Deja de acostarte con estos 3 pasos sabios

Sin darse cuenta, todos deben haberse mentido a sí mismos. De hecho, al igual que mentirle a otra persona, mentirte a ti mismo no terminará bien. El hábito de mentirte a ti mismo puede dificultar varios aspectos de tu vida. Partiendo de construir buenas relaciones con amigos y familiares, hacer el amor, a una carrera. Entonces, ¿cómo detener este hábito? Echa un vistazo a los siguientes consejos, vamos.

¿Cómo es mentirte a ti mismo??

Un ejemplo de mentirte a ti mismo es negarte a creer en el amor. Debido a que no crees en el amor, siempre te entristeces al establecer relaciones con las personas más cercanas. Ya sea con tus propios amigos o con un compañero.

Hay varias razones por las cuales las personas se mienten a sí mismas al no creer en el amor. Según Cristalle Sese, Psy.D., psicóloga clínica en Los Ángeles, Estados Unidos (EE. UU.), Es posible que desee creer en el amor. Sin embargo, tienes miedo de un corazón roto por el amor. Ya sea porque alguien fue rechazado, tuvo una gran pelea, traicionó a la pareja, etc..

Por lo tanto, para evitar el dolor, podrías mentirte a ti mismo con el pensamiento de que el amor no existe..

Otra mentira que a menudo se inculca es pensar que no puedes hacer algo. Por ejemplo, su jefe en la oficina está buscando un candidato para el liderazgo de un proyecto importante. En realidad, has estado apuntando a esa posición durante mucho tiempo. Sin embargo, debe competir con sus compañeros de trabajo cuyo rendimiento y logros son muy buenos..

Por temor a estar decepcionado si no logra obtener esta posición, se está mintiendo a sí mismo inculcando pensamientos como "Ah, está bien si no puedo obtener esta posición. Mi rival funciona bien, de todos modos. Tal vez más tarde haya otra oportunidad para mí ".

Por qué mentirte a ti mismo es difícil de parar?

Te estás mintiendo a ti mismo porque básicamente quieres encontrar una posición segura y cómoda. También tienes miedo de las cosas que son impredecibles. Como resultado, es difícil aceptar la realidad..

Tus mentiras lo hacen para facilitarte un poco la vida y prevenir el estrés. Las mentiras son una forma de evitar la decepción o el dolor..

Sin embargo, lo que hace que este hábito sea difícil de detener es que usted mismo, por lo general, no se da cuenta de que realmente se está mintiendo.

Entonces, ¿cómo dejas de mentirte a ti mismo??

1. Primero, reconocete

Para evitar mentir continuamente, debes aprender a conocerte mejor. Los métodos son diferentes y diferentes para cada uno. Hay personas que pueden conocerse a sí mismas porque son diligentes en escribir diarios, conversar con personas cercanas o probar cosas nuevas en la vida..

Conocerse a sí mismo le ayudará a comprender lo que quiere, a qué realidad debe enfrentarse y cómo superar mejor los desafíos de la vida. De esa manera, no hay necesidad de mentirte a ti mismo..

Mientras se conoce a sí mismo, también debe tener en cuenta que todos tienen diferentes puntos débiles y fuertes. Por lo tanto, no es necesario estar cubierto para mostrarte a ti mismo, tus pensamientos y tus sentimientos..

2. ¿En qué situaciones te mientes más a menudo??

Después de reconocerte más profundamente, entonces puedes pensar en cosas que te hacen mentir. También absorbe lo que sientes cuando te mientes a ti mismo..

Esto puede ayudarte a prevenir la aparición de mentiras dentro de ti cuando comienzas a sentirte amenazado o asustado. Entonces, antes de mentirte a ti mismo, ya puedes decir qué mentiras son reales y cuáles son reales..

3. Lo más importante, atrévete a ser honesto contigo mismo.

Este último paso es el más difícil pero muy efectivo. Para ser honesto contigo mismo, puedes pedir que un amigo o una persona cercana a ti te lo recuerde cuando comiences a mentirte..

Además, para ser honesto, debes haber preparado armas completas para luchar por lo que realmente quieres. Supongamos que te diriges a una posición como líder de proyecto. Si no se prepara cuidadosamente, por supuesto perderá competitividad con otros colegas..

Entonces, en lugar de mentirte a ti mismo que realmente no quieres esa posición, es mejor que te prepares lo mejor que puedas. Puede ser destacando sus logros en proyectos anteriores o buscando ideas brillantes para el nuevo proyecto.

Una preparación como esta te hará enfocarte más en las metas, no en los obstáculos.

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