7 frases positivas para animarte a ti mismo cuando eres de mal humor
Parece que casi todo el mundo está o se sentirá estresado, lo que en última instancia crea mal humor todo el día. Ya sea por problemas en el trabajo, problemas domésticos, para pelear con amigos. En días tan pesados, ¿cuántos de ustedes "pasatiempos" se culpan y albergan emociones aislándose en su habitación? Ten cuidado, albergar emociones es peligroso, ¿sabes? En lugar de seguir lamentándonos y disolverse en tristeza, comencemos a levantarnos de nuevo diciendo estas palabras de entusiasmo. Puedes leerlo repetidamente en tu corazón como un mantra mientras estás parado frente a un espejo, o gritando tan fuerte como puedas..
Por eso, de todos modos, tenemos que animarnos a nosotros mismos.?
Sin darnos cuenta, cada palabra que sale o simplemente se limita al pensamiento puede formar nuestra mentalidad. Cuando estás acostumbrado a decirte cosas negativas a ti mismo, por ejemplo, "Yo soy el que está equivocado, soy realmente estúpido" o "Nada me quiere", entonces subconscientemente te desprecias, supones que eres inapropiado, inapropiado. o incapaz.
Con el tiempo, los pensamientos negativos que continúan acumulándose conducirán a puntos de vista negativos sobre la autoimagen. Al creer en estas cosas, irá reflejando gradualmente la idea en todas las acciones diarias para que no parezca inteligente, por ejemplo, aunque, de hecho, puede que no. En pocas palabras, el pensamiento negativo será parte de la identidad que construimos nosotros mismos..
Al final, esto puede reducir la autoconfianza y no es imposible desencadenar una tendencia a la depresión..
Es por eso que si el estado de ánimo es bajo, debe contrarrestar el aura negativa producida por el estrés con palabras positivas de entusiasmo. De esa manera, usted realmente se fortalecerá para poder salir rápidamente de estas malas situaciones, ser más feliz, productivo, más optimista y amarse más a sí mismo.
Emoción que necesitas decir en un mal día.
1. Puedo y puedo
El fracaso es algo natural. Recuerde que los humanos viven en el mundo para seguir aprendiendo, adaptarse a todas las situaciones y condiciones, y crecer para convertirse en mejores individuos. Tampoco eres demasiado viejo para aprender algo nuevo..
No permita que su mente se llene de escenarios negativos que reduzcan aún más la confianza en sí mismos. Cree que hacer algo desafiante que esté completamente fuera de tu zona de confort te hará crecer y desarrollarte.
Así que algún día te superarás con dudas acerca de ti mismo o con una dificultad que te haga querer rendirte, desviarte con el siguiente mantra: "¡Puedo y puedo!"
2. El reto es la oportunidad.
Cuando te encuentres con un desafío y una dificultad que nunca has enfrentado, tal vez dirás "¿Por qué debería experimentarlo?".
Tenga en cuenta que los desafíos son oportunidades. La vida nunca corre tan bien como quieras. Siempre habrá desafíos y dificultades que te enfrentarán. Sin embargo, no huyas y escóndete de él. Es posible que nunca antes haya estado en esta difícil situación, pero eso no significa que no pueda y no pueda pasar bien..
No dejes que el miedo penetre en ti y en tu mente para que estés desesperado y sigas quejándote. Date cuenta de que las oportunidades a veces vienen detrás de un desafío. Por lo tanto, siempre abra sus manos para aceptar todos los desafíos y abrir nuevas oportunidades que se le presenten..
3. soy amado
No se deje abrumar por los sentimientos de abandono solo porque algunas personas son malas con usted. No todos en tu entorno son buenos y te prestan atención. Pero eso no significa que no seas digno de ser amado. Sé amable con todos los que conozcas y di a ti mismo que eres amado y digno de ser amado.
4. Todos son amados y capaces de hacer todo.
Cuando te sientes lastimado y frustrado por las personas que te rodean, debes decirte que estas personas también son básicamente amadas y capaces de cambiar. Pero con el tiempo, puede elegir qué tipo de personas quiere ser en su vida en adelante.
5. Los humanos no escapan a los errores.
Los seres humanos no se salvan de los errores y los errores no son razones para rendirse. Los errores y los fracasos son un lugar para aprender y perfeccionar su perseverancia. No seas tímido para admitir errores y corregirlos..
Los errores no son un signo de debilidad, sino que se convierten en una fortaleza cuando tratas de levantarte y seguir reparándolos. Por lo tanto, siga diciendo palabras de entusiasmo para usted mismo de que los humanos nunca han escapado a los errores y los errores no es el final de la lucha..
6. Tengo lo que se necesita para superar y hacer cambios.
Los tiempos que continúan desarrollándose y cambiando son algo seguro en la vida. Usted tiene lo suficiente como para continuar creyendo que puede lidiar con estos cambios ajustando y manejando esos cambios.
No se dé un mensaje negativo diciendo que no tiene la capacidad de lidiar con los cambios que ocurren. Cree en tu corazón que puedes encontrar una solución para cualquier cambio que ocurra.
7. Puedo ser exitoso y el éxito necesita ser trabajado
El éxito se origina en un esfuerzo continuo sin rendirse. La frase de auto-estímulo positivo debe repetirse continuamente a uno mismo para que no se rinda fácilmente para lograr el éxito esperado. Supongamos que espera obtener el éxito en un examen y luego aprender la clave. Las oraciones positivas que se repiten una y otra vez aumentarán la autoconfianza y el optimismo en uno mismo.
Las palabras de espíritu positivo que se emiten continuamente todos los días harán que el cerebro crea en lo que dices. Con el tiempo el cerebro creará esta realidad para ti. Pase tiempo cada día repitiendo todas las palabras positivas para convertir sus malos pensamientos habituales en pensamientos positivos para ayudar a realizar sus deseos..
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