Dejar de tomar píldoras anticonceptivas puede reducir los niveles de vitamina D en el cuerpo
Si planea quedar embarazada y deja de tomar las píldoras anticonceptivas, es una buena idea verificar primero los niveles de vitamina D en su cuerpo. La razón es que la cantidad de vitamina D en su cuerpo disminuirá a medida que deje de usar anticonceptivos hormonales. ¿Por qué es así? Descubre las respuestas en este artículo..
La anticoncepción hormonal afecta los niveles de vitamina D en el cuerpo
Un estudio reciente publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que las mujeres que usaban anticonceptivos hormonales tendían a tener niveles más altos de vitamina D que las mujeres que no usaban anticonceptivos hormonales..
Los resultados de este estudio indican que los anticonceptivos que contienen estrógeno, ya sea en forma de píldoras, parches o anillos vaginales, tienden a aumentar los niveles de vitamina D en el cuerpo. Sin embargo, cuando las mujeres dejan de usar anticonceptivos, los niveles de vitamina D en el cuerpo tienden a disminuir..
Esto ciertamente será problemático para las mujeres que desean intentar quedar embarazadas. Porque, la vitamina D es un tipo de vitamina que se necesita durante el embarazo para ayudar a apoyar el crecimiento y desarrollo del esqueleto fetal. Desafortunadamente, los expertos en este estudio no sabían qué tan rápido disminuirían los niveles de vitamina D después de que una mujer dejara de usar anticonceptivos.
Por eso, los investigadores sugieren que si planea dejar de usar anticonceptivos hormonales, asegúrese de que su ingesta de vitamina D sea suficiente cuando trate de quedar embarazada y durante el embarazo..
Conoce el papel de la vitamina D durante el embarazo.
La vitamina D es una hormona que desempeña un papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico y en el manejo de los niveles de calcio en la sangre. Durante el embarazo, las necesidades de vitamina D de las mujeres aumentan. Según la tasa de adecuación nutricional (RDA) de 2013, el requerimiento diario de vitamina D para mujeres embarazadas es de 15 mcg.
Esta vitamina es necesaria para apoyar la formación del esqueleto y el crecimiento de los huesos y dientes fetales que aún se encuentran en el útero. No solo eso, la ingesta adecuada de vitamina D durante el embarazo también puede prevenir el riesgo del nacimiento de un bebé de bajo peso.
El cuerpo humano producirá naturalmente vitamina D cuando se exponga a la luz solar. Además de la luz solar, que es la mejor fuente de vitamina D, también puede cumplir este requisito de vitaminas a través de los alimentos. Algunos alimentos que contienen vitamina D incluyen el pescado que contiene grasas buenas (como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas), los huevos y la carne roja..
Si es necesario, también puede obtener la ingesta de vitamina D a partir de suplementos o multivitaminas. Sin embargo, debe consultar a un médico primero antes de decidir tomar un suplemento de vitamina D. El médico le recomendará cuál es la dosis correcta. Porque el exceso de vitamina D también puede ser peligroso..
¿Qué más le sucederá al cuerpo cuando deje de usar anticonceptivos hormonales??
Además de poder reducir los niveles de vitamina D en el cuerpo, generalmente dejar de usar anticonceptivos hormonales (ya sea en forma de píldoras, espiral KB, parches, anillos vaginales, hasta inyecciones) causará efectos secundarios, a saber:
- Posible embarazo.
- Disminución del peso corporal (generalmente peso del agua).
- Aumento de la libido.
- Cambios de humor.
- Ciclos menstruales irregulares.
- PMS podría volver.
- Dolor agudo durante la ovulación..
- Aparecen espinillas.
Aun así, debe tenerse en cuenta que estos efectos secundarios serán diferentes para cada mujer, ya que depende de la condición de su cuerpo antes de comenzar a usar anticonceptivos hormonales..
Del mismo modo, cuando quiera usar anticonceptivos hormonales, cuando decida dejar de usarlo, también se le recomienda consultar primero a un ginecólogo. Esto se hace para que pueda reducir los efectos secundarios del uso de anticonceptivos hormonales..
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