7 Guía de cuidado y recuperación después de piernas rotas
El proceso de recuperación debido a las fracturas requiere diferentes tiempos. A veces, solo puede ser en semanas o incluso meses, según el tipo, la ubicación y la gravedad del hueso roto. Estos son algunos consejos para la recuperación y el tratamiento después de una fractura de pie:
1. Diligentemente consulte con su médico.
El objetivo del proceso de recuperación es minimizar el dolor y restablecer la función del pie después de la operación. La fase de recuperación generalmente toma mucho tiempo y es bastante desafiante dependiendo del tipo de fractura de pierna experimentada. Después de la cirugía, consulte a un médico con diligencia acerca de las mejores estrategias para acelerar el proceso de recuperación y de acuerdo con la atención que necesita.
2. Minimizando el dolor
Los signos comunes de fracturas en las piernas son la aparición de dolor, dolor, moretones e hinchazón. Puede minimizar estos signos haciendo métodos simples como acostarse, comprimir sus pies con cubos de hielo y elevarlos por un mínimo de dos días. Pregúntele a su médico qué medicamentos se toman mejor para aliviar el dolor, como el ibuprofeno o el naproxeno. De hecho, no es infrecuente que las personas que tienen fracturas complejas puedan usar drogas y otras acciones..
3. Usando un dispositivo de soporte
Los médicos generalmente recomiendan no usar la fuerza total de la pierna para soportar el peso en unas pocas semanas o incluso meses durante el proceso de recuperación ósea. Por lo tanto, cuando experimenta una fractura, a muchas personas se les recomienda usar un dispositivo de soporte corporal como muletas (con 1 pie) o caminantes (con 4 piernas) que lo ayudarán durante el proceso de recuperación.
Algunos tipos de piernas rotas también se pueden curar mediante el método de carga de peso o el aumento de peso, es decir, la cantidad de carga de un paciente colocada en las piernas en forma de botas de hierro para proporcionar estabilidad al caminar..
4. No te muevas mucho.
Algunas fracturas de la pierna que no son graves requieren un corto período de tiempo en el proceso de curación para que pueda moverse nuevamente. Pero cuando experimenta una fractura grave como el hueso del muslo (fémur), la acción tomada es la tracción (extracción), el reposo completo o la cirugía..
De los dos casos, el punto es que debes hacer todas las actividades lentamente. No haga demasiado movimiento porque causará nuevos problemas que están empeorando, por ejemplo, un hueso roto puede mover la posición. Si sus pies comienzan a doler o hincharse, es una señal de que debe descansar. Pregúntele a su médico cuándo es seguro para las actividades diarias..
5. Hacer fisioterapia
Su médico puede recomendar terapia terapéutica o física para ayudar al proceso de recuperación. Si tiene una fractura simple, el médico recomienda ejercicios que puede hacer en casa. Pero en otros casos, debes hacer terapia con un fisioterapeuta..
Inicialmente, el proceso de la terapia será doloroso, pero cuando se realiza de manera rutinaria, usted puede controlar el dolor causado por el proceso de la terapia. Los fisioterapeutas físicos suelen realizar diversos movimientos, como estiramiento y entrenamiento de fuerza..
6. Presta atención si hay síntomas inusuales.
Es importante prestar atención a las posibles complicaciones de sus pies durante el proceso de recuperación. Póngase en contacto con su médico inmediatamente si experimenta fiebre, decoloración de las piernas, entumecimiento, hormigueo, hinchazón excesiva o dolor, ya que esto puede ser un signo de complicaciones.
La artritis y otras enfermedades crónicas son enfermedades a largo plazo que pueden surgir después de sufrir una fractura de pierna. Hable con su médico si experimenta síntomas prolongados o a menudo recae después de una pierna rota.
7. Prevenir lesiones
Tener cuidado es la clave para penalizar las lesiones. Por ejemplo, usar equipo deportivo de protección y usar cinturones de seguridad o cascos mientras conduce, evite los charcos en el piso para evitar resbalones u otras cosas que le permitan caerse..
Es posible que deba hacer ejercicios que varían todos los días en un esfuerzo por reducir el estrés en los huesos. Además, no olvide prestar atención a la ingesta nutricional adecuada, como el calcio y la vitamina D, para fortalecer los huesos..
Cuando una pierna rota se ha recuperado
Una recuperación exitosa de una pierna rota es cuando el pie puede funcionar correctamente sin dolor. Aun así, hay algunos pacientes con fracturas en las piernas que no pueden volver a la normalidad después de una lesión..
Lo que debe tenerse en cuenta es comenzar las cosas lentamente, como no empujar los pies para realizar actividades pesadas. Rutinariamente consulte a un médico para ver el progreso posterior al desarrollo.
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