Cuidado, la deficiencia de magnesio puede ser peligrosa. ¿Cuáles son los síntomas?
El magnesio es uno de los minerales más importantes que el cuerpo necesita para mantener la salud. El magnesio se almacena mucho en los huesos y una pequeña parte en el torrente sanguíneo. Su función es mantener los músculos y los nervios para que funcionen normalmente y mantener un ritmo cardíaco. Además, el magnesio también puede mantener los huesos más fuertes. Si está sano, pero tiene un bajo consumo de alimentos, los riñones pueden ayudar a mantener el magnesio al limitar la cantidad de magnesio que se pierde en la orina. Sin embargo, si su consumo de magnesio es bajo durante un largo período de tiempo, entonces esta condición puede causar deficiencia de magnesio. Esta condición también se llama hipomagnesemia..
Síntomas de hipomagnesemia.
Los síntomas de deficiencia de magnesio incluyen pérdida de apetito, náuseas, vómitos, fatiga y debilidad. La deficiencia severa de magnesio puede causar entumecimiento, hormigueo, calambres musculares, convulsiones, cambios de personalidad y ritmos cardíacos anormales.
Debido a que estos síntomas también pueden ser síntomas de otras enfermedades, comuníquese con su médico inmediatamente si experimenta alguno de estos síntomas..
¿Cuáles son las causas de la hipomagnesemia??
El bajo nivel de magnesio generalmente es causado por una disminución en la absorción de magnesio en el intestino o un aumento en la excreción de magnesio en la orina. Los niveles bajos de magnesio en personas sanas no son inusuales. Esto sucede porque la mayoría de los niveles de magnesio son controlados por los riñones. Los riñones pueden aumentar o disminuir la excreción de magnesio según lo que el cuerpo necesita..
La hipomagnesemia también es más común en personas hospitalizadas. Esto puede deberse a una enfermedad, al realizar ciertas operaciones o al tomar ciertos tipos de medicamentos. Los niveles muy bajos de magnesio están asociados con pacientes que están gravemente enfermos y hospitalizados. Las afecciones que aumentan el riesgo de hipomagnesemia incluyen enfermedad gastrointestinal (GI), ancianos, diabetes tipo 2, uso de medicamentos diuréticos (como furosemida), tratamiento con quimioterapia y antecedentes de dependencia del alcohol.
¿Cuándo se dice que es deficiente en magnesio??
La hipomagnesemia se diagnostica según el examen físico, los síntomas, la historia clínica y los análisis de sangre. Los niveles de magnesio en la sangre no le dicen la cantidad de magnesio almacenada en sus huesos y tejido muscular. Sin embargo, ayuda a mostrar si usted tiene hipomagnesemia. El médico también puede controlar los niveles de calcio y potasio en su sangre.
Los niveles normales de magnesio en sangre son de 1,8 a 2,2 miligramos por decilitro (mg / dL). Si el magnesio en sangre es inferior a 1,8 mg / dL, se considera bajo. Los niveles de magnesio por debajo de 1,25 mg / dL incluyen hipomagnesemia muy grave.
Cómo tratar la hipomagnesemia?
La deficiencia de magnesio generalmente se trata con suplementos orales de magnesio y una mayor ingesta de magnesio en los alimentos. Alrededor del dos por ciento de la población general en todo el mundo tiene hipomagnesemia. Este porcentaje es mucho mayor en las personas hospitalizadas. Un estudio estima que casi la mitad de todos los estadounidenses, con un 70 a 80 por ciento de ellos mayores de 70 años, no cumplen con los requisitos diarios de magnesio recomendados.
Obtener magnesio de los alimentos es la mejor manera. Ejemplos de alimentos ricos en magnesio son las espinacas, almendras, anacardos, otras legumbres, cereales integrales, leche de soja, frijoles negros, pan de trigo, aguacates, bananas, salmón y papas con su piel..
Si la hipomagnesemia que tiene es grave y tiene síntomas como convulsiones, puede recibir magnesio por vía intravenosa..
Posibles complicaciones
Si la condición de deficiencia de magnesio no se trata y se ignora la causa, esto puede empeorar la condición. La deficiencia severa de magnesio puede causar complicaciones como convulsiones, arritmias cardíacas (ritmos cardíacos anormales), vasoespasmo de la arteria coronaria, hasta la muerte súbita.
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