7 tipos de bebidas que pueden reducir los síntomas del ácido gástrico
Cuando obtiene ácido estomacal, significa que debe administrar su dieta lo mejor que pueda. Porque elegir los alimentos equivocados puede hacer que los síntomas de la recidiva de los ácidos estomacales, como tos, náuseas o dolor de garganta. No solo elija el tipo de alimento que es bueno para el ácido estomacal, también necesita saber qué bebidas están permitidas y cuáles deben limitarse para que el ácido estomacal no se eleve. Entonces, ¿cuáles son las bebidas buenas y malas para el ácido del estómago? Lee los siguientes comentarios detenidamente, sí!
Bebidas para el ácido estomacal que pueden aliviar los síntomas de la enfermedad.
La buena noticia es que hay varias bebidas para el ácido estomacal que son seguras y efectivas para aliviar los síntomas. Sin embargo, debe consultar con su médico primero para asegurarse de que se encuentra en buen estado de salud..
Aquí hay varias bebidas para el ácido estomacal que han demostrado reducir los síntomas, incluyendo:
1. té de hierbas
Si siente que el ácido estomacal está aumentando, intente reducir los síntomas tomando té de hierbas. El té de hierbas puede ayudar a facilitar el sistema digestivo y aliviar las náuseas que siente. Cabe señalar que no todos los tés de hierbas pueden consumir.
Elija té de hierbas sin cafeína, como la manzanilla y el té de regaliz. El té de regaliz, también conocido como raíz dulce, es útil para aumentar la capa mucosa en el esófago para que esté protegido de la irritación causada por el ácido del estómago..
La forma de presentarlo es bastante fácil, de verdad. Prepare una cucharadita de hierbas en una taza de agua caliente, luego deje reposar durante 5 a 10 minutos. Para obtener los mejores resultados, beba de dos a cuatro tazas de té de hierbas todos los días mientras descansa.
El tipo de té de hierbas que las personas con ácido estomacal no deben consumir es el té de las hojas de menta. Esto se debe a que la menta puede desencadenar el reflujo de ácido estomacal en algunas personas cuyos sistemas digestivos tienden a ser sensibles. Sin embargo, aún consulte a su médico primero antes de decidir tomar té de hierbas..
2. Leche baja en grasa o leche descremada
La leche de vaca generalmente no se recomienda para personas con ácido estomacal. Esto se debe a que la leche de vaca contiene mucha grasa, por lo que es más difícil de digerir. Además, el contenido de grasa en la leche de vaca también puede ablandar la válvula o el esfínter esofágico y abrir el camino para que el ácido del estómago suba hacia el esófago..
Si desea seguir tomando leche, elija leche baja en grasa o leche descremada para que sea más fácil de digerir. De esa manera, la válvula esofágica (esfínter esofágico) permanecerá segura al retener el ácido del estómago..
3. Leche vegetal
La leche vegetal es una bebida para el ácido del estómago que es bueno para el consumo. Los tipos de leche vegetal que puede elegir incluyen leche de soja, leche de almendras y leche de anacardo. Ahora solo tienes que elegir la leche vegetal que prefieras..
La leche de almendras, por ejemplo, contiene propiedades alcalinas que pueden ayudar a neutralizar el ácido estomacal y aliviar los síntomas. Mientras tanto, según se informa en la página de Healthline, la leche de soja se considera la bebida para el ácido estomacal más seguro..
Porque, la leche de soja contiene menos grasa que otros tipos de leche, por lo que puede evitar que aumente el ácido estomacal.
4. jugo
Las frutas cítricas como las naranjas, la piña o las manzanas no se recomiendan para las personas con ácido estomacal. Porque el contenido de ácido en estas frutas puede hacer que aumente el ácido del estómago. Sin embargo, esto no significa que no pueda comer frutas o tomar jugo de frutas..
Antes de hacer jugos, elija frutas o verduras que tengan menos contenido de ácido, como zanahorias, espinacas, pepinos o aloe vera. Además, también puede hacer bebidas frescas de frutas que son seguras para el ácido del estómago, como las remolachas, las sandías y las peras..
5. batidos
Batido es una bebida para el ácido del estómago que es bueno para el consumo. Además de contener más vitaminas y minerales, estas bebidas tampoco hacen que el ácido de su estómago se repita rápidamente.
Cuando prepare batidos, use frutas que no contengan mucho ácido, como peras o sandías. También lo mezcla con espinacas para que sea más eficaz para mantener sus niveles de ácido en el estómago normales.
6. el agua
El agua potable de rutina es la forma más sencilla de evitar que el ácido estomacal se repita. Aun así, debes tener cuidado al tomar agua. La mayoría del pH del agua tiende a ser neutro o alcanza el número 7. Esto no descarta la posibilidad de que el agua pueda aumentar el nivel de pH de cada alimento que consume..
Aunque se recomienda que tome agua, también necesita limitar el agua que bebe. Debido a que beber demasiada agua puede alterar el equilibrio de los minerales en el cuerpo y aumentar la probabilidad de reflujo ácido. Si todavía está confundido con la cantidad de agua que bebe, consulte de inmediato a un médico..
7. Agua de coco.
El agua de coco es una de las bebidas para el ácido del estómago que es bueno para el consumo. El agua de coco contiene un alto contenido de potasio, que es útil para mantener el equilibrio del pH en el cuerpo. Por lo tanto, los niveles de ácido estomacal se controlan más fácilmente y reducen el riesgo de reflujo ácido del estómago..
Bebidas para el ácido del estómago que deben ser limitadas.
1. Jugo de cítricos.
La clave para superar el ácido gástrico es evitar alimentos o bebidas con alto contenido de ácidos, como limones, naranjas, lima y uvas..
Debido a que el contenido de ácido cítrico en los cítricos puede aumentar la acidez del estómago y erosionar el revestimiento del esófago. Esto puede provocar que el ácido del estómago se mueva hacia la garganta y desencadene los síntomas.
2. cafe
Puede estar acostumbrado a tomar café en la mañana para que su cuerpo se relaje antes de moverse. Sin embargo, debes evitar esta bebida si tienes ácido estomacal. Por que Esto se debe a que beber demasiado café puede desencadenar una producción excesiva de ácido gástrico y desencadenar el reflujo ácido del estómago.
No solo el café, otras bebidas con cafeína como el té o los refrescos también tienen efectos similares. Cuando tomas bebidas carbonatadas, las burbujas resultantes crecerán y suprimirán el esfínter esofágico. Como resultado, el ácido del estómago se introduce en el esófago y provoca náuseas y una sensación de ardor en la garganta..
3. alcohol
Una bebida para el ácido del estómago que debe evitarse es el alcohol. Porque, el alcohol puede relajar el esfínter esofágico y estimular el estómago para producir más ácido. No solo eso, el alcohol también puede erosionar el revestimiento mucoso del estómago y el esófago y empeorar los síntomas de la enfermedad..
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