8 Estos alimentos pueden ayudar a combatir la alergia sin medicamentos
Cuando tiene una alergia recurrente, puede buscar inmediatamente medicamentos para aliviar los síntomas. La razón es que los síntomas de alergia son muy incómodos. Puede sentir una picazón y secreción nasal. En otros casos, las alergias también pueden causar estornudos, urticaria, náuseas y erupciones en la piel. Para aliviar estos síntomas, puede intentar usar los siguientes medicamentos naturales para la alergia.
La medicina de alergia natural más efectiva.
Puede probar medicamentos de alergia natural si los síntomas que aparecen no son graves. En ese sentido todavía puedes soportar la queja. Si los síntomas son graves, como vómitos, diarrea o dificultad para respirar, debe tomar de inmediato el medicamento para la alergia que su médico le haya recomendado..
Aquí hay varias opciones de medicamentos para la alergia natural que pueden ayudar a reducir los síntomas cuando sus alergias recurren.
1. yogur
Debido a que contiene altos probióticos, el yogur puede ser un antihistamínico seguro y eficaz cuando se presentan alergias recurrentes. Los antihistamínicos son responsables de detener las reacciones excesivas del sistema inmunitario a los desencadenantes alérgicos. Se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que consuman yogur con el contenido de probióticos de Lactobacillus casei cuando se presentan alergias recurrentes..
2. Kuaci
Los alimentos que son ricos en vitamina E pueden aliviar la inflamación causada por los alérgenos. Un alimento que contiene altos niveles de vitamina E es el kuaci (semillas de girasol). Los antioxidantes en el pepino también pueden prevenir el daño celular debido a la producción excesiva de histamina. Sin embargo, tenga cuidado si tiene alergias a semillas o nueces. Las proteínas en la cuna pueden ser similares a las de tus alergias.
3. Piña
Si es alérgico al polvo, los ácaros, el polen u otros desencadenantes que causan problemas respiratorios, la piña puede ser la solución. Esto se debe a que la piña es la única fuente natural de compuestos de bromelina..
La bromelina funciona para aliviar los problemas respiratorios debido a alergias como resfriados, dificultad para respirar y congestión nasal. Este compuesto también es eficaz para tratar la inflamación, como en casos de asma y eczema (dermatitis atópica).
4. Chile, hinojo y wasabi.
Los alimentos picantes y las especias como el chile, el wasabi y el hinojo son descongestionantes naturales que pueden aliviar la congestión nasal o la secreción nasal. Porque la sensación picante de las especias naturales puede estimular las células de su sistema respiratorio para descomponer y eliminar el exceso de moco..
5. guayaba
La guayaba tiene propiedades como un medicamento de alergia natural. Esto se debe a que la guayaba es rica en vitamina C. Según un experto en naturopatía, el Dr. Carolyn Dean, vitamina C efectiva para evitar que las células del cuerpo produzcan histamina. La histamina en sí misma es una sustancia natural producida por el sistema inmunológico del cuerpo cuando usted está expuesto a los alérgenos. Es esta histamina la que causa picazón, urticaria, erupciones, estornudos o náuseas..
6. cebollas
Los medicamentos para la alergia natural se pueden encontrar en la cocina de su hogar, uno de los cuales es la cebolla. Un experto en alergias, el Dr. William Silvers explica que el contenido de bioflavonoides en las cebollas puede estabilizar las células del cuerpo que reaccionan excesivamente cuando se exponen a los alérgenos. Por lo tanto, agregue cebollas en su cocina para reducir los síntomas de alergia.
7. La espinaca
La espinaca es una verdura con altos niveles de magnesio. El magnesio puede ayudar a relajar los músculos del tracto respiratorio. Esto es útil para prevenir ataques de asma provocados por alergias..
8. salmón
Según varios estudios, los ácidos grasos omega-3 pueden aliviar los síntomas alérgicos. Por lo tanto, puede comer pescado rico en este contenido, como el salmón. Sin embargo, ten cuidado si tienes alergias a los mariscos. El salmón puede empeorar tus síntomas.
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