¿Es realmente una poderosa dieta de hongos para reducir la cintura y los muslos?
En este momento, cuantas más dietas se mantengan en espera, se puede reducir el peso. Una dieta de la que quizás hayas oído hablar y que actualmente es popular es la dieta de hongos. Esta dieta es realizada por varios artistas extranjeros para perder peso dentro de los 14 días. Algunas fuentes también dicen que la pérdida de peso está destinada a reducir el peso desde los muslos hasta las caderas, pero no desde el pecho o el pecho..
Los hongos sí tienen una buena nutrición, como alto contenido de fibra y bajo contenido de sodio, grasa y colesterol. Además, los hongos también tienen un alto contenido de antioxidantes. Debido a su alto contenido de fibra, se cree que la dieta de hongos puede perder peso en un tiempo rápido. Sin embargo, esta dieta es saludable?
¿Qué es en realidad una dieta de setas??
Dieta de setas o a menudo llamada Plan m es una dieta que se realiza reemplazando una vez la comida con alimentos que se hacen con hongos todos los días. Por ejemplo, reemplazar el menú de carne en su cena se convierte en un menú de champiñones procesados.
Esta dieta se lleva a cabo durante 14 días y se dice que puede hacer que los muslos y las caderas sean más pequeños, excepto la parte del seno que no se encoge. Al igual que esta dieta, se considera que puede ayudar a las mujeres a obtener una forma ideal del cuerpo que sea proporcional..
Cualquier tipo de seta puede ser utilizada en esta dieta. Tampoco hay una regla en el procesamiento de los hongos que se consumen, ya sea que se coman crudos, al horno, al vapor o salteados con la menor cantidad de aceite posible. Pero si el procesamiento de champiñones se acompaña de muchas salsas adicionales, se dice que esta dieta de 14 días no funciona.
¿Puede esta dieta realmente perder peso??
Informado en la página de Verywell, la nutricionista Heidi Diller, RD, dice que reemplazar los alimentos que son altos en calorías con hongos que son bajos en calorías lógicamente puede perder peso.
Porque, además de los hongos bajos en calorías, la forma de procesarlos con un poco de aceite también ayuda a reducir la cantidad de calorías. Los hongos también son ricos en fibra, vitaminas y minerales, por lo que pueden causar una sensación de saciedad más prolongada, y los hongos también ayudan a que el metabolismo del cuerpo sea más suave..
Por supuesto, si reemplaza la carne con champiñones, las calorías que obtenga serán mucho menos. Por lo tanto, afirma que esta dieta puede ayudarte a perder peso..
Entonces, ¿es posible esta dieta??
Si está buscando una forma sencilla de perder peso, puede hacer una dieta de hongos. No importa si desea reemplazar su comida una vez por todos los platos vegetarianos saludables como las setas. Pero, desafortunadamente, los hongos no tienen el poder mágico para mantener los senos grandes mientras que la parte inferior de su cuerpo se encoge..
Hasta ahora, no hay evidencia científica de que un tipo de dieta pueda perder peso solo en un punto particular del cuerpo. Si desea formar una parte del cuerpo, hágalo con ejercicio, elija un deporte que sea adecuado para el punto de su cuerpo que desee, por ejemplo apretar su estómago o muslos..
Además, para perder peso no solo se trata de champiñones, reemplazar una de sus comidas con otras verduras también puede ayudar a las personas a perder peso. Porque las calorías en los vegetales también son bajas como las setas..
Con respecto al objetivo durante 14 días, en realidad no hay evidencia científica que indique que durante 14 días esta dieta ha demostrado qué tipo de cambios. Pero, de hecho, cuando las calorías bajan debido a comer alimentos bajos en calorías como los hongos, el cuerpo experimentará una pérdida de peso. Durante 14 días es muy posible si el peso comienza a caer lentamente..
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