9 malos hábitos que sin saberlo pueden hacer los dientes tan desordenados

Mantener dientes y boca sanos es una necesidad. Desafortunadamente, algunas personas tienden a pensar que solo los malos hábitos como fumar y tomar café pueden romper los dientes. De hecho, hay muchos hábitos diarios que pueden dañar los dientes sin saberlo. ¿Intrigado por qué malos hábitos pueden dañar los dientes? Sigue leyendo para descubrir.

Malos hábitos que pueden dañar los dientes.

Aquí hay algunos malos hábitos que puede hacer a menudo y que pueden dañar sus dientes..

1. Abrir algo con los dientes.

Abrir una tapa de botella o un envase de plástico con dientes puede ser uno de los malos hábitos más comunes. De hecho, este mal hábito hace que tus dientes se dañen rápidamente. Porque, usar los dientes como herramienta para abrir algo puede hacer que los dientes se agrieten y se rompan. En su lugar, puedes usar tijeras o un abrebotellas. En esencia, tus dientes solo deben usarse para comer, no como una herramienta para abrir algo..

2. Masticando cubitos de hielo.

Masticar cubitos de hielo para algunas personas puede sentirse bien debido a la sensación de frío, especialmente en medio de un día caluroso. Pero los cubitos de hielo que masticas, pueden dañar tus dientes, ¿sabes? Debido a que la textura de los cubitos de hielo duro puede causar daños en el esmalte de los dientes y puede agrietar los dientes y reducir la resistencia de los dientes en algunos grados. Es una buena idea dejar este hábito para que sus dientes se mantengan saludables..

3. Cepillarte los dientes demasiado fuerte

Usar un cepillo de dientes con cabello duro y cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede eliminar permanentemente el esmalte protector del diente. Esto es lo que activa los dientes sensibles y los agujeros de los dientes, y hace que las encías se adelgacen. Es una buena idea usar un cepillo de dientes de cerdas suaves y un cepillo de dientes de cabeza delgada para moverse fácilmente en su boca. Además, elija un mango de cepillo largo para poder alcanzar sus molares traseros..

4. Morder el lapiz

¿Alguna vez has mordido conscientemente la punta de un lápiz mientras te concentras mientras estudias o trabajas? Al igual que masticar hielo, este hábito puede causar dientes dañados o agrietados. En su lugar, puedes comer caramelos o chicles sin azúcar. Porque esto activará el flujo de saliva que puede fortalecer los dientes y proteger el ácido ácido del esmalte dental. Además de morder un lápiz, otro mal hábito que puede dañar los dientes es morderse las uñas. Morder tus uñas causa dientes rotos o dientes frontales rotos. Además, los gérmenes y bacterias de debajo de la uña pueden entrar en la boca y causar caries o infecciones de las encías..

5. Dientes abrasivos

Algunas personas tienen el hábito de rechinar los dientes. Esto sucede a menudo por la noche cuando se duerme, especialmente en el estado subconsciente o consciente. Este hábito conocido como bruxismo puede causar dolor en la articulación de la mandíbula, dolor de cabeza y dolor de muelas severo. Por lo general, la respuesta surge debido al estrés emocional..

6. Usa un palillo

Cuando se usan apropiadamente, los palillos de dientes pueden ayudar a limpiar los restos de comida que se encuentran en los dientes. Sin embargo, si no se usa correctamente, usar un palillo de dientes realmente dañará sus encías. Porque cuando sigues metiéndote a través de los dientes para eliminar las partículas de comida que quedan, causará erosión y también sangrado. Si esto continúa, puede causar daño a todo el diente..

7. Cepillarse los dientes después de comer alimentos agrios.

Si te gusta chupar limón, bebe agua o leche inmediatamente para neutralizar el sabor agrio. Debido a que el contenido de ácido cítrico en el limón puede destruir importantes minerales de los dientes y erosionar la superficie externa del diente. Si esto se hace continuamente, el esmalte dental se adelgazará y hará que los dientes se dañen. Es mejor cepillarse los dientes 30 minutos después de comer..

8. Pulgar arriba

Los niños pequeños pueden hacer hábitos de chuparse el dedo con más frecuencia. Si se hace continuamente, este hábito puede causar cambios permanentes en la estructura de los dientes y la mandíbula. Incluso específicamente, la succión del pulgar puede causar un cambio en los dientes que resulta en dificultad para masticar y respirar. Por eso, no permitas que tu pequeño lleve a cabo este mal hábito continuamente..

9. perezoso para el dentista

Algunas personas pueden simplemente ir al dentista después de que realmente se produce un dolor de muelas. De hecho, una forma de mantener la salud dental es ir al dentista regularmente. Los exámenes dentales se recomiendan al menos cada 6 meses. Al realizar controles regulares, se espera que reduzca el riesgo de caries y que pueda tratar de inmediato el daño a los dientes antes de que se vuelvan severos..

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