¿Es cierto que sentarse por mucho tiempo puede causar problemas con el tracto urinario?
Tal vez debido a las exigencias del trabajo o, de hecho, feliz de relajarse en una posición sentada, muchas personas a menudo se sientan por largos períodos de tiempo. Ten cuidado si haces esto a menudo. No es imposible que los efectos de su tracto urinario surjan más tarde. ¿La relación se sienta con el tracto urinario? Echa un vistazo a las respuestas al peligro de estar sentado mucho tiempo abajo..
La investigación demuestra estar sentado demasiado tiempo para poner en peligro el tracto urinario
Un estudio publicado en la revista médica BJU International, realizó investigaciones en cerca de 70,000 hombres de mediana edad. Los investigadores intentaron averiguar el tiempo dedicado por los participantes a sentarse, la actividad física y la posibilidad de tener síntomas del tracto urinario inferior (LUTS) en los últimos dos años..
Los síntomas de TUI o de las vías urinarias inferiores son trastornos asociados con problemas de las vías urinarias inferiores, como la vejiga, la próstata y la uretra. En otras palabras, esta condición se puede interpretar como un síntoma que surge debido a una infección del tracto urinario (ITU).
Aparentemente, los hombres que pasan más de cinco horas al día sentados con actividad física rara vez tienen un mayor riesgo de experimentar síntomas del tracto urinario inferior. Por lo general, la micción no está completa, por lo que la micción es más frecuente, el flujo de orina disminuye y a menudo se despierta durante la noche para orinar..
En los informes de la página de Andrología de Australia, la mayoría de los casos de síntomas del tracto urinario inferior son experimentados por hombres de mediana edad. Sin embargo, no descarta la posibilidad de que esta condición también pueda atacar a los jóvenes..
¿Las mujeres también están en riesgo de experimentarlo??
Doctora Linda Brubaker, obstetra y profesora de la Universidad de California, sostiene que, aunque el objetivo de este estudio son los hombres, no es imposible que el peligro de permanecer sentado durante mucho tiempo sin la actividad física también pueda correr el riesgo de desarrollar síntomas del tracto urinario inferior en las mujeres..
La razón básica para la aparición de síntomas del tracto urinario inferior en las mujeres no siempre es la misma. A partir de problemas en la salud de los nervios, músculos o tejido conectivo que es responsable de vaciar la vejiga, según explica el Dr. Jill Maura Rabin es obstetra de la Escuela de Medicina Hofra Northwell..
Además, la edad de las mujeres también desempeña un papel en el aumento del riesgo de problemas del tracto urinario. La razón es que, a mayor edad, el tejido conjuntivo en la vagina y la vejiga también se reducirá..
El impacto del adelgazamiento de este tejido se verá cuando experimente la menopausia y disminuya la producción de la hormona estrógeno, lo que hace que los nervios y músculos alrededor del área vaginal y de la vejiga no puedan contraerse de manera óptima..
Con el tiempo, esta condición hace que sea difícil orinar para que el proceso de micción se vuelva incompleto. Especialmente si se añade al peligro de estar sentado demasiado tiempo. El flujo de sangre al tejido de la vejiga no es suave, lo que afectará el trabajo de los nervios y músculos alrededor de la vejiga..
¿Hay alguna manera de reducir el riesgo de problemas del tracto urinario??
Segun el Dr. Rabin, los síntomas en el tracto urinario no son experimentados por muchas personas. Sin embargo, nunca está de más hacer alguna prevención antes de que la condición te ataque. La forma de dejar de fumar, aplicar una dieta equilibrada y mantener un peso corporal ideal.
Tener un peso corporal ideal no solo apoyará su apariencia, sino que también evitará una presión excesiva sobre la vejiga. Además, asegúrese de beber siempre líquidos en abundancia para mantener el cuerpo bien hidratado, mientras hace que el proceso de liberación de orina se realice sin problemas..
Lo más importante es evitar sentarse demasiado tiempo bajo cualquier condición. Si su rutina requiere que se siente todo el tiempo, trate de levantarse y moverse tan a menudo como sea posible. El tiempo libre y el ejercicio liviano no son menos efectivos para ayudar a prevenir el peligro de estar sentado por mucho tiempo y la aparición de problemas de vejiga.
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