7 tipos de medicamentos a base de hierbas para superar la hipertensión
La hipertensión es el término médico para la presión arterial alta. Esta condición es peligrosa porque hace que el corazón trabaje más y puede causar aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). La hipertensión también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad renal y ceguera.
Los medicamentos antihipertensivos generalmente se asocian con muchos efectos secundarios. La mayoría de las personas con hipertensión en los países en desarrollo usan hierbas para la atención primaria de salud porque son más fáciles de aceptar por el cuerpo humano y pueden causar efectos secundarios más leves.
En las últimas tres décadas, se han realizado muchos esfuerzos para examinar los beneficios de las plantas locales para la presión arterial. Los efectos hipotensivos y antihipertensivos de algunas plantas medicinales han sido probados, pero todavía hay muchos que no han sido clínicamente probados. Se necesita más investigación científica para garantizar la efectividad y seguridad de estos medicamentos a base de hierbas para el potencial de los medicamentos antihipertensivos..
Algunas hierbas para la presión arterial alta.
1. Hojas de albahaca (albahaca)
Albahaca albahaca selasih generalmente se mezcla en varios platos de comida. Sin embargo, puede utilizarlo como un medicamento a base de hierbas para la presión arterial alta. Esta planta también puede ayudar a disminuir su presión arterial. Se ha demostrado que el extracto de albahaca reduce la presión arterial, aunque solo sea brevemente.
Agregar hojas frescas de albahaca a su comida es bastante fácil y no causa efectos secundarios. Mantenga una olla pequeña de albahaca en su cocina y agregue esta hoja para saltear, sopa y ensalada.
2. canela
Canela o canela es otra deliciosa marinada que se mezcla fácilmente con la mezcla diaria de alimentos y se puede reducir para disminuir la presión arterial. Se ha demostrado que comer canela todos los días reduce la presión arterial en los diabéticos.
Incluya canela extra en su dieta al rociarla en su cereal de desayuno, avena, e incluso para el té o wedang. La canela también se puede usar para condimentar papas y otras especias concentradas como el curry y el curry..
3. Cardamomo
El cardamomo es una especia originaria de la India y se utiliza a menudo en la comida del sur de Asia. Un estudio que investigó los efectos en la salud del cardamomo encontró que los participantes que recibieron cardamomo en polvo todos los días durante varios meses tuvieron una disminución significativa en sus lecturas de presión arterial. Use el cardamomo en la cocina diaria como una planta de hierbas para la presión arterial alta.
4. el ajo
El ajo es una de las plantas y hierbas que pueden controlar la hipertensión. Las especias de cocina que son obligatorias en cada uno de estos platos tienen la capacidad de disminuir su presión arterial al hacer que los vasos sanguíneos se relajen y ensanchen. Esto permite un flujo de sangre más suave por lo que la presión no es demasiado alta.
Puede agregar ajo fresco en una serie de recetas para cocinar sus favoritas como hierbas para la presión arterial alta. Si el sabor del ajo es demasiado fuerte para usted, ase primero y si no puedes comer cebollas crudas, puedes usar el ajo como suplemento..
4. Espino
El espino es una medicina a base de hierbas para la presión arterial alta que se usa comúnmente en las medicinas tradicionales chinas durante miles de años. La hierba de espino tiene beneficios para la salud del corazón y los vasos sanguíneos, incluida la reducción de la presión arterial, la prevención de coágulos de sangre y la promoción de la circulación sanguínea.
Puede tomar espino en forma de suplementos de píldoras, extractos líquidos o elaborados en infusión como té..
7. Garras de gato.
La garra del gato es una planta de hierbas para la sangre alta que se usa comúnmente en la práctica de la medicina tradicional china. Citado en Healthline, un estudio de la uña de gato como tratamiento para la hipertensión muestra que esta hierba puede ser útil para reducir la presión arterial al actuar sobre los canales que transportan calcio en sus células..
Puede obtener garras de gato en forma de suplemento de varias tiendas de salud. No se olvide, consulte a su médico antes de consumir hierbas de sangre alta. Las hierbas pueden interactuar con los medicamentos que el médico prescribe o causar ciertos efectos secundarios..
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