de sodio pueden causar presión arterial alta y acumulación de líquido, y aumentar el riesgo de apoplejía y enfermedad cardíaca.
Si experimenta pérdida de cabello, es posible que no siempre esté relacionado con la ingesta de sal. Consulte a un médico si ha notado cambios en el crecimiento del cabello o si sospecha que tiene una deficiencia de yodo o sodio. Además, si tiene síntomas de hipotiroidismo, debe buscar ayuda médica para que no sea mortal..
Una de las enfermedades que usualmente "se acerca" a una persona que tiene problemas con la sal son las paperas. Las paperas en sí son una de las inflamaciones de la glándula tiroides que se ve como un bulto en el cuello. Si el bulto ha comprimido la garganta o el esófago, puede haber un cambio en el sonido, la tos, la dificultad para respirar y la deglución..
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